Buzz
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô song và quý giá nhất từ thiên nhiên. Trong sữa mẹ chứa đựng nhiều dưỡng chất mà không có trong bất kỳ thực phẩm nào khác. Việc cho bé bú sữa mẹ giúp hệ tiêu hóa ổn định, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch mạnh mẽ.
- Chia sẻ kinh nghiệm vắt và bảo quản sữa mẹ hiệu quả
- Bí quyết duy trì sữa mẹ cho bé khi mẹ đi làm
Ngoài những ưu đãi trên, sữa mẹ còn đầy ắp những ứng dụng tuyệt vời mà mẹ có thể chưa khám phá. Hãy cùng đọc ngay để hiểu thêm về những lợi ích của sữa mẹ.
13 công dụng tuyệt vời từ sữa mẹ
Đối với những bà mẹ có lượng sữa nhiều, có thể sử dụng máy hút sữa để thuận tiện hơn. Mẹ có thể vắt sữa và lưu trữ cho bé hoặc sử dụng làm nguyên liệu làm đẹp và thực phẩm cho cả mẹ và bé.
Dịu êm vết thương
1. Giảm sưng, làm dịu vết bỏng: Sữa mẹ không chỉ giúp dịu vết nọc ong mà còn là bí quyết làm dịu vết cháy nắng và vết bỏng nhẹ.
2. Chăm sóc núm vú nứt: Sữa mẹ là liệu pháp dưỡng ẩm và làm dịu núm vú đau và nứt của các bà mẹ – tình trạng thường gặp khi mới sinh con.
Sữa mẹ cho làn da tự nhiên
Trong sữa mẹ có đầy đủ các loại vitamin A, D, E, K và khoáng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng da, làm cho làn da trở nên trắng sáng, mềm mại và mịn màng.
3. Dưỡng trắng da, giảm thâm nám: Lấy 3 thìa sữa mẹ, thoa đều lên mặt. Sau khi lớp thoa đầu tiên khô, tiếp tục thoa lớp thứ 2 và làm như vậy trong khoảng 3 lần. Để da mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện mỗi ngày 1 lần.
4. Giảm thâm quầng mắt: Chỉ cần áp dụng hai miếng bông lạnh sữa mẹ lên mắt, bạn sẽ giảm thiểu tình trạng thâm quầng mắt đáng ghét.
5. Mặt nạ dưỡng ẩm: Đối với làn da khô ráp, hãy sử dụng phương pháp thoa hỗn hợp sữa mẹ + bột yến mạch + mật ong lên mặt, để yên trong khoảng 15 phút và rửa sạch bằng nước mát.
6. Trị mụn: Thấm hỗn hợp sữa mẹ và dầu dừa vào một miếng bông mút, thoa lên mặt và thư giãn trong 10 phút. Rửa mặt hàng ngày để loại bỏ mụn trứng cá ở tuổi dậy thì và cả người lớn. Một bí quyết trị mụn tuyệt vời đúng không?
7. Nước tẩy trang: Nhỏ sữa mẹ vào một miếng bông mút cũng giúp loại bỏ sạch lớp trang điểm trên gương mặt.
8. Dưỡng ẩm đôi môi nứt nẻ: Trong mùa đông khắc nghiệt, hãy thoa nhẹ một ít sữa mẹ lên môi. Sữa mẹ có tác dụng làm mềm môi và dưỡng ẩm cho đôi môi nứt nẻ.
Sữa mẹ trong ẩm thực
9. Sữa chua: Sữa chua làm từ sữa mẹ không chỉ ngon mắt mà còn hấp dẫn sưởi lòng.
10. Váng sữa: Để đông sữa mẹ và gỡ phần váng đặc ở trên, sau đó kết hợp cùng kem tươi (whipping cream), tạo ra một bữa ăn ngon mê ly.
11. Phô mai: Mẹ hoàn toàn có thể tự làm phô mai chua từ sữa mẹ và sử dụng cho việc làm bánh, đảm bảo phô mai tươi ngon.
12. Trái cây trộn: Sắc nhỏ và xay mịn các loại quả như bơ, chuối, xoài hay dưa hấu, sau đó trộn cùng sữa mẹ, tạo ra một món ngon tuyệt vời cho bé.
13. Hòa loãng thức ăn cho bé: Khi mẹ chuẩn bị món khoai tây nghiền hoặc cà rốt nghiền cho bé, thêm một ít sữa mẹ vào hỗn hợp để làm cho thức ăn đặc lại mà không cần thêm nước.
Dưới đây là rất nhiều lợi ích từ sữa mẹ. Để có nguồn sữa mẹ dồi dào và đủ chất, mẹ nên duy trì một chế độ ăn uống và giấc ngủ lành mạnh.
(Nguồn: Tổng hợp)
Liên quan:
Tổng hợp công thức món ngon từ sữa mẹ cho bé -
Mẹ có biết, những món ăn ngon cho bé như: Sữa chua, Caramen, bánh Pancake,…thậm chí cả thịt viên, rau củ đều có thể nấu bằng sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho các bé, mà còn là một “phụ gia” thần kỳ, giúp tăng hương vị món ăn […]
Hướng dẫn bảo quản và rã đông sữa mẹ trong ngăn đá
Việc bảo quản và rã đông sữa mẹ là một phần quan trọng trong cuộc sống của bất kỳ bà mẹ nào, và cách thực hiện nó sao cho an toàn và hiệu quả là điều mà tất cả chúng ta đều quan tâm.
