Bí quyết bảo quản và kích thích sự giàu có của nước mẹ

Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng quý giá không thể thiếu cho sự phát triển của bé yêu. Nhiều bà mẹ đã biết cách sử dụng máy hút sữa để thu thập sữa mẹ cho bé. Nhưng không phải ai cũng biết cách bảo quản và kích thích sự giàu có của nước mẹ một cách hiệu quả nhất. Khi bảo quản và sử dụng sữa mẹ đúng cách, tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng sẽ được giữ lại hoàn toàn và nguy cơ nhiễm khuẩn sẽ được giảm thiểu tối đa.

Hướng dẫn bảo quản và rã đông sữa mẹ ở nhiệt độ và thời gian phù hợp:

1. Với nhiệt độ phòng: Sữa mẹ có thể bảo quản được từ 4-6 giờ ở nhiệt độ 19-26°C (66-78°F)
2. Với tủ lạnh: Sữa mẹ có thể bảo quản được 3-8 ngày ở nhiệt độ 4°C (39°F) hoặc thấp hơn.
3. Với tủ đông: Sữa mẹ có thể bảo quản được 6-12 tháng ở nhiệt độ -18 đến -20°C (0-4°F)
4. Với sữa mẹ đã rã đông có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa thêm 10 giờ và không làm lạnh lại.

Lời khuyên cho việc đông lạnh và rã đông sữa mẹ:

Không bảo quản sữa mẹ ở cánh cửa của tủ lạnh, hãy chọn vị trí lạnh nhất của tủ lạnh.

Có thể làm đông sữa mẹ trong bình hoặc túi trữ sữa. Không trữ đầy sữa vào bình hoặc túi quá ¾, để có không gian để lấy sữa dễ dàng hơn khi mở.

Ghi nhãn thời gian trên bình hoặc túi trữ sữa để dễ dàng theo dõi.

Không nên rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng hoặc đặt vào nước sôi để tránh làm mất vitamin, khoáng chất và các thành phần quan trọng khác trong sữa mẹ. Điều này cũng giúp đề phòng gây bỏng.

Để bảo quản các thành phần trong sữa mẹ, nên làm tan sữa trong tủ lạnh qua đêm, hoặc có thể giữ bình hoặc túi trữ sữa trong nước ấm (không quá 37°C).

Lắc nhẹ bình hoặc túi trữ sữa để hòa tan đều các chất béo đã tách ra trong quá trình làm đông. Tránh lắc quá mạnh hoặc khuấy sữa.

(Nguồn: http://www.medela.com/IW/en/breastfeeding/good-to-know/storing-and-thawing-breastmilk.html)

Cùng xem một số túi trữ sữa và bình trữ sữa mà các bà mẹ tin dùng tại đây