Buzz
Mỗi sáng, bạn có thể trải qua 2 tình huống: Bật dậy ngay khi đồng hồ báo thức reo hay cố gắng ngủ thêm 5 phút, kết quả là cuối cùng lại ngủ quên 30 phút và phải vội vã chạy ra khỏi nhà?
Buổi sáng được coi là thời điểm để làm mới năng lượng và suy ngẫm trước những thách thức trong ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được điều này.
Tại sao nhiều người bắt đầu một buổi sáng quá bận rộn?
Một buổi sáng rối tung rối mù không phải là điều hiếm gặp. Tuy nhiên, bạn đã tự hỏi tại sao lại như vậy chưa?
Hãy quan sát cách bố mẹ của chúng ta 'tận hưởng' buổi sáng. Các ông bố có thể ít bận rộn hơn một chút nhưng các bà mẹ thì bận đến mức không có thời gian để thở. Là con cái, chúng ta không chỉ quan sát mà còn tham gia vào sự cuồng loạn đó mỗi sáng. Sự bận rộn buổi sáng là một thói quen thừa hưởng. Nếu chúng ta lớn lên trong một gia đình không sắp xếp buổi sáng một cách gọn gàng, thì điều đó sẽ trở thành thói quen khi chúng ta trưởng thành.
Bên Trong Cơ Thể, Buổi Sáng Bận Rộn được Quan Sát qua Sự Thay Đổi Của Các Hormone. Bạn Có Biết, Để Thức Dậy Thì Bạn Phải Có Một Nỗi Lo Gì Đó Trong Tâm Trí Không? Nếu để Ý, Những Ngày Phải Đi Học, Đi Làm, Bạn Sẽ “Tự Động” Thức Giấc Thậm Chí Còn Trước Cả Đồng Hồ Báo Thức. Điều Này Diễn Ra Vì Hormone Căng Thẳng Cortisol Thường Sẽ Tăng Cao Vào Buổi Sáng Như Một Cơ Chế Giúp Đánh Thức Bạn.
