Buzz
Mỗi khi Tết trôi qua, chúng ta luôn khao khát giữ lại. Những ngày nghỉ Tết, thoải mái, dễ chịu khiến chúng ta khó lòng chấp nhận quay lại với cuộc sống bận rộn. Dù muốn hay không, chúng ta đều phải đối diện với thực tế.
Hãy cùng Vietcetera làm mới tinh thần, vượt qua dư âm Tết và bắt đầu một năm mới tràn đầy năng lượng với 7 bí quyết sau đây.
1. Chưa bao giờ nói lời tạm biệt Tết quá sớm
Mọi người đều cần thời gian để quay lại với cuộc sống hàng ngày sau kỳ nghỉ dài. Đặc biệt là những ai sống xa nhà, đã về quê ăn Tết hoặc đi du lịch vào dịp này cần thời gian để điều chỉnh lại lối sống hoặc hồi phục sau những chuyến đi dài.
Một số người đặt chuyến bay hoặc xe chạy rất gần với giờ làm việc, đến nơi phải lao vào văn phòng ngay lập tức, hoặc chỉ có rất ít thời gian để nghỉ ngơi. Đôi khi chuyến bay trễ giờ khiến bạn phải đợi đến mệt mỏi, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nếu có thể, hãy quay về thành phố một ngày hoặc ít nhất nửa buổi trước khi bắt đầu làm việc lại. Bạn sẽ có thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi tốt nhất cho ngày mai.
Đồng thời, bạn có thể sử dụng thời gian này để dọn dẹp nhà cửa sau một thời gian dài không ở nhà, hoặc chuẩn bị hành lý. Nếu quay về quá gần giờ làm, bạn sẽ không còn lựa chọn nào khác ngoài việc tạm thời bỏ qua việc dọn dẹp hoặc chuẩn bị hành lý. Kết quả là, càng để lại lâu, bạn sẽ càng trì hoãn công việc đó và mãi mãi không bao giờ hoàn thành được.
2. Điều chỉnh lại sinh hoạt hàng ngày
Tết là dịp hiếm hoi để tận hưởng những ngày nghỉ không lo lắng, vì vậy thường ta thả lỏng bản thân. Thói quen thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng giờ đôi khi không thể tránh khỏi. Điều này làm thay đổi thói quen sống hàng ngày, làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể. Vì vậy, khi quay lại làm việc, ta thường cảm thấy mệt mỏi, tinh thần uể oải vì chưa quay trở lại cuộc sống hàng ngày.
Do đó, trước khi quay lại làm việc, cần phải dành thời gian để điều chỉnh lại thói quen hàng ngày. Một hoặc hai ngày trước đó, hãy bắt đầu thức dậy và đi ngủ sớm, tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng. Đặc biệt là cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống, làm sạch cơ thể khỏi 'những dư vị' của Tết. Một lối sống lành mạnh sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn, giúp bạn dễ dàng quay lại với công việc.
3. Bước Đầu Mới Với Những Mục Tiêu Mới
Chắc chắn mọi người đều mong muốn có sự tiến bộ trong năm mới. Việc đặt ra những mục tiêu cho năm mới không chỉ giúp bạn định hình mục tiêu cá nhân mà còn tạo ra động lực, giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản khi phải trở lại làm việc. Đó có thể là việc tiến thêm bước trong sự nghiệp, để dành tiền cho chuyến du lịch mơ ước, học thêm một ngôn ngữ mới hay một kỹ năng mới cần thiết,...
Lưu ý rằng danh sách mục tiêu cho năm mới cần phải thực tế, phản ánh chính xác những điều bạn muốn làm và thực sự có thể thực hiện sau khi đã tự đánh giá, đánh giá lại bản thân trong năm qua.
4. Xây Dựng Kế Hoạch Làm Việc Hợp Lý
Nếu không muốn bị “lạc lối” trong dòng công việc, hãy dành vài giờ từ tối hôm trước hoặc buổi sáng ngày làm việc đầu tiên để sắp xếp lại. Cách hiệu quả nhất là liệt kê danh sách công việc cần ưu tiên nhất, kèm theo kế hoạch thực hiện chi tiết. Như vậy cũng sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra những bước nhẹ nhàng để từ từ quay trở lại với công việc.
