Buzz
Nhiều mẹ đặt câu hỏi: 'Bé 4 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ?'. Hãy cùng xem chuyên mục 'Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi' của Mytour để tìm hiểu vấn đề trong bài viết dưới đây.
Bé 4 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ?
Thường thì, bé 4 tháng chỉ cần ngủ khoảng 15 tiếng là đủ. Giấc ngủ của bé bao gồm cả ngày lẫn đêm. Bé sẽ ngủ khoảng 2 giấc ngắn vào ban ngày và 7 - 8 tiếng vào ban đêm.
Bé 4 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ?
Một số mẹo giúp bé 4 tháng ngủ ngon và hiệu quả
Thiết lập thời gian ngủ hợp lý cho bé 4 tháng
Hãy tạo ra một thời gian ngủ cố định cho bé 4 tháng, điều này giúp bé ngủ dễ dàng hơn và tránh các vấn đề như khó ngủ, giật mình...
Dưới đây là thời gian ngủ cho bé 4 tháng mà mẹ có thể tham khảo:
- Từ 7h00 - 8h40: Kích thích bé thức dậy.
- Từ 8h45 - 10h45: Bắt đầu giấc ngủ sáng cho bé.
- Từ 12h30 - 14h30: Cho bé ngủ trưa.
- Từ 16h30 - 17h00:
Đưa bé vào giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút.
- Và 19h00: Bắt đầu giấc ngủ đêm cho bé 4 tháng.
Nhận biết dấu hiệu buồn ngủ ở bé
Thường thì, khi bé buồn ngủ thì sẽ có các dấu hiệu như liên tục ngáp, quấy khóc, thờ ơ, mắt nhắm nghiền… Những dấu hiệu này dễ dàng nhận ra nên chỉ cần ba mẹ quan sát là có thể nhận biết ngay bé đang buồn ngủ.
Nhờ vào các điều kiện trên, mẹ chỉ cần đưa bé đến nôi và đặt bé xuống là bé có thể tự vào giấc ngủ của mình.
Xây dựng cho bé thói quen ngủ lành mạnh
Mẹ hãy tắm bé, mặc cho bé những bộ đồ ngủ thoải mái, kể chuyện, phát nhạc nhẹ nhàng để tạo điều kiện cho bé phát triển thói quen ngủ tốt. Bé sẽ tự nhận biết khi nào là giờ đi ngủ mỗi khi đến giờ.
Tạo không gian ngủ thoải mái cho bé
Mẹ có thể tạo cho bé một không gian ngủ lý tưởng với các điều kiện như phòng thoáng mát, không quá ồn ào, yên tĩnh và tránh xa các thiết bị điện tử gần nôi trẻ.
Đảm bảo bỉm tã của bé khô ráo, không quá chật và mềm mại. Mẹ có thể vỗ nhẹ lên da bé để tạo cảm giác yêu thương, tránh quấy rối bé trước khi đi ngủ.
Các mẹo giúp bé ngủ sâu và ngon hơn
Các vấn đề về giấc ngủ của bé 4 tháng mà mẹ cần biết
Ngoài việc quan tâm đến câu hỏi: “Bé 4 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ?”. Các vấn đề về giấc ngủ cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số vấn đề có thể xảy ra khi bé ngủ, cụ thể:
Bé thường giật mình khi đang ngủ
Hành động giật mình khi ngủ có thể làm cho bé và ba mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé. Đồng thời, hành động này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của bé. Vì vậy, ba mẹ cần tìm cách giải quyết, tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bé thường khóc và khó ngủ
Trẻ ở tuổi 4 tháng thường có thể gặp vấn đề về việc ngủ, quấy khóc đêm, thường ngáp liên tục nhưng lại không ngủ được và thường cần mẹ dỗ mới chịu ngủ. Điều này thường xảy ra do bé đã ngủ quá nhiều vào ban ngày.
Tuy nhiên, việc bé khóc thường sẽ khiến bé đổ mồ hôi, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Do đó, mẹ cần đảm bảo bé ngủ đúng giờ và đủ giấc để tránh các vấn đề về sức khỏe và giúp bé phát triển khỏe mạnh như các bạn cùng tuổi.
Bé thường lắc đầu khi ngủ
Thông tin về việc “Bé 4 tháng tuổi cần ngủ bao nhiêu là đủ” đã giải đáp thắc mắc của các mẹ trong việc chăm sóc bé. Tuy nhiên, vấn đề về việc bé thường lắc đầu cũng làm các mẹ tò mò.
Tình trạng bé lắc đầu, đập đầu vào thành nôi thường khiến ba mẹ lo lắng. Mặc dù đây là hiện tượng bình thường khi bé ngủ và ít gây nguy hiểm. Những hành động này của bé chỉ cho thấy bé đang tự đưa mình vào giấc ngủ và thường xuất hiện ở các bé khỏe mạnh nên ba mẹ không cần lo lắng.
Lưu ý khi chăm sóc giấc ngủ cho bé 4 tháng tuổi?
- Tránh làm bé 4 tháng bị kinh sợ trước giờ đi ngủ bằng cách gây chấn thương tâm lý như quát mắng, đe dọa…
- Chọn quần áo hoặc bỉm tã thoáng khí, không quá chật cho bé. Đặt bé vào nôi ngủ đúng tư thế, vệ sinh cho bé trước khi đi ngủ và đảm bảo không gian ngủ của bé thoáng mát, sạch sẽ.
- Sử dụng những bài hát nhẹ nhàng hoặc âm thanh khác để giúp bé ngủ ngon hơn, nhưng nhớ điều chỉnh âm lượng không quá lớn để không ảnh hưởng đến thính giác của bé.
- Không để đồ chơi bên cạnh bé khi bé đang ngủ để tránh tai nạn xảy ra.
Gối vải KUKU KU2002 giúp bé có giấc ngủ ngon
Lời nhắn từ Mytour
Hy vọng những thông tin trên sẽ giải đáp thắc mắc: “Bé 4 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?” của các mẹ bỉm. Đồng thời, Mytour cung cấp thông tin liên quan để giúp các mẹ nuôi con khỏe mạnh.
Bảo Nghi tổng hợp
