Buzz
Chỉ còn 4 tuần nữa là cuộc thi chạy địa hình LAAN 2022 sắp diễn ra. Sau khi đôi giày của tôi bị hỏng, tôi mới mua đôi mới. Tuy nhiên, đôi này không có khóa dây chuyên dụng cho chạy trail mà chỉ sử dụng cách buộc dây thông thường. Tôi đã tìm hiểu được cách buộc dây để ngăn chân bị nhấc lên khi chạy, tránh tình trạng đau đầu ngón chân.
Năm nay tôi chỉ mua đôi giày rẻ thôi, không đầu tư nhiều 😁
Lưu ý rằng gần cổ chân có một lỗ để buộc dây giày, lỗ này giúp chúng ta buộc giày một cách chắc chắn hơn.
Tiếp theo, anh em đưa đầu dây này qua lỗ được tạo ra bởi dây kia. Mình tô màu để dễ hình dung.
Sau đó, anh em xiết chặt dây giày lại. Mức độ xiết phụ thuộc vào sở thích của mỗi người, nhưng nhớ giữ cho gót chân chạm vào gót giày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sau đó, anh em có thể thắt một nơ hoặc điều gì khác theo ý thích. Ảnh này được chụp khi chưa mang giày vào, khi mang vào sẽ buộc chặt hơn để đảm bảo gót chân không bị lệch khi chạy.Có lẽ mọi người đã quen với cách buộc này khi chạy bộ, nhưng tôi mới biết nên muốn chia sẻ. Nếu ai đã biết rồi thì hãy chia sẻ thêm ý kiến giúp tôi nhé.
