Buzz
Hè đến, để đối mặt với cơn nóng, việc ngồi máy lạnh là giải pháp thoải mái nhất. Tuy nhiên, ngồi lâu trong máy lạnh có thể làm khô da, bong tróc vảy. Dưới đây là những cách chăm sóc da mà Siêu Thị Mytour muốn chia sẻ để bảo vệ làn da khi bạn thưởng thức sự mát lạnh từ máy lạnh.
Máy lạnh - Nguyên nhân làm da khô và xấu
Máy lạnh mang đến nhiều tính năng tuyệt vời, giảm nhiệt độ mùa hè và làm dịu làn da. Tuy nhiên, cơ chế hoạt động của nó giảm độ ẩm, làm khô da, gây mụn, lỗ chân lông to và bong tróc. Người ở lâu trong môi trường máy lạnh có tỷ lệ lão hóa da cao hơn, do mất nước và ảnh hưởng đến hoạt động của làn da.
Máy lạnh gây khô da và mất nước, dẫn đến mụn và bong tróc
Trong cuộc sống hiện đại, khi làm việc thường xuyên trong không gian máy lạnh, bạn có thể khắc phục tình trạng da để giữ nét tươi trẻ và sức khỏe, đồng thời ngăn chặn dấu hiệu lão hóa bằng cách chăm sóc da đúng cách.
Vận động cơ thể, hít thở không khí tươi
Ngồi lâu trước máy tính 8 tiếng mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy thường xuyên vận động, đứng dậy đi lại, thở khí trời để cải thiện tuần hoàn máu và chống lại tác động tiêu cực của việc ngồi lâu. Có thể thực hiện các động tác như lấy nước, di chuyển bằng cầu thang thay vì thang máy để thúc đẩy hoạt động tập thể dục.
Giữ thói quen uống đủ nước
Khi ở trong phòng máy lạnh thường xuyên, da sẽ mất nước nhanh chóng, trở nên sần sùi và mất màu. Để da luôn mịn màng và đàn hồi, hãy duy trì thói quen uống nước đều đặn. Mỗi ngày hãy uống đủ 2 - 2,5 lít nước, có thể chọn nước lọc, sữa tươi không đường, nước ép trái cây… đặc biệt là nước trà. Hãy nhớ uống nước đều, mỗi nửa tiếng một lần, không chờ đến khi khát mới uống.
Bạn cũng có thể thay thế nước bằng trà thảo mộc, trà xanh… để thanh lọc cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh và đẹp mắt.
Dành thời gian ngủ trưa sẽ tốt cho sức khỏe và làn da
Việc tận hưởng giấc ngủ ngắn vào buổi trưa không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da bạn thư giãn và nghỉ ngơi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người duy trì thói quen ngủ từ 15 - 20 phút vào buổi trưa thường sở hữu làn da tươi tắn, khỏe khoắn và tinh thần làm việc tốt hơn nhiều so với những người không ngủ trưa. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian và để cho bản thân bạn có những khoảnh khắc nghỉ ngơi nhé!
Sử dụng kem dưỡng ẩm một cách hiệu quả
Để cải thiện làn da một cách hiệu quả, hãy chú trọng vào việc bổ sung độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng da. Đây là bước quan trọng giúp duy trì độ ẩm cho làn da, ngăn chặn tình trạng da khô và sạm. Đồng thời, để tránh khô môi, bạn cũng nên thường xuyên sử dụng son dưỡng môi trước khi thoa son môi để bảo vệ đôi môi của bạn.
Không sử dụng kem dưỡng ẩm là một sai lầm nghiêm trọng
Vào buổi tối và buổi sáng, sau khi hoàn thành bước làm sạch da mặt, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhằm mang lại sự mềm mại và cân bằng độ ẩm cho da. Đây cũng chính là biện pháp chống lão hóa da mặt hoàn hảo.
Sử dụng xịt khoáng làm mới da
Hãy nhớ rằng, để bảo vệ da khi bạn phải ngồi lâu trong phòng máy lạnh, không chỉ cần bôi kem dưỡng ẩm và uống nước. Da cũng cần được cung cấp nước trực tiếp trên bề mặt. Vì vậy, việc sử dụng chai xịt khoáng là một biện pháp tốt để giữ cho làn da luôn được cung cấp đủ nước.
Máy lạnh giúp làm mát không khí nhưng đồng thời cũng làm khô không khí trong phòng. Để giải quyết vấn đề này, hãy đặt một chậu cây xanh, hồ cá nhỏ hoặc chậu nước gần nơi làm việc. Bên cạnh việc bổ sung độ ẩm cho da, những vật dụng này cũng làm điểm nhấn trang trí cho không gian làm việc và giúp tinh thần bạn thư thái.
Kiểm soát nhiệt độ một cách hợp lý
Nhiệt độ thấp có thể làm khô da và suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể
Hạn chế việc đặt máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp vì nhiệt độ càng thấp, da càng khô và cơ thể dễ mắc bệnh. Đề xuất thường xuyên vệ sinh máy lạnh, đôi khi tắt máy để cải thiện không khí trong phòng.
