Da mặt thường tự bảo vệ bằng cách sản sinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, nếu da sản sinh quá nhiều dầu và bạn muốn ngăn chặn điều đó thì phải làm sao? Da dầu thường gây mụn và làm tự ti, nhưng đừng lo, vẫn có nhiều cách đơn giản để chăm sóc da, giúp da mặt không còn đổ nhiều dầu.
Các bước
Rửa mặt
Sử dụng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ. Làm sạch da bằng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ để tránh kích ứng. Sản phẩm rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh có thể làm da đổ nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu tự nhiên đã bị rửa trôi. Nếu sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ không hiệu quả, bạn có thể thử loại sản phẩm có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit beta-hydroxy.
Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn. Sử dụng khăn hoặc mút xốp nhẹ nhàng khi lau mặt để tránh kích ứng da và ngăn chặn việc da sản sinh dầu nhiều hơn để bù lại lượng dầu tự nhiên đã bị loại bỏ. Khi dùng khăn lau mặt, hãy làm điều đó một cách nhẹ nhàng.
Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt hai lần mỗi ngày là cực kỳ quan trọng để kiểm soát lượng dầu trên da. Hãy rửa mặt khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ.
Rửa mặt với nước ấm, không nước nóng. Nước nóng có thể gây kích ứng da và loại bỏ lượng dầu tự nhiên, khiến da sản sinh dầu nhiều hơn để bù lại.
Sử dụng nước cân bằng da trên vùng da dầu. Sử dụng nước cân bằng da trên vùng da dầu giúp tránh làm khô và làm đỏ da. Hãy dành nước cân bằng da cho vùng da dầu và tránh vùng da khô hoặc bình thường.
Dùng miếng bông se lỗ chân lông khi ra ngoài. Miếng bông se lỗ chân lông giúp làm sạch dầu thừa mà không cần phải rửa mặt. Hãy mang theo vài miếng bông trong túi hoặc tại nơi làm việc nếu da bạn thường bị dầu vào cuối ngày.
Sử dụng mặt nạ đất sét vào những dịp đặc biệt. Mặt nạ đất sét giúp làm khô da và hấp thụ dầu trên da, vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng loại mặt nạ này. Chỉ dùng mặt nạ đất sét cho những dịp đặc biệt khi cần giữ cho da không bị đổ dầu trong thời gian dài.
Dưỡng ẩm cho da mặt.
Tránh sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm chứa dầu như mỡ khoáng hoặc bơ cây hạt mỡ. Hai thành phần này sẽ làm tăng lượng dầu thừa trên da và làm cho da dầu trở nên tồi tệ hơn. Hãy kiểm tra thành phần trên bao bì sản phẩm dưỡng ẩm trước khi mua.
Chọn sản phẩm dưỡng ẩm chứa dimethicone. Tìm sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu và có chứa dimethicone thay vì mỡ khoáng. Sản phẩm dưỡng ẩm có chứa dimethicone sẽ tạo ra hiệu ứng lì, trong khi sản phẩm dưỡng ẩm chứa mỡ khoáng sẽ làm cho da bóng nhờn.
Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không gây bí da hoặc mụn. Bất kể bạn chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm nào, hãy đảm bảo rằng trên nhãn ghi không gây bí da hoặc mụn. Sản phẩm dưỡng ẩm được ghi trên nhãn là không gây bí da hoặc mụn sẽ ít gây mụn hơn.
Giảm lượng sản phẩm dưỡng ẩm sử dụng. Ban đầu, chỉ cần thoa một lớp mỏng sản phẩm dưỡng ẩm và sau đó xem xét cần thêm hay không. Sử dụng đầu ngón tay lấy một lượng nhỏ sản phẩm và chỉ thêm nếu da vẫn cảm thấy khô sau khi thoa.
Thử nhiều loại sản phẩm dưỡng ẩm để tìm ra loại phù hợp. Một sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da dầu không có nghĩa là sẽ hiệu quả với bạn. Nếu bạn nghe bạn bè hoặc đọc nhận xét về một sản phẩm, hãy thử mẫu trước khi mua.
Trang điểm
Sử dụng kem lót dạng lỏng. Trước khi thoa kem nền, hãy sử dụng kem lót dạng lỏng để hấp thụ dầu thừa suốt cả ngày.
Chọn mỹ phẩm trang điểm không chứa dầu và không gây bí da. Chọn kem nền, phấn, má hồng và phấn tạo khối không chứa dầu và không gây bí da. Những mỹ phẩm này không làm da đổ dầu và không bịt kín lỗ chân lông.
Sử dụng phấn phủ dạng bột khoáng. Sử dụng cọ to để tán đều phấn phủ dạng bột khoáng lên mặt. Phấn này sẽ giữ lớp trang điểm không bị trôi. Luôn mang theo phấn để tô lại trang điểm trong suốt cả ngày.
Trang điểm nhẹ nhàng. Sử dụng ít sản phẩm trang điểm để lớp trang điểm không quá dày. Lớp trang điểm mỏng giúp da thở và giảm tình trạng đổ dầu.
Kết hợp thói quen giúp kiểm soát lượng dầu trên da
Tránh thực phẩm làm da đổ dầu. Thực phẩm giàu mỡ, đường và muối sẽ khiến da đổ dầu. Hạn chế sử dụng sữa và bột mỳ cũng như các thực phẩm này sẽ giúp ngăn chặn tình trạng da mặt đổ dầu.
Chọn thực phẩm kiểm soát dầu. Thực phẩm giàu chất xơ như đậu, hoa quả, rau củ và hạt nguyên cám sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên da. Rau xanh và quả cam quýt đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn tình trạng đổ dầu. Nên chế biến rau củ mà không thêm dầu bằng cách hấp hoặc luộc.
Nước giúp da đủ ẩm và loại bỏ độc tố từ cơ thể. Việc uống đủ nước hàng ngày là quan trọng để kiểm soát da dầu.
Căng thẳng khiến cơ thể sản xuất cortisol, làm tăng lượng dầu trên da. Để kiểm soát căng thẳng và tình trạng da dầu, bạn cần thực hiện các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu.
Tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu
Nếu tình trạng da dầu tiếp tục, bác sĩ da liễu có thể kê thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc da phù hợp để kiểm soát lượng dầu trên da.
Bác sĩ da liễu có thể gợi ý bạn sử dụng kem chứa retinoid để kiểm soát dầu trên da. Kem này giúp giảm dầu và ngăn ngừa mụn, nhưng hiệu quả chỉ đạt khoảng 20-30%.
Hỏi ý kiến về liệu pháp hormone. Sự thay đổi hormone thường gây ra da dầu ở phụ nữ. Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp kiểm soát sự sản sinh dầu trên da và cải thiện mụn.
Hỏi ý kiến về phương pháp lột da hóa học. Việc lột da với AHA/axit glycolic là một phương pháp nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa trên da. Kết quả của phương pháp này là tạm thời, nhưng bác sĩ có thể kết hợp với phương pháp khác để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hỏi ý kiến về phương pháp điều trị với Accutane/Roaccutane. Accutane là một loại thuốc chiết xuất từ vitamin A, được kê toa bởi bác sĩ, hiệu quả trong việc kiểm soát dầu trên da và làm sạch mụn. Tuy nhiên, phụ nữ có thai hoặc dự định có thai không nên sử dụng Accutane vì có thể gây hại cho thai nhi.
Lời khuyên
- Mang theo giấy thấm dầu để hút dầu thừa trong suốt ngày.
- Tránh tự mua sản phẩm bán ở quầy thuốc hoặc làm sạch dầu, vì chúng thường chứa hóa chất có thể gây tổn thương da. Chọn sản phẩm có chứa 2% axit salicylic (nhưng không quá 10%); axit này rất hiệu quả. Gel rửa mặt hàng ngày Pure Active của Garnier (chứa bưởi, lựu và vitamin C) cũng rất hiệu quả.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu.
- Thay đổi chăm sóc da theo mùa. Da bạn có thể dầu hơn vào mùa hè. Vì vậy, hãy điều chỉnh chăm sóc da hàng ngày phù hợp với từng mùa.
- Tìm kiếm sản phẩm kết hợp kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và kem nền để giảm bớt lớp trang điểm.
