Bí quyết chăm sóc da mụn hiệu quả cả ngày lẫn đêm

Với vô số sản phẩm và thông tin trên mạng, thường khiến việc chăm sóc da mụn trở nên phức tạp hơn. Nhưng thực ra, quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày không cần phức tạp như bạn nghĩ.

Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện đều đặn hai lần, và các sản phẩm không hề tốn kém như bạn tưởng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xây dựng một quy trình chăm sóc da đúng cách, giúp kiểm soát mụn trứng cá và mụn ẩn một cách chi tiết. Hãy cùng khám phá ngay nhé!

Bí quyết chăm sóc da mụn cả ngày lẫn đêm hiệu quả nhất

Hiểu rõ về mụn trứng cá và mụn ẩn

• Mụn trứng cá : Đây là dạng phổ biến của mụn, do sự tắc nghẽn của tuyến dầu và nang lông. Chúng gây ra mụn nhọt và u nang. Mặc dù không cần lo lắng quá, vì chúng có thể được điều trị và làm sạch hoàn toàn theo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu. 
• Mụn ẩn : Tương tự như mụn trứng cá, nhưng chúng nằm sâu bên trong da, không có phần đầu nhô ra nên khó phát hiện. Mụn này cảm giác sần sùi dưới da, khiến bạn cảm thấy đau nhức khi chạm vào. Mụn ẩn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên khuôn mặt và đòi hỏi liệu pháp điều trị chính xác. 

Cảm giác như một cục u nhỏ, sờ vào đau nhức dưới da, mụn ẩn là một vấn đề nhạy cảm và khó điều trị nếu không can thiệp đúng cách. 

Nguyên nhân gây ra mụn là gì?

Để có các bước chăm sóc da mụn hiệu quả nhất, trước hết hãy tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn và các loại mụn khác đã nhé. Dù là mụn ẩn hay mụn trứng cá, nguyên nhân chính vẫn là do:

1. Quy trình chăm sóc da mụn chưa thực sự chu đáo

Cụ thể như việc bạn không tẩy trang kỹ hoặc thậm chí bỏ qua bước tẩy trang hoàn toàn, chỉ sử dụng sữa rửa mặt đơn thuần. Điều này không đảm bảo làm sạch da đúng cách, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn dần dần.

Nguyên nhân mụn do vệ sinh không sạch

2. Sử dụng mỹ phẩm quá đà

Bạn thường xuyên áp dụng quá nhiều mỹ phẩm trên da mặt mà không làm sạch chúng vào cuối ngày. Thậm chí, việc sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc có thể làm trầm trọng tình trạng mụn của bạn.

3. Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều đồ chiên, đồ ngọt, hay ăn trễ vào buổi tối có thể gây ra vấn đề mụn trứng cá. Ngoài ra, việc bỏ qua việc vệ sinh ga chăn gối cũng như căng thẳng kéo dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mụn.

Nguyên nhân gây mụn do chế độ ăn uống và sinh hoạt

4. Vấn đề về nội tiết tố

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, vấn đề về nội tiết tố có thể làm da của bạn trở nên mụn. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da mụn một cách khoa học và an toàn.

Cách chăm sóc da mụn vào buổi tối

1. Loại bỏ trang điểm

Nếu bạn không có đủ thời gian buổi sáng để chăm sóc da mụn một cách kỹ lưỡng, hãy dành thời gian cho buổi tối. Bước đầu tiên là tẩy trang, một bước quen thuộc mà bạn đã biết qua các bài viết của Mytour.

Ngay cả khi bạn không trang điểm, vẫn cần tẩy trang đều đặn vào cuối ngày. Với môi trường ô nhiễm và bụi mịn, ra ngoài đường cũng đủ khiến da bám đầy bụi bẩn. Việc không làm sạch có thể gây bít tắc lỗ chân lông.

Trong số nhiều sản phẩm chăm sóc da mụn ẩn, hai sản phẩm mà Mytour giới thiệu nhiều nhất là:

Nước Tẩy Trang La Roche Posay

Đây là một sản phẩm tẩy trang dược mỹ phẩm nổi tiếng, được nhiều chuyên gia làm đẹp giới thiệu. Nước Tẩy Trang La Roche Posay phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da mụn và da nhạy cảm.

• Một trong những ưu điểm nổi bật của nước tẩy trang La Roche Posay là khả năng làm dịu da, không chỉ làm sạch da.
• Thích hợp cho da kích ứng.

Nước Tẩy Trang La Roche Posay

Dung dịch tẩy trang Bioderma Sensibio H2O

Không cần phải nói nhiều về sản phẩm tẩy trang Bioderma H2O này nữa, bởi Mytour đã có nhiều bài viết ca ngợi về công dụng của Bioderma H2O.

• Sản phẩm tẩy trang Bioderma không gây ra nhiều mụn trên da.
• Tính chất dịu nhẹ của hoa hồng trên da.
• Khả năng làm sạch của sản phẩm tẩy trang này rất tốt, nhanh chóng và hiệu quả. 

Dung dịch tẩy trang Bioderma Sensibio H2O

2. Rửa mặt

Sau khi đã làm sạch da bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy trang, bạn cần tiếp tục với bước sữa rửa mặt trong quy trình chăm sóc da mụn. Trong số nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da mụn mà Mytour giới thiệu, có hai sản phẩm sau đây:

Sữa rửa mặt Wonder Bath PHA 5.5

Đây là một dòng sản phẩm sữa rửa mặt mới ra mắt trên thị trường Hàn Quốc, được thiết kế đặc biệt cho da dầu mụn và da nhạy cảm. Mặc dù có một chút hương liệu nhưng rất nhẹ nhàng, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều về điều này. 

Sản phẩm không gây khô da hoặc kích ứng da. 

Sữa rửa mặt Wonder Bath PHA 5.5

Sản phẩm dưỡng ẩm da mặt Hada Labo

Nếu bạn đang trong tình trạng tài chính hạn chế hoặc muốn tìm sản phẩm dưỡng ẩm da mặt thân thiện với da mụn ẩn và dễ mua hơn, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm da mặt Hada Labo.

• Sản phẩm này dễ dàng tìm mua, giá thành phải chăng và có đầy đủ thông tin về nhà sản xuất.
• Sữa rửa mặt Hada Labo nổi tiếng là dòng sản phẩm nhẹ nhàng, không chứa hương liệu.
• Sau khi sử dụng, bạn sẽ cảm nhận làn da của mình được cung cấp độ ẩm nhiều hơn rất nhiều.
• Độ pH của sản phẩm dao động từ 5.5 đến 6, giúp bảo vệ da một cách an toàn.
• Bạn có thể sử dụng sản phẩm này cho da mặt mụn, mụn ẩn, mụn viêm hoặc da nhạy cảm.

Sản phẩm dưỡng ẩm da mặt Hada Labo

3. Sử dụng Toner / Nước hoa hồng

Nước hoa hồng được coi là bước tiền đề trước khi áp dụng sản phẩm chuyên trị mụn. Bạn có thể thực hiện thứ tự này cho mọi loại da, không chỉ riêng da mụn. 

Toner được giới thiệu dành cho da mụn lần này là:

Toner Simple Kind To Skin

Dòng toner này rất phù hợp cho da mụn, mụn ẩn nhờ vào đặc tính dịu nhẹ, lành tính và an toàn của Simple. Ưu điểm của nước hoa hồng Simple là:

• Thành phần từ nước cây Phỉ giúp giữ ẩm và se khít lỗ chân lông
• Tính năng diệt khuẩn và làm da mềm mịn
• Tinh chất hoa cúc giúp giảm kích ứng da
• Vitamin B5 hỗ trợ phục hồi và cung cấp độ ẩm
• Sau khi sử dụng, không cảm nhận dính rít hoặc nặng mặt.

Cần có Toner Simple Kind To Skin trong quy trình skincare da mụn

4. Sử dụng Phương pháp Điều trị Đặc biệt

Đây có lẽ là phần quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mụn mà nhiều người mong đợi. Để trị mụn hoặc mụn ẩn, không thể bỏ qua các sản phẩm chứa BHA, một liệu pháp nhanh chóng, mạnh mẽ và hiệu quả nhất mà Mytour muốn giới thiệu trong các bước skincare da mụn là:

BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2%

Sản phẩm này phù hợp với những bạn đang gặp vấn đề về mụn nhiều trên da, cũng phù hợp với mọi loại da như da thường, da dầu và da hỗn hợp.

Ưu điểm:

• BHA trong sản phẩm Obagi chứa cồn Benzyl Alcohol nên thấm nhanh và đi sâu vào lỗ chân lông
• Sử dụng BHA Obagi trong 3 - 4 tuần, da sẽ bắt đầu đẩy mụn lên, nhưng mụn sẽ khô và tự rụng nhanh chóng
• Sản phẩm giúp cải thiện mụn và thâm mụn nhanh chóng và hiệu quả
• Thiết kế dễ sử dụng, chỉ cần mở nắp và apply lên da với bông tẩy trang. Tuy nhiên, cần nhẹ nhàng khi apply
• Trong 2 tuần đầu, sử dụng tối đa 3 lần/ tuần, các ngày còn lại chỉ cần sử dụng toner và dưỡng ẩm
• Đối với da dầu khỏe: Sau 4 tuần sử dụng, có thể sử dụng mỗi tối
• Đối với da không khỏe, duy trì sử dụng 3 lần/ tuần cho đến khi đạt kết quả mong muốn

BHA Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2%

Nhược điểm:

• Sản phẩm của Obagi chứa cồn, bạc hà và hương liệu, khi apply lên da bạn sẽ cảm nhận mát và có mùi giống kẹo cao su
• Màu sắc của dung dịch cũng khá là khác lạ, dung dịch có màu tím khác biệt so với các sản phẩm thông thường. 
• Vì là sản phẩm treatment mạnh, nên khi sử dụng lần đầu bạn cần test sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ da mặt. 

Lưu ý:

Với những bạn có da cực kỳ nhạy cảm, đã từng sử dụng kem trộn hay lột tẩy da, không nên sử dụng BHA Obagi. Đối với da như vậy, cần phục hồi da trước khi sử dụng sản phẩm này.

Nếu bạn chưa hiểu rõ về Treatment hoặc BHA thì có thể tham khảo thêm các bài viết dưới đây:

5. Dưỡng ẩm phục hồi

Khác biệt so với các quy trình skincare thông thường dành cho mọi loại da, thì các bước skincare da mụn sẽ cần bước dưỡng ẩm phục hồi. Bởi vì việc sử dụng các sản phẩm điều trị mụn rất mạnh, bạn sẽ không tránh khỏi tình trạng châm chích hoặc bong tróc, da sẽ trở nên khô hơn.

Chính vì lẽ đó, việc sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu sẽ là cách tuyệt vời nhất để phục hồi da. Mytour xin giới thiệu tới bạn đọc 2 dòng kem dưỡng ẩm chuyên sâu, được rất nhiều người tiêu dùng trị mụn yêu thích, đó là:

Kem dưỡng phục hồi Avene Cicalfate

Sản phẩm này tập trung vào khả năng phục hồi và cải thiện vấn đề về sẹo thâm mụn. Avene có điểm mạnh sau:

• Hỗ trợ kích thích quá trình phục hồi trên da một cách nhanh chóng
• Ngăn chặn sự hình thành của các vết sẹo thâm mụn, kháng khuẩn và cải thiện sẹo thâm theo thời gian
• Tạo ra làn da mịn màng và sáng tự nhiên
• Kem dưỡng phục hồi còn giúp làm dịu da, chống kích ứng, làm lành vết thương và giảm nguy cơ mẩn đỏ
• Sản phẩm có thể sử dụng cho mọi loại da, đặc biệt phù hợp với da thường đến da khô. Kem dưỡng không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, không gây mụn
• Kem Avene Cicalfate cũng được các bác sĩ da liễu khuyên dùng

Kem dưỡng phục hồi Avene Cicalfate

Nhược điểm:

• Kết cấu kem hơi đặc, vì vậy những bạn có da dầu khi sử dụng cần dùng lượng vừa đủ để kem thẩm thấu hoàn toàn vào da nhé. 

Nếu bạn có da dầu và lo lắng về kem dưỡng của Avene Cicalfate, bạn có thể thực hiện bước phục hồi da mụn với sản phẩm của Obagi nhé. 

Kem dưỡng phục hồi Obagi Kinetin

Đối với da dầu, khi sử dụng kem dưỡng phục hồi của Obagi, bạn sẽ không cảm thấy da bí nhờn. Sản phẩm mang lại nhiều ưu điểm như sau:

• Kem dưỡng Obagi Kinetin phù hợp với mọi loại da
• Kết cấu không dầu, không gây nhờn và không làm da nặng mặt
• Khả năng dưỡng ẩm và phục hồi của Obagi không phụ thuộc. Sản phẩm có thể cải thiện mọi vấn đề trên da sau khi sử dụng các sản phẩm điều trị mạnh. Thậm chí, nó còn phù hợp với các sản phẩm như retinol, tre.ti.noin, BHA, AHA, …
• Kem dưỡng Obagi chứa Kinetin giúp giảm nếp nhăn, Panthenol giúp dưỡng ẩm và làm dịu da, Vitamin E chống lão hóa và giữ ẩm cho da.
• Sau khi sử dụng sản phẩm này, da sẽ trở nên mềm mại, giảm kích ứng và dễ chịu hơn. 

Kem dưỡng phục hồi Obagi Kinetin là bước quan trọng trong skincare da mụn

Các bước chăm sóc da mụn ban ngày

1. Rửa mặt

Đối với skincare da mụn, bạn chỉ cần chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ. Một lựa chọn tốt là em sữa rửa mặt nổi tiếng, được nhiều người biết đến. Đó chính là:

Sữa rửa mặt dành cho mặt và toàn thân Cetaphil là lựa chọn dịu nhẹ

• Sữa rửa mặt Cetaphil Gentle Skin Cleanser không tạo bọt
• Làm sạch da nhẹ nhàng và cải thiện tình trạng mụn
• Sản phẩm phù hợp với da nhạy cảm và dễ kích ứng

Sữa rửa mặt dành cho mặt và toàn thân Cetaphil

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ khác dưới đây:

2. Sử dụng toner

Bạn có thể chọn dùng toner cho buổi tối như đã được Mytour giới thiệu trong phần chăm sóc da mụn buổi tối nhé. 

3. Kem dưỡng ẩm phục hồi

Trong quy trình chăm sóc da mụn, bất kể buổi sáng hay buổi tối, bạn không nên quên bước kem dưỡng ẩm phục hồi. Dưỡng ẩm sẽ giúp khắc phục tình trạng da, đồng thời tạo ra một lớp bảo vệ da tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát. Đồng thời, cân bằng độ ẩm và làm da trở nên mềm mịn, tươi mới hơn.

4. Kem chống nắng

Trong mọi bước chăm sóc da từ cơ bản đến chuyên sâu cho mọi loại da, việc sử dụng kem chống nắng vào ban ngoài là một bước quan trọng mà bạn cần thực hiện. 

Đặc biệt là khi bạn đang điều trị mụn và sử dụng các sản phẩm trị liệu, việc sử dụng kem chống nắng trở nên cực kỳ quan trọng. Chúng bảo vệ da khỏi tổn thương, giảm nguy cơ thâm mụn. Kem chống nắng giống như một “lớp áo giáp” giúp da mạnh mẽ hơn trong quá trình chăm sóc da mụn. 

Ngoài ra, hãy nhớ bôi kem chống nắng lại sau mỗi 4 tiếng, ngay cả khi bạn ở trong nhà. Nếu bạn đang phân vân không biết chọn kem chống nắng nào, hãy xem các sản phẩm gợi ý dưới đây nhé. 

Một số thắc mắc khác liên quan

1. Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

Như đã đề cập ở trên, dù bạn có da bình thường, khỏe mạnh hay da mụn, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng. Ngay cả khi bạn không ra ngoài. 

2. Có nên cạo lông mặt khi có da mụn không?

Bạn tuyệt đối không nên cạo lông mặt, vì điều này có thể gây tổn thương da, đặc biệt là ở các vùng da bị mụn. Điều này có thể làm tình trạng da mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

Da mụn không nên cạo lông mặt

3. Có nên đắp mặt nạ khi có da mụn không?

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ. Theo các chuyên gia da liễu, mọi loại da đều nên dùng mặt nạ, giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, giảm kích ứng và nguy cơ mụn. 

4. Da mụn cần ăn gì?

Da mụn cần bổ sung thực phẩm giàu Omega 3, vitamin, kẽm, probiotic, uống đủ nước. Cụ thể như cá, hạt óc chó, trái cây, rau xanh, hải sản, sữa chua, ...

5. Có nên sử dụng máy rửa mặt khi có da mụn không

Theo khuyến nghị của chuyên gia da liễu, việc sử dụng máy rửa mặt đặc biệt 1 - 2 lần/ tuần là lý tưởng cho quy trình chăm sóc da mụn. Khi sử dụng, hãy nhẹ nhàng mà không nên áp đặt quá mạnh hoặc cọ xát. 

Da mụn hoàn toàn có thể sử dụng máy rửa mặt

6. Da mụn nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày?

Với da mụn, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, tốt nhất là duy trì 2 lần/ ngày vào buổi tối và buổi sáng. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bạn có thể tăng lên 3 lần/ ngày, vào buổi sáng - trưa - tối. 

7. Da mụn có nên sử dụng retinol không?

Retinol là một thành phần có khả năng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, và bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá, mụn ẩn, và mụn bọc,... Để hiểu rõ hơn về retinol, bạn có thể tham khảo thêm thông tin ở bài viết dưới đây.

Tóm lại, mụn có thể xuất hiện khi da bị dầu tiết quá nhiều, tế bào da chết tích tụ hoặc do vi khuẩn gây nên khi lỗ chân lông bị bít kín. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, việc duy trì một lịch trình chăm sóc da đúng cách, bao gồm làm sạch da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm, sẽ giúp da tránh được vấn đề về mụn một cách hiệu quả. Do đó, thực hiện các bước chăm sóc da mụn là cực kỳ quan trọng hàng ngày.

Tại Hà Nội:

Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội

Địa chỉ trước đây: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Tại Thành phố Hồ Chí Minh

• Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam