Buzz
Da ngón tay khô và nứt nẻ không chỉ làm bạn mất tự tin mà còn tạo ra cảm giác đau đớn và phiền toái hàng ngày. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc da tại nhà mà không cần đến sự giúp đỡ y tế. Hãy theo dõi các bước dưới đây để sở hữu làn da mềm mại, mịn màng như mới!
Các bước
Rửa tay
Chuyển sang sử dụng xà phòng nhẹ dịu với thành phần dưỡng ẩm. Hãy tránh xà phòng chứa các thành phần làm khô da và chọn loại xà phòng lỏng dành cho da nhạy cảm. Đối với người ưa xà phòng bánh, hãy chọn loại chứa dầu hoặc có thành phần dưỡng ẩm như lô hội hoặc yến mạch. Tránh xà phòng diệt khuẩn chứa cồn, vì chúng có thể làm da khô và nứt nẻ hơn.
Sử dụng nước ấm khi rửa tay thay vì nước nóng. Nước nóng có thể làm da khô, trong khi nước lạnh không đảm bảo sự sạch sẽ. Hãy chọn nước ấm hoặc hơi ấm, kiểm tra nhiệt độ bằng cách chảy nước lên cánh tay thay vì ngón tay.
- Cũng nên sử dụng nước ấm khi tắm bồn hoặc dùng sen, đặc biệt là khi da ở các vùng khác trên cơ thể cũng bị khô.
Hạn chế thời gian tắm bồn hoặc dưới sen khoảng 5-10 phút. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng tương tác dài hạn với nước có thể làm khô da. Nước sẽ làm mất chất dầu tự nhiên giữ ẩm cho da.
- Cũng có thể chuyển sang sữa tắm nhẹ, đặc biệt là nếu các vùng da khác cũng khô. Sữa tắm cho em bé và trẻ em thường nhẹ nhàng tự nhiên và không có mùi hương.
Thấm khô nhẹ nhàng sau khi tắm. Sau khi tắm, hãy thấm nhẹ da để khô thay vì lau. Hành động lau có thể gây kích ứng, làm tăng nguy cơ nứt nẻ, bong tróc và làm khô da.
- Khăn bông mềm hoặc khăn tay sẽ nhẹ nhàng hơn so với khăn giấy. Hãy tránh sử dụng máy sấy tay khi da tay nứt nẻ – nhiệt độ cao sẽ làm khô da thêm và tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.
Mẹo nhỏ: Mang theo khăn tay để lau tay khi ở những nơi công cộng, nơi thường chỉ có máy sấy và khăn giấy.
Dưỡng ẩm cho da
Tránh sử dụng kem dưỡng có hương thơm và các chất phụ gia hóa học. Hương liệu và chất phụ gia có thể làm khô da bằng cách loại bỏ độ ẩm tự nhiên. Hãy chọn kem dưỡng không mùi, dành riêng cho da khô và da nhạy cảm có chứa dầu.
- Một số hương liệu và chất phụ gia cũng có thể gây kích ứng, đặc biệt là với da khô. Nếu bạn từng sử dụng kem có mùi, có thể đó là một phần nguyên nhân khiến đầu ngón tay nứt nẻ.
Thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi tay khô. Sau khi tay khô, nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm chứa dầu. Kem sẽ giữ ẩm và dầu trên da, giúp da nhanh chóng hồi phục.
- Chấm một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm lên toàn bàn tay và nhẹ nhàng đặt lên da, tránh xoa mạnh để tránh làm tổn thương da và làm tăng nguy cơ nứt nẻ thêm.
Mẹo nhỏ: Sau khi kem dưỡng ẩm thấm vào da, bạn có thể nhẹ nhàng mát-xa bàn tay và ngón tay để kem thẩm thấu sâu hơn. Nếu da vẫn còn khô, hãy thoa thêm kem theo các bước trước đó.
Chăm sóc da tay bằng kem chống nứt và để qua đêm. Điều trị vết nứt sâu bằng kem chống khuẩn như Neosporin. Sau khi khô, hãy đắp một lớp kem chống nứt dày lên bàn tay và ngón tay. Đeo găng tay vải mỏng để giữ ẩm.
- Kem chống nứt có chứa sáp dầu sẽ giữ độ ẩm và hỗ trợ quá trình lành vết thương tốt hơn nhiều. Tuy nhiên, loại kem này thường có độ nhờn và có thể gây phiền phức trong suốt ngày.
Mẹo nhỏ: Trong trường hợp cần thiết, một đôi tất cotton cũng có thể hữu ích nếu bạn không có găng tay phù hợp. Chỉ cần lưu ý rằng chúng có thể trượt ra khi bạn ngủ, và kem chống nứt có thể bám vào chăn.
Chăm sóc da
Sử dụng găng tay cao su khi tiếp xúc với hoá chất làm sạch mạnh. Việc lau dọn là công việc cần thiết, nhưng nếu tay bị nứt nẻ, công việc này có thể gây đau. Khi bạn lau chùi phòng tắm hoặc rửa chén bát, găng tay cao su sẽ bảo vệ tay và ngăn chặn tình trạng nứt nẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
- Găng tay cao su có lớp lót thường tốt hơn, vì chúng giúp tránh ma sát làm khô da và làm tăng nguy cơ nứt nẻ nặng hơn.
- Đảm bảo găng tay khô ráo trước khi đeo lên tay.
Mẹo nhỏ: Nếu bạn sử dụng găng tay nhiều lần, hãy giữ cổ găng tay khi tháo ra để các chất tẩy rửa không tiếp xúc với da. Rửa sạch bề mặt bên ngoài găng tay và treo lên để khô.
Thử nghiệm băng dính lỏng để chữa lành những vết nứt sâu. Băng dính lỏng sẽ che phủ hoàn toàn những vết nứt sâu, đồng thời ngăn nước và vi khuẩn xâm nhập da trong quá trình phục hồi. Các sản phẩm này có sẵn tại các hiệu thuốc hoặc trực tuyến.
- Phần lớn băng dính lỏng đi kèm với cọ quét. Trước khi dán, hãy rửa sạch tay và để tay khô hoàn toàn. Áp dụng băng lên vết nứt sâu bằng cách sử dụng cọ quét.
- Chờ đợi 1 phút cho băng khô. Nhẹ nhàng kéo da xem liệu vết nứt có còn hay không. Nếu còn, hãy thêm một lớp băng nữa.
- Băng dính lỏng có khả năng chống nước và có thể giữ được đến một tuần.
Đeo găng tay khi ra khỏi nhà vào những ngày lạnh giá. Thời tiết lạnh thường làm khô da ngón tay và gây nứt nẻ. Hãy mua đôi găng tay ấm chất lượng tốt và đeo khi ra ngoài khi nhiệt độ dưới 2 độ C.
- Nếu có thể, rửa tay và thoa kem dưỡng ẩm trước khi đeo găng tay.
- Giặt găng tay ít nhất mỗi tuần một lần bằng xà phòng không mùi phù hợp cho da nhạy cảm.
Gợi ý hữu ích
- Nếu những biện pháp tự nhiên không giảm nhẹ tình trạng, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Da nứt nẻ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác, như bệnh chàm (eczema).
- Áp dụng gạc lạnh lên da khô nếu da ngứa, sau đó thoa kem hydrocortisone để giảm viêm.
- Nếu da khô không chỉ ở tay, bạn có thể xem xét việc sử dụng máy tạo ẩm để làm tăng độ ẩm trong không khí trong nhà.
Các vật dụng cần có
- Xà phòng nhẹ không mùi
- Kem dưỡng ẩm
- Sáp dầu
- Găng tay cao su có lót
- Găng tay cotton mỏng
- Găng tay ấm cho mùa đông
- Xà phòng giặt không mùi
