Buzz
1. Vấn đề da thường gặp khi mang thai
Những biến đổi trong nội tiết tố, tâm trạng, tinh thần cũng như tác động về thể chất trong quá trình mang thai đều khiến cho làn da phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề như:
1.1. Vết rạn da
Tăng cân đột ngột, đặc biệt là ở vùng bụng, có thể gây ra vấn đề về da như vết rạn da. Các vết rạn thường xuất hiện ở bụng, mông, và đùi của phụ nữ sau sinh, ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của họ. Nếu không chăm sóc đúng cách, những vết rạn này có thể tồn tại mãi mãi.
Làn da của bà mẹ sau sinh thường gặp phải nhiều vấn đề
1.2. Vết thâm trên khuôn mặt
Tâm trạng căng thẳng và cảm giác mệt mỏi trong thời kỳ mang thai thường dẫn đến sự xuất hiện của các vùng da bị thâm trên khuôn mặt.
1.3. Vấn đề về nám da
Trong thời gian mang thai, có thể xuất hiện các vùng da bị nám trên khuôn mặt. Nguyên nhân là do sự thay đổi về nội tiết tố, và vấn đề này có thể được cải thiện sau khi sinh, nhưng cũng có thể kéo dài nếu không được chăm sóc đúng cách.
1.4. Mụn trứng cá
Mụn trứng cá không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn trên toàn cơ thể, gây ra sự tự ti cho phụ nữ mang thai. Sau khi sinh, tình trạng mụn có thể giảm nhưng vẫn để lại sẹo và thâm lâu dài.
Quầng thâm mắt xuất hiện do sự biến đổi về nội tiết tố và việc thức khuya chăm sóc con
1.5. Tình trạng quầng thâm và bọng mắt
Đây là kết quả của việc cơ thể thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Việc thiếu ngủ do phải chăm sóc con sau khi sinh có thể làm mắt mệt mỏi và làm cho vùng da này bị thâm sậm và lão hóa nhanh hơn.
2. Hướng dẫn
chăm sóc da sau sinh để mẹ bỉm vẫn tự tin
Có thể thấy, da trong thời kỳ mang thai gặp phải nhiều vấn đề. Nếu không có chế độ chăm sóc và phục hồi tốt, các bà mẹ có thể phải đối mặt với tình trạng này trong suốt thời gian dài.
2.1. Chăm sóc da mặt
Da mặt là thước đo cho sự chăm sóc bản thân của bạn, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ sau khi sinh. Da mặt sau sinh thường gặp vấn đề như Mụn trứng cá, sắc tố hoặc nám da do biến đổi nội tiết tố, cũng như quầng thâm và bọng mắt do thiếu ngủ khi chăm con.
Một số biện pháp phụ nữ sau sinh có thể thực hiện ngay lập tức:
Xông hơi
Xông hơi là một phương pháp làm đẹp truyền thống, giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn. Hơi nước nóng cũng có thể kích thích tuần hoàn máu và dưỡng da tốt hơn. Cả hai hiệu quả này đều là lựa chọn tốt cho da của phụ nữ sau sinh, và cực kỳ an toàn để thực hiện.
Xông hơi là biện pháp chăm sóc da có thể thực hiện ngay sau khi sinh
Bạn có thể xông hơi trước khi thực hiện các bước chăm sóc da khác để tăng cường hiệu quả, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu và đồng đều vào các lớp tế bào da.
Dưỡng da mặt với nghệ
Sau khi sinh, da mặt thường trở nên sạm đẹn và mất sự tươi tắn, đây là tình trạng phổ biến. Sử dụng mặt nạ nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà và mật ong là một phương pháp hiệu quả. Mặt nạ này rất nhẹ nhàng và an toàn cho phụ nữ sau khi sinh, giúp phục hồi làn da trở lại mịn màng, trắng sáng hồng hào hơn trước khi sinh.
Chăm sóc da sau sinh với cám gạo
Chỉ cần pha trộn 2 thìa cám gạo với 1 lòng trắng trứng và 1 thìa mật ong, bạn đã có nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da mặt hiệu quả. Trước khi đắp mặt, hãy rửa sạch mặt, loại bỏ tế bào da chết và thư giãn trong 20 phút. Sau đó, rửa nhẹ bằng nước ấm, áp dụng mỗi tuần 2 - 3 lần.
2.2. Chăm sóc da toàn thân
Chúng ta thường nói, phụ nữ sau sinh đều trải qua quá trình “thay da đổi thịt”, và để quá trình này diễn ra tích cực hơn, việc chăm sóc da hàng ngày là không thể thiếu. Đừng chỉ tập trung vào da mặt, da toàn thân cũng cần được chăm sóc đầy đủ bằng các biện pháp sau:
Sử dụng dầu dừa và bột nghệ
Bột nghệ là một phương tiện cứu cánh cho làn da của phụ nữ sau sinh vì nó có thể giải quyết nhiều vấn đề như rạn da, da sậm màu, da khô,... Bạn chỉ cần trộn bột nghệ với 3 thìa cà phê dầu dừa và thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp mịn màng.
Bột nghệ và dầu dừa là biện pháp giúp khắc phục tình trạng rạn da và da sậm màu
Nên thoa hỗn hợp này lên da ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn ẩm và lỗ chân lông mở rộng. Dùng tay massage toàn thân trong khoảng 20 phút sau đó tắm lại.
Sử dụng bột gạo và nghệ
Một phương pháp chăm sóc da sau sinh cực kỳ hiệu quả bao gồm: 3 thìa cà phê bột gạo, 3 thìa cà phê bột nghệ, và sữa tươi không đường. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đặc, sau đó thoa lên toàn bộ cơ thể và massage nhẹ nhàng để có hiệu quả làm trắng tốt nhất.
2.3. Chăm sóc da vết mổ sau khi sinh
Đối với các bà mẹ sinh mổ, vết thương trên da thường gây đau đớn và không thoải mái. Nếu không được chăm sóc đúng cách, nó có thể gây ra sẹo không đẹp mắt. Sau khi sinh mổ, việc vệ sinh và chăm sóc y tế cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng. Khi vết thương đã lành, nên áp dụng các biện pháp làm mờ sẹo trong 6 tháng đầu tiên để đạt hiệu quả cao nhất.
Chăm sóc vết mổ sau sinh cần kết hợp:
Ăn uống đủ chất: Cung cấp đủ protein (cá, thịt,…) để kích thích sự tái tạo của lớp da mới, cung cấp Vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thực phẩm giàu sắt để tăng cường tổng hợp collagen và chống lại nhiễm trùng. Phụ nữ sau sinh thường được khuyến khích uống nhiều nước để tăng sữa, đồng thời giữ ẩm và dưỡng da tốt hơn, giúp da sớm làm mờ sẹo.
Mẹ sau sinh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Bôi thuốc trị sẹo: Chỉ sử dụng thuốc trị sẹo khi vết mổ đã ổn định và không có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc tổn thương khác. Trước khi sử dụng kem trị sẹo, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ vì mỗi loại da và mỗi cơ địa sẽ phản ứng khác nhau với các sản phẩm này.
