Buzz
Đối mặt với thách thức không hồi kết: giữ ẩm cho đôi môi trong mùa đông. Dù ở bất kỳ nơi đâu với thời tiết khắc nghiệt, bạn có thể ngăn chặn sự khô nứt của môi bằng cách duy trì độ ẩm, bảo vệ chúng khỏi các yếu tố bên ngoài, và tránh những thứ có thể gây hại. Kết hợp tất cả những cách này để có đôi môi khỏe mạnh và mềm mại.
Những Bước Quan Trọng
Duy trì Độ Ẩm Cho Môi
Uống đủ nước. Nếu lượng nước trong cơ thể bạn giảm, làn da, đặc biệt là làn da của đôi môi, sẽ trở nên khô ráp. Hãy đảm bảo bạn uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đôi môi luôn mềm mại và không bao giờ khô nứt.
Sử dụng máy tạo ẩm không khí. Đối mặt với không khí khô có thể làm khô da, trong khi không khí ẩm giúp da giữ nước. Để đối phó với thời tiết khắc nghiệt của mùa đông, hãy trang bị máy tạo ẩm trong phòng ngủ để bảo vệ da và môi khỏi tình trạng khô.
Sử dụng dưa chuột. Dưa chuột là nguồn nước tự nhiên cho đôi môi. Chỉ cần cắt và đặt vài miếng dưa chuột lên môi trong 5 đến 10 phút.
Sử dụng lô hội. Khi môi khô, chúng có thể nứt nẻ, và lô hội là liệu pháp chữa lành tốt nhất. Hãy thoa gel lô hội tự nhiên lên môi vài lần mỗi ngày để giúp chúng mềm mại và giảm đau do nứt nẻ.
Sử dụng liệu pháp hoặc son dưỡng chứa ceramides. Môi có lớp bảo vệ tự nhiên giữ ẩm, nhưng thời tiết và thức ăn có thể làm mất đi sự bảo vệ đó. Sử dụng phương pháp chăm sóc với ceramides giúp khôi phục hàng rào bảo vệ, ngăn chặn tình trạng nứt nẻ.
Sử dụng kem chứa hydrocortisone. Trong trường hợp môi đang trong tình trạng tồi tệ và các biện pháp khác không giúp, hãy thử kem chứa hydrocortisone vài lần mỗi ngày. Lưu ý chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, khoảng 1 tuần để phục hồi và làm cho môi khỏe mạnh.
- Thời điểm tốt nhất để sử dụng kem là vào buổi tối khi bạn đã dừng ăn uống.
- Tuy nhiên, tránh sử dụng quá nhiều kem chứa hydrocortisone hoặc corticosteroid để tránh tình trạng viêm da quanh miệng và mụn nhỏ xung quanh vùng miệng.
Sử dụng kem dưỡng ẩm buổi sáng. Ngay khi thức dậy, hãy thoa kem dưỡng ẩm để bắt đầu quá trình chăm sóc cho cả ngày.
Điều Cần Hạn Chế
Tránh việc liếm môi. Thói quen liếm môi bằng lưỡi khi cảm thấy khô là một phản xạ tự nhiên, nhưng điều này chỉ làm cho tình trạng môi trở nên xấu hơn vì nước bọt sẽ làm khô môi.
Chọn sản phẩm tự nhiên. Khi chọn son dưỡng môi, hãy tránh những loại chứa màu và hương vị không tự nhiên. Dầu tự nhiên như bơ hạt mỡ và dầu dừa là những lựa chọn tốt nhất để dưỡng ẩm cho môi.
Tránh ăn cam quýt. Axit trong cam quýt có thể làm khô môi, vì vậy hãy ngưng ăn chúng nếu môi của bạn đang ở tình trạng khá tệ.
Loại bỏ thực phẩm cay khỏi chế độ ăn. Tương tự như cam quýt, thực phẩm cay có thể gây kích ứng cho môi, đặc biệt là nếu chúng chứa axit như trong món cánh gà sốt cay. Nếu môi bị khô, hãy ngừng ăn những loại thực phẩm này.
Tránh sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit salicylic. Chúng có thể làm khô môi, làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Kiểm tra thành phần thuốc bạn đang sử dụng. Nếu môi của bạn khô trong thời gian dài, có thể do thành phần trong thuốc. Ví dụ, thuốc điều trị cao huyết áp có thể làm khô môi. Tuy nhiên, hãy không ngừng sử dụng thuốc mà thay vào đó, hãy thảo luận với bác sĩ để đổi sang loại thuốc không làm khô môi.
Đổi kem đánh răng. Một số loại kem đánh răng, đặc biệt là những loại chứa thành phần không tự nhiên, có thể tạo kích ứng cho môi. Kích ứng này có thể dẫn đến tình trạng nứt nẻ sau một thời gian.
Chăm sóc và Bảo vệ Môi
Sử dụng khăn choàng. Khăn choàng không chỉ giữ ấm cổ và ngực, mà còn là một lớp bảo vệ hiệu quả cho môi khi bạn sử dụng nó để che phủ. Với gió là một nguyên nhân làm khô môi, hãy đối mặt với nó bằng cách sử dụng khăn choàng để bảo vệ môi.
Sử dụng son dưỡng hàng ngày. Thường xuyên thoa son dưỡng với thành phần tự nhiên, đặc biệt là vào mùa đông. Son dưỡng không chỉ giữ ẩm mà còn bảo vệ môi khỏi các yếu tố bên ngoài.
- Tránh lạm dụng son dưỡng để tránh bệnh viêm da quanh miệng – có thể xuất hiện mụn nhỏ quanh vùng miệng. Hãy chỉ sử dụng son dưỡng 1 hoặc 2 lần mỗi ngày.
Bôi son dưỡng trước khi rửa mặt. Thay vì sử dụng sữa rửa mặt chứa tác nhân tẩy tế bào chết hoặc làm sạch dầu, hãy bảo vệ môi bằng cách thoa son dưỡng trước khi rửa mặt. Dầu trong son dưỡng sẽ giúp chống lại ảnh hưởng của sữa rửa mặt.
Áp dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng cho môi hoặc chọn son dưỡng với chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên. Điều này giúp bảo vệ môi khỏi tác động của ánh nắng mặt trời – một trong những nguyên nhân gây khô môi.
Mẹo Quan Trọng
- Sử dụng túi trà xanh ướt để đặt lên môi khoảng 10-15 phút để cung cấp độ ẩm cho môi, sau đó thoa Vasaline hoặc dầu dừa. Tránh sử dụng son lì hoặc các sản phẩm tương tự cho môi.
- Bạn có thể áp dụng sáp mỡ vào buổi tối trước khi đi ngủ để dưỡng ẩm môi suốt đêm.
- Luôn giữ son dưỡng gần bạn và thường xuyên thoa. Nên chọn son dưỡng có khả năng giữ ẩm lâu dài.
- Sử dụng dầu dừa để chăm sóc môi.
- Nếu môi nứt nẻ thường xuyên, hãy thăm bác sĩ. Có thể bạn đang mắc bệnh nhiễm men ở vùng miệng hoặc phản ứng dị ứng với một sản phẩm nào đó.
