Buzz
Khi đôi môi của bạn nứt nẻ, việc tránh sử dụng son dưỡng chứa các chất hóa học có thể là một lựa chọn thông minh. Thay vào đó, bạn có thể thực hiện những biện pháp tự nhiên để giữ cho môi của mình mềm mại và khỏe mạnh mà không cần sử dụng sản phẩm hóa học. Hãy thử những cách sau để chăm sóc môi tự nhiên và hiệu quả hơn!
Những bước
Tránh kích ứng cho đôi môi
Hạn chế việc liếm môi. Liếm môi có thể làm ẩm tạm thời nhưng lại không tốt cho môi dài hạn. Nước bọt có thể gây kích ứng cho môi và việc liếm môi liên tục có thể làm mất đi dầu tự nhiên bảo vệ và giữ ẩm cho môi.
Hít thở qua mũi. Thói quen thường xuyên thở qua miệng sẽ làm cho đôi môi khô hơn. Điều này có nghĩa là khi bạn cảm thấy đang bị nghẹt mũi và môi khô, việc sử dụng thuốc xịt mũi sẽ giải quyết cả hai vấn đề này.
Không cạo bỏ lớp da chết. Thay vào đó, bạn nên làm mềm lớp da chết bằng dầu dưỡng ẩm như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và để lớp da chết tự bong ra. Việc cạo lớp da chết quá sớm có thể làm tổn thương lớp da mới.
Tránh ăn thực phẩm chua, mặn hoặc cay. Tất cả các loại thực phẩm này có thể làm tăng kích ứng cho đôi môi đã bị tổn thương. Hãy tránh những loại thực phẩm như: hoa quả có chứa axit như bưởi hoặc nước cam, hạt ngô hoặc các loại hạt, cánh gà sốt cay hoặc sốt salsa.
Hãy từ bỏ kem đánh răng chứa hương liệu tổng hợp như bạc hà và sodium lauryl sulfate (SLS). Cả hai thành phần này đều có thể gây dị ứng và làm cho tình trạng kích ứng trên môi trở nên nghiêm trọng hơn.
Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng. Ánh nắng và gió là hai nguyên nhân chính khiến đôi môi nứt nẻ. Nếu môi của bạn đang bị tổn thương, ánh nắng có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt khi bạn không thể sử dụng kem chống nắng cho môi nứt nẻ để tránh tăng kích ứng.
Tránh khu vực có thời tiết khắc nghiệt. Không khí khô cùng gió lạnh có thể làm cho môi trở nên khô và nứt nẻ. Hãy tránh ra ngoài nhiều và tạo điều kiện cho môi được bảo vệ trong nhà.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm và làm lành tự nhiên
Bôi mỡ khoáng hoặc sáp ong lên môi. Đây là những phương pháp mà Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ khuyến nghị. Sáp ong chứa keo ong - một loại kháng sinh tự nhiên giúp làm lành da. Mỡ khoáng làm mềm và bảo vệ môi.
Sử dụng dưa chuột để làm mềm môi hoặc thoa lên môi trong khoảng 5 phút. Dưa chuột có khả năng cấp ẩm nhờ chứa vitamin B5 và làm dịu da, giảm viêm. Hoặc bạn có thể thoa nước ép dưa chuột lên môi nhiều lần trong ngày.
Thay thế son dưỡng môi bằng dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa. Hai loại dầu này cung cấp độ ẩm cho môi mềm mại và kháng viêm. Dầu dừa còn giúp phục hồi và giảm viêm nhiễm, phù hợp với môi nứt nẻ.
Áp dụng bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ lên môi. Hai loại bơ này cung cấp độ ẩm và chống viêm, làm mềm môi và bảo vệ chúng. Chất chống ô-xi hóa trong bơ ca cao và bơ hạt mỡ giúp bảo vệ môi khỏi tổn thương do ánh nắng.
Dùng một ít kem sữa lên môi. Chất béo trong kem sữa cung cấp độ ẩm cho môi, mặc dù không có khả năng chống viêm và làm lành da như dầu và bơ. Kem sữa là lựa chọn hữu ích khi bạn không có dầu hoặc bơ.
Thoa lô hội lên môi. Lô hội có khả năng chống viêm và giúp làm lành da. Tuy nhiên, cần thận trọng vì lô hội có thể gây kích ứng cho môi nứt nẻ.
Bổ sung vitamin E và C. Kết hợp hai loại vitamin này giúp làm lành da nhanh chóng, đặc biệt là khi môi bị tổn thương do cháy nắng.
Thực hiện các bước bảo vệ môi
Sử dụng máy tạo ẩm vào ban đêm. Đảm bảo căn phòng có đủ độ ẩm giúp ngăn chặn môi khô trở nên càng khô hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn thường xuyên tiếp xúc với máy lạnh và máy sưởi, hai thiết bị này thường làm khô da.
Uống đủ nước. Thiếu nước là một trong những nguyên nhân chính gây nứt nẻ môi. Điều này thường xảy ra vào mùa đông khi cơ thể mất nước nhanh chóng. Để tránh môi nứt nẻ, hãy đảm bảo uống đủ 10 cốc nước (240ml mỗi cốc) mỗi ngày.
Tránh sử dụng son môi, hoặc sử dụng son môi dưỡng ẩm. Bạn có thể thoa dầu dưỡng ẩm và bảo vệ môi trước khi sử dụng son môi. Hoặc, lựa chọn son dưỡng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 15.
Bảo vệ môi bằng khăn choàng khi ra ngoài. Gió thường làm mất độ ẩm trên môi, gây nứt nẻ và làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng khăn choàng để bảo vệ môi khi ra ngoài giúp giữ ẩm và làm lành môi.
