Buzz
Việc hiểu biết cách chăm sóc người say rượu một cách đúng đắn có thể cứu sống họ. Khi một người uống quá nhiều rượu, họ có thể gây tổn thương cho bản thân hoặc người khác, có nguy cơ tử vong do ngộ độc rượu hoặc nôn mửa khi ngủ. Để chăm sóc người say rượu, bạn cần nhận biết các dấu hiệu ngộ độc rượu, đảm bảo an toàn cho người say và thực hiện các bước đúng đắn để giúp họ tỉnh rượu.
Các bước
Đánh giá tình trạng của người đó
Hỏi người đó đã uống bao nhiêu rượu chưa. Điều quan trọng là biết họ đã uống bao nhiêu để có biện pháp xử lý phù hợp. Số lượng rượu, tốc độ uống, cơ thể, ngưỡng dung nạp rượu và việc ăn uống trước khi uống rượu đều ảnh hưởng đến mức độ say của họ. Nếu họ uống hơn 5 cốc khi đói, có thể họ đang ở mức say nguy hiểm và cần chăm sóc y tế.
Cảnh báo: Có thể có nguy cơ người bị lẫn thuốc vào rượu, khiến họ có dấu hiệu giống như ngộ độc rượu nặng. Nếu biết được họ đã uống bao nhiêu, bạn sẽ suy luận liệu họ đã bị lẫn thuốc mê hay không. Ví dụ, nếu chỉ uống 1 hoặc 2 ly rượu mà có dấu hiệu như say quá mức, có thể họ đã uống phải rượu bị lẫn hóa chất. Nếu nghi ngờ ai đó bị lẫn thuốc mê, hãy đưa họ đến bệnh viện ngay lập tức.
Giải thích trước khi tiếp cận hoặc chạm vào người say rượu. Tùy mức độ say, họ có thể bối rối, không rõ việc bạn làm. Họ có thể mất khả năng suy nghĩ, nếu ép họ làm gì đó, có thể hại bản thân hoặc người khác. Luôn giải thích với họ những gì bạn định làm.
- Nếu họ trông không ổn, hãy nói: “Tớ sẽ ở đây và giúp cậu, cậu cần gì thì nói. Để tớ giữ tóc cho cậu.”
- Đừng chạm vào họ mà không hỏi.
- Nếu họ ngất xỉu, cố gắng gọi họ tỉnh thức.
- Nếu họ bất tỉnh, gọi cấp cứu ngay lập tức.
Phát hiện dấu hiệu ngộ độc rượu. Ngộ độc rượu có thể gây nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Nếu thấy họ xanh nhợt, da lạnh và ướt hoặc thở chậm, không đều, gọi cấp cứu hoặc đưa họ đến bệnh viện ngay lập tức. Các triệu chứng khác bao gồm nôn, hoảng loạn và mất ý thức.
- Nếu họ co giật, gọi cấp cứu ngay lập tức.
Đưa người say đến nơi an toàn. Nếu quen biết, đưa họ về nhà để họ tỉnh rượu và không gây hại. Nếu không quen, tìm người quen để giúp họ. Nếu không tự chăm sóc được, đưa họ đến nơi an toàn.
- Không lái xe khi say rượu, không để người say lái. Gọi taxi hoặc nhờ người tỉnh táo.
- Đưa họ về nhà hoặc nơi an toàn.
Đảm bảo an toàn khi ngủ
Không bao giờ để người say ngủ thiếp đi mà không được trông chừng. Cơ thể vẫn tiếp tục hấp thu rượu ngay cả khi họ ngủ, có thể gây ngộ độc rượu. Họ có thể tử vong do sặc bã nôn nếu ngủ ở tư thế sai. Đừng cho rằng khi đã ngủ thiếp đi thì không sao.
Lời khuyên: Nhớ 4 dấu hiệu ngộ độc rượu: Da ướt lạnh hoặc xanh tái, bất tỉnh, nôn không kiểm soát và thở chậm hoặc không đều. Nếu có dấu hiệu này, đưa người say đến bệnh viện ngay lập tức.
Để người say nằm nghiêng và chặn gối sau lưng. Nếu không có nguy cơ ngộ độc rượu, họ chỉ cần ngủ để cơ thể đào thải cồn. Tuy nhiên, họ có thể nôn khi ngủ. Đảm bảo họ nằm nghiêng và chặn gối đằng sau để tránh nôn vào bã nôn.
- Họ cần nằm sao cho bã nôn có thể thoát ra nếu nôn khi ngủ.
- Tư thế bào thai là an toàn cho việc ngủ.
- Thêm một chiếc gối đằng trước để họ không lăn tới và nằm sấp.
Đánh thức người say mỗi 5-10 phút trong 1 giờ đầu. Cơ thể vẫn xử lý cồn sau khi ngưng uống, có thể tăng nồng độ cồn trong máu khi ngủ. Trong 1 giờ đầu, đánh thức họ mỗi 5-10 phút và kiểm tra dấu hiệu ngộ độc rượu.
- Sau 1 giờ, kiểm tra mỗi tiếng một lần.
Luôn có ai đó ở bên cạnh người say suốt đêm. Nếu người đó say quá, cần phải giám sát để tránh ngộ độc rượu hoặc sặc bã nôn. Phải có người ở bên cạnh để kiểm tra hơi thở.
- Nếu không quen, hỏi ai có thể đến đón.
- Không để một người say một mình. Nếu bạn đã uống, nhờ người tỉnh táo giúp đỡ.
- Nếu ở quán bar, báo với nhân viên về tình hình để không bỏ lỡ người cần giúp đỡ.
Hỗ trợ người say tỉnh táo
Ngăn cản người đó tiếp tục uống rượu. Một người say rượu sẽ dễ bị ngộ độc rượu nếu uống tiếp. Hãy ngăn họ uống thêm và thử làm họ chuyển hướng bằng cách mở nhạc hoặc mời họ uống thứ khác không có cồn.
- Nói trực tiếp và từ chối cho họ uống thêm.
- Thử làm họ chú ý vào thứ khác như một bộ phim hoặc một trò chơi.
- Nếu họ không nghe lời, nhờ người quen giúp đỡ.
- Nếu lo sợ họ gây rối, gọi cảnh sát.
Cho người say uống nước. Nước giúp họ tỉnh táo nhanh hơn và giảm cảm giác mệt mỏi vào hôm sau.
- Uống nước trước khi đi ngủ.
- Thức uống chứa điện giải giúp hồi phục nhanh hơn.
Đem đồ ăn cho người say. Thức ăn nhiều chất béo như bánh mì kẹp phô mai có thể giúp giảm tác động của rượu và làm chậm quá trình hấp thu cồn.
- Đừng cho ăn quá nhiều để tránh nôn.
- Thử một ít đồ ăn như lạc hoặc bánh quy mặn nếu họ không muốn ăn nhiều.
Tránh cho người say uống cà phê nếu không cần thiết. Cà phê không giảm được lượng cồn trong máu và có thể làm tăng cảm giác khó chịu vào ngày hôm sau.
- Cà phê đen có thể gây nôn nếu người đó không quen uống.
Một gợi ý: Cho người say uống một cốc nước có thể giúp họ tỉnh táo nếu bạn lo sợ họ sẽ ngủ mê. Đừng quên cũng cho họ uống ít nhất một cốc nước để phòng tránh tình trạng mất nước do cà phê.
Không thúc ép người say nôn. Nôn chỉ làm mất nước và không giảm lượng cồn trong máu. Hãy ở bên cạnh họ nếu họ cảm thấy cần nôn, để họ không gặp nguy cơ ngã hoặc bị tổn thương. Nôn là cách tự nhiên của cơ thể để loại bỏ cồn trong dạ dày.
Đợi một thời gian cho người say phân hủy cồn. Khi cồn đã vào cơ thể, cần thời gian để loại bỏ nó. Mỗi cốc rượu sẽ mất khoảng 1 giờ để cơ thể xử lý. Ngay cả sau một đêm ngủ, cơ thể vẫn chưa hoàn toàn loại bỏ cồn. Hãy tránh để họ lái xe nếu vẫn còn ảnh hưởng của rượu.
Cảnh báo
- Không bao giờ cho người say lái xe hoặc điều khiển máy móc. Nếu họ cố lái xe, hãy cố gắng ngăn họ hoặc gọi cảnh sát để tránh tai họa cho họ và người khác.
