Buzz
Sức khỏe yếu đuối của trẻ sơ sinh và nhỏ tuổi đòi hỏi việc sử dụng điều hòa đúng cách để tránh tác động đến hệ thống miễn dịch.
1. Những điều quan trọng khi trẻ nằm dưới điều hòa: Lưu ý và các vấn đề thường gặp
Để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ, hãy sử dụng điều hòa một cách đúng đắn. Điều này quan trọng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bé.
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ an tâm khi sử dụng điều hòa cho bé yêu:
Với trẻ nhỏ, cần điều chỉnh nhiệt độ phòng từ 27 - 28 độ C vào ban ngày và 28 - 29 độ C vào ban đêm. Nếu thời tiết không quá nóng, có thể không cần sử dụng điều hòa cho trẻ.
Để bảo vệ bé khi nằm dưới điều hòa, mẹ nên ấm áp bé bằng quần áo, bao tay, vớ, mũ và chăn mỏng. Đặc biệt quan trọng là thay tã thường xuyên để tránh bé bị cảm lạnh.
Ngoại trừ giấc ngủ đêm, bé không nên ở dưới điều hòa quá 4 giờ liên tục trong ngày. Mỗi 4 giờ, hãy đưa bé ra ngoài để làm quen với nhiệt độ tự nhiên trong 10-15 phút.
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé bằng nhiệt kế. Nếu thấy bé đổ mồ hôi, hãy lau khô cho bé, đặc biệt là ở vùng lưng để tránh bệnh đường hô hấp.
Để tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, mở cửa trước 10 phút để bé dần làm quen với không khí bên ngoài.
Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để giữ ẩm cho mũi bé, tránh tình trạng mũi khô.
Mẹ hãy tránh để luồng không khí lạnh từ điều hòa thổi thẳng vào mặt và đầu bé, để tránh bé bị tắc nghẽn mũi, khó thở, viêm họng... Hãy chọn điều hòa có chế độ gió tự nhiên để tạo sự thoải mái cho bé.
Bảo quản máy điều hòa đều đặn, tránh mầm bệnh và nấm mốc để bảo vệ sức khỏe của bé.
Sau mỗi đêm sử dụng điều hòa, mở cửa phòng để không khí trao đổi với môi trường bên ngoài.
Không nên lạm dụng điều hòa: Không cần phải bật điều hòa 24/24 giờ. Khi thời tiết không quá nóng hoặc ẩm, hãy sử dụng quạt điện để làm mát cho trẻ.
Những vấn đề sức khỏe trẻ có thể gặp khi nằm dưới điều hòa:
- Cảm lạnh và mệt mỏi: Nghiên cứu cho thấy người thường xuyên ngồi dưới điều hòa có thể mệt mỏi và đau đầu. Các phòng có không khí lạnh có thể khiến bạn khó thở, dẫn đến sức đề kháng kém, dễ mắc cúm, cảm lạnh và các bệnh khác.
- Da khô: Ngồi lâu dưới không khí lạnh khiến da mất ẩm. Để tránh tình trạng da khô, hãy tăng độ ẩm cho da.
- Tăng triệu chứng của bệnh mãn tính: Nếu bạn đang phải đối mặt với các vấn đề như huyết áp thấp, viêm khớp, đau dây thần kinh… thì việc sử dụng điều hòa liên tục có thể làm gia tăng các triệu chứng này.
- Giảm khả năng thích ứng với nhiệt độ: Nếu bạn thường xuyên ngồi dưới điều hòa, bạn sẽ càng khó thích ứng với thời tiết nắng nóng. Điều này có thể giải thích cho các trường hợp tử vong do sốc nhiệt trong mùa hè.
- Các vấn đề về đường hô hấp: Mặc dù điều hòa giúp làm mát trong điều kiện nóng, nhưng không khí lạnh cũng tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn. Những vi khuẩn này có thể tấn công cơ thể qua đường hô hấp. Nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Louisiana, Mỹ, đã phát hiện 8 loại nấm mốc trong 22/25 phòng thí nghiệm sử dụng điều hòa.
