Buzz
Khoảng 38% trẻ em ngủ nghiến răng trong độ tuổi 3 đến 6. Tình trạng này gây ra nhiều vấn đề khó chịu. Hãy cùng Góc Chuyên gia khám phá hiện tượng này cùng các mẹ nhé.
Hiện tượng ngủ nghiến răng thường xảy ra từ 3 đến 6 tuổi
Làm thế nào để ngăn ngừa trẻ em ngủ nghiến răng
Hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng là khi hai hàm răng của trẻ nghiến chặt vào nhau và phát ra âm thanh kin kít. Nguyên nhân của hiện tượng này vẫn chưa được khoa học đưa ra một cách chính xác, tuy nhiên, một số lý do dưới đây có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Lo lắng có thể gây ra hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng
Cảm xúc tiêu cực như lo lắng, căng thẳng có thể liên quan đến hiện tượng nghiến răng khi trẻ ngủ. Trẻ em thường trải qua thay đổi cảm xúc do nhiều lý do khác nhau, và trong những tình huống này, nghiến răng khi ngủ có thể là một cách để giải quyết những cảm xúc không ổn định này.
Trẻ nghiến răng có thể do việc mọc răng
Việc mọc răng cũng có thể gây ra thói quen ngủ nghiến răng ở trẻ nhỏ. Hành động này giúp trẻ giảm đau và cảm thấy thoải mái hơn.
Sự lệch khớp cắn
Trẻ ngủ nghiến răng có thể là dấu hiệu báo động cho việc trẻ bị lệch khớp cắn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối liên hệ giữa sự lệch khớp cắn và việc nghiến răng, khoảng 12,75% trẻ mắc cả hai vấn đề này.
Dị ứng có thể là nguyên nhân khiến trẻ ngủ nghiến răng
Các nhà nghiên cứu đang nghi ngờ rằng việc nghiến răng có thể giúp trẻ giảm cảm giác khó chịu do bị dị ứng. Vì vậy, dị ứng cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng.
Sự xuất hiện của giun kim
Giun sán ở trẻ em là một căn bệnh phổ biến. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ bị nhiễm giun kim thường có thói quen nghiến răng khi ngủ. Giun kim tiết ra một loại độc tố khiến cơ thể căng thẳng, dẫn đến việc trẻ nghiến răng khi ngủ. Cha mẹ có thể áp dụng các mẹo trị giun kim ở trẻ nhỏ để loại bỏ giun và ngăn chặn trẻ nghiến răng.
Cơ thể bé phản ứng với một số loại thuốc
Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như nghiến răng ở trẻ. Nếu trẻ phải sử dụng thuốc chống loạn thần hoặc thuốc chống trầm cảm, đây có thể là nguyên nhân gây nghiến răng ở trẻ.
Dấu hiệu nhận biết trẻ ngủ nghiến răng
Một số dấu hiệu giúp cha mẹ phát hiện sớm chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ:
- Răng đau khi nhai, bé khó nhai thức ăn
- Răng mẻ không lý do rõ ràng
- Trẻ thường than phiền đau hàm, đau tai và đau khắp cơ thể
- Cha mẹ nghe thấy tiếng nghiến răng khi trẻ ngủ
- Trẻ cảm thấy đau nhức ở vùng trán
Dấu hiệu trẻ bị đau nhức ở trán có thể là hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng
Tác hại khi trẻ ngủ nghiến răng
Hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng thực sự không quá nguy hiểm, nhưng nếu xảy ra thường xuyên và kéo dài trong nhiều ngày, có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây ra các triệu chứng khác, ảnh hưởng đến sinh hoạt cá nhân và ăn uống của trẻ.
Tác hại của việc trẻ nghiến răng khi ngủ trong thời gian dài:
- Tủy răng lồi ra, gãy xương vùng hàm
- Trẻ bị sâu răng, tình trạng răng sữa bị sâu sẽ trở nên tồi tệ hơn do răng bị mài mòn liên tục
- Nghiến răng có thể gây mất men răng, làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ
- Răng bị tổn thương do áp lực từ việc nghiến răng
- Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm
Hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở trẻ kéo dài bao lâu?
Trẻ em thường mắc chứng nghiến răng khi ngủ và thói quen này sẽ biến mất khi trẻ lớn hoặc khi răng vĩnh viễn mọc đủ. Tuy nhiên, một số trường hợp cần sự can thiệp của cha mẹ và nhân viên y tế để cải thiện tình trạng này.
Phương pháp điều trị chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ em
Để giúp trẻ giảm nghiến răng do căng thẳng khi ngủ, cha mẹ có thể thực hiện những hoạt động giải trí như kể chuyện, tắm nước nóng trước khi đi ngủ. Việc này giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng. Ngoài ra, yoga cho trẻ và thiền cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng.
Chườm nước ấm lên má có thể giúp trẻ giảm đau răng do mọc răng, từ đó giảm nghiến răng. Nếu trẻ bị nhiễm trùng tai gây đau, cha mẹ có thể sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen theo hướng dẫn của bác sĩ.
Trong trường hợp trẻ có vấn đề về răng miệng như sai lệch khớp cắn, sâu răng... thì việc điều trị nguyên nhân này là cách trị dứt điểm tình trạng trẻ ngủ nghiến răng. Thăm nha khoa định kỳ để bác sĩ đề xuất giải pháp phù hợp.
Cha mẹ có thể sử dụng máng mặt nhai để ngăn trẻ nghiến răng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của nha sĩ trước khi sử dụng máng nhai.
Sử dụng máng nhai có thể giảm bớt hiện tượng trẻ ngủ nghiến răng
Một số biện pháp dân gian chữa nghiến răng ở trẻ
Đuôi lợn luộc, đỗ đen hầm muối là 3 cách dân gian được sử dụng để điều trị cho trẻ ngủ nghiến răng. Đối với đỗ đen hầm muối, thường cần ăn trong vòng 2 - 3 tuần để thấy hiệu quả.
Ngoài ra, việc sử dụng gối tàm sa, hay gối tám mễ (phân con tằm) để đặt dưới đầu bé khi ngủ cũng có thể giúp giảm triệu chứng nghiến răng sau một thời gian. Tuy nhiên, ruột gối cần phải được thay đổi đều đặn.
Chứng nghiến răng có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng giấc ngủ. Cha mẹ có thể cải thiện giấc ngủ của bé bằng cách cho bé ngủ trong một môi trường tối và yên tĩnh, đồng thời hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho bé.
Biện pháp phòng ngừa trẻ ngủ nghiến răng
Một số biện pháp phòng ngừa trẻ ngủ nghiến răng:
- Giữ chế độ dinh dưỡng cân đối: Thiếu canxi, magie có thể gây ra trường hợp trẻ ngủ nghiến răng. Bổ sung sữa tươi, rau chân vịt, rau xanh sẽ hỗ trợ giảm nghiến răng.
- Thúc đẩy thói quen vận động cho trẻ: Giúp giảm căng thẳng, kích thích cơ thể sản xuất endorphin, giảm đau tự nhiên.
- Vệ sinh răng miệng cho trẻ một cách đúng đắn.
Kem đánh răng Darlie cho bé từ 3 tuổi giúp bé duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Nhận định từ Mytour
Trẻ ngủ nghiến răng là một hiện tượng phổ biến, cha mẹ không cần quá lo lắng. Việc thăm khám nha khoa định kỳ là quan trọng để bác sĩ có thể hướng dẫn biện pháp phù hợp cho bé. Những thông tin từ Mytour chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
Quỳnh Tổng hợp
