Bí quyết chinh phục 'đỉnh cao Đông Nam Á' với 15 trải nghiệm độc đáo

Khám phá Kinabalu (Malaysia) - Đỉnh núi vương giả Đông Nam Á, lựa chọn tuyệt vời cho đám trẻ đam mê leo núi.

– Công viên Kinabalu tọa lạc hai tiếng lái xe từ thành phố Kota Kinabalu, là điểm xuất phát không thể bỏ qua. Dành một đêm nghỉ ngơi tại thành phố để sẵn sàng cho thách thức leo núi.

– Quy định chặt chẽ trong du lịch Malaysia đòi hỏi bạn phải đăng ký trước để được phép chinh phục đỉnh núi. Hãy tổ chức nhóm từ 6 người và đăng ký qua các công ty du lịch Malaysia hoặc trực tuyến tại trang web của Ban Quản lý Công viên Kinabalu. Cung cấp thông tin đầy đủ khi đăng ký, từ ngày leo, số người, đến thông tin hộ chiếu và ngày sinh. Thẻ đăng ký và kiểm tra liên tục sẽ được cấp khi bạn bắt đầu hành trình.

– Chương trình 2 ngày 1 đêm là lựa chọn phổ biến cho cuộc hành trình đầy hứng khởi đến đỉnh núi cao nhất Đông Nam Á. Du khách nước ngoài cũng có thể tham gia chuyến đi 3 ngày 2 đêm để đảm bảo sức khỏe. Với những VĐV chuyên nghiệp, họ có thể vượt lên đỉnh núi trong 2-3 tiếng. Còn du khách quốc tế khác có thể đăng ký tour từ sân bay Kota Kinabalu.

– Chi phí tour leo núi Kinabalu dao động từ 700 RM (khoảng 5 triệu đồng) tới 2.000 RM (khoảng 14 triệu đồng) tùy thuộc vào các dịch vụ đi kèm. Giá tour bao gồm cả đêm nghỉ trên đỉnh, người hướng dẫn và các bữa ăn trong hành trình.

– Độ tuổi không là rào cản khi chinh phục núi Kinabalu, dù phổ biến nhất là từ 10 đến 70 tuổi.

– Tháng 4 đến tháng 9 là thời điểm lý tưởng cho chuyến leo núi, khi trời khô ráo, ít mưa và nhiệt độ ổn định.

– Có hai đường leo lên đỉnh núi. Đường mòn từ Timpohon Gate (độ cao 1.866 m) là con đường thứ nhất, trong khi đường mòn từ Mesilau Gate (từ độ cao 2.000 m) là con đường thứ hai, đi qua Mesilau Nature Resort. Đường thứ hai được Ban Quản lý Công viên Kinabalu khuyến khích vì ít dốc, chạy giữa rừng nguyên sinh, mát mẻ và đẹp mắt. Mất khoảng 4 – 6 tiếng để đi từ Timpohon Gate đến nơi nghỉ đêm. Nếu xuất phát từ Mesilau Gate, mất khoảng 6 – 7,5 tiếng. Timpohon Gate cách Mesilau Gate 60 phút bằng xe khách nhỏ. Hai đường hội tụ tại Layang Layang Hut (2.702 m).

– Laban Rata Resthouse, điểm dừng chân quan trọng ban đêm, cũng là nhà nghỉ lớn tại độ cao 3.272 m. Là sự chọn lựa hàng đầu với sức chứa khoảng 80 người. Ngoài ra, còn có những nhà nghỉ nhỏ như Panar Laban Hut, Waras Hut và Gunting Lagadan Hut. Bạn cần có mặt tại nhà nghỉ trước 18h30 để tránh đói, dù tên bạn có trong danh sách. Hành trình tiếp theo bắt đầu từ khoảng 2h sáng để chứng kiến bình minh trên đỉnh núi.

– Via Ferrata, hành trình leo núi trên dây và đinh, là trải nghiệm mạo hiểm đáng thử nghiệm, miễn là bạn không có vấn đề về tim mạch. Via Ferrata chỉ áp dụng khi leo xuống, giảm một nửa thời gian so với đường thông thường. Để tham gia Via Ferrata, bạn phải đăng ký với công ty quản lý và leo lên nhà nghỉ trước 15h ngày trước để tham gia buổi huấn luyện. Nếu không tham gia buổi này, bạn sẽ mất cơ hội tham gia Via Ferrata và không được hoàn trả chi phí. Hơn nữa, bạn cần đạt đỉnh 4.095 trước 6h30 sáng ngày hôm sau.

– Có dịch vụ cõng nếu sức khỏe gặp vấn đề, giá 300 RM (khoảng 2 triệu đồng)/ người/ km lên và 200 RM/ người/ km xuống. Nếu bạn cần người chở hành lý, giá khoảng 9 RM (khoảng 6.000 đồng)/ kg cho hành trình 2 ngày. Bạn có thể thuê người để vác đồ, bao gồm quần áo, đồ ăn dự phòng... và bạn chỉ cần vác những vật dụng cá nhân như máy ảnh, ít đồ ăn, thuốc men... nhẹ nhàng.

– Hãy mang theo nước khi đi, dù có các trạm tiếp nước dọc đường. Nước ở những nơi này thường chưa qua xử lý, hãy hỏi người hướng dẫn nơi có thể lấy được nước miễn phí trước khi bắt đầu hành trình.

– Có hai loại chứng nhận (màu và đen trắng). Chứng nhận màu dành cho những người chinh phục đỉnh núi và xuống đến điểm xuất phát ban đầu. Chứng nhận đen trắng dành cho những người tham gia tour leo núi nhưng không lên được đến đỉnh. Chi phí chứng nhận là 12 RM (khoảng 85.000 đồng) mỗi người và được hoàn trả khi bạn hoàn thành hành trình leo núi. Đây là chi phí không bắt buộc nếu bạn không cần chứng nhận.

– Mua trang phục leo núi tại các cửa hàng chuyên dụng để đảm bảo chúng chống thấm nhưng vẫn thoát mồ hôi, đặc biệt là găng tay. Nếu mang găng thông thường, chúng có thể trở nên khó chịu khi ẩm. Chọn quần là loại vải nhẹ, co dãn tốt, tránh vải len hoặc bò vì khi thấm nước sẽ trở nên nặng nề. Nếu không phải là giày chuyên dụng, chúng cũng cần có đế cứng, độ ma sát tốt và cao cổ để tránh trẻo cổ chân, điều có thể xảy ra khi đi xuống. Mũ len và đèn đeo trên trán cũng rất quan trọng. Khi leo lên cao, thời tiết sẽ càng lạnh, hãy chọn trang phục để đảm bảo ấm áp mà không làm nặng nề.

– Hãy leo một cách thong thả, không nên đi quá nhanh vì bạn chắc chắn sẽ mệt vào cuối chặng đường. Việc di chuyển quá nhanh cũng dễ gây khó thở, chóng mặt do nhịp tim tăng, yêu cầu lượng oxy lớn hơn. Ngược lại, khi lên cao, không khí trở nên loãng và thiếu oxy.

– Bí quyết quan trọng và cuối cùng là duy trì sức khỏe. Hãy dành 1 – 2 tháng trước để tập thể dục, đặc biệt là với những người ít vận động. Leo cầu thang, tập thở và đi bộ nhiều là những phương pháp tốt nhất. Một tháng trước khi leo núi, hãy đi bộ khoảng 5 – 10 km ít nhất mỗi tuần một lần. Trong 10 ngày trước khi leo núi, hãy duy trì việc đi bộ hàng ngày.
Núi Kinabalu nằm trong Vườn quốc gia Kinabalu (bang Sabah, Malaysia) với đỉnh cao 4.095,2 m, là dãy núi cao nhất giữa Himalaya và Papua New Guinea. Xung quanh và trên đỉnh núi này có hệ thực vật đa dạng thuộc một trong những khu sinh thái quan trọng nhất trên thế giới. Trong những năm gần đây, nhiều bạn trẻ Việt Nam đã thành công trong việc chinh phục đỉnh cao này.

Theo Ngoisao.net

***

Tài nguyên tham khảo: Hướng Dẫn Du Lịch Mytour