Buzz
Vitamin D3 thực sự rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, không chỉ giúp cân bằng canxi và phospho mà còn hỗ trợ hệ xương của trẻ sơ sinh vững chắc, phòng tránh còi xương và suy dinh dưỡng.
Dành riêng cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, việc bổ sung vitamin D3 là cực kỳ quan trọng để phát triển hệ xương. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Mytour khám phá ngay dưới đây!
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh một cách an toàn và hiệu quả là điều mà mọi bậc cha mẹ đều cần biết. Hãy cùng Mytour tìm hiểu ngay dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bé!
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khá đơn giản, nhưng nhiều phụ huynh lại không biết điều này
Tại sao trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3?
Vitamin D3 (hay Cholecalciferol-D3) là loại vitamin tan trong chất béo, giúp cơ thể hấp thu Canxi và Photpho tối ưu, giúp hệ xương chắc khỏe và cơ thể phát triển toàn diện.
Khác với Vitamin D2, Vitamin D3 thường được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm từ động vật.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin D3 rất cần thiết cho sự phát triển vượt trội của trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh:
- Vitamin D3 hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về xương như còi xương, rối loạn xương, nhuyễn xương,... Hỗ trợ tăng sản xuất protein giúp tái tạo xương và gắn kết canxi vào xương. Hỗ trợ tái hấp thu canxi ở thận và tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.
Do đó, các bậc cha mẹ nên chủ động bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh theo khuyến cáo về liều lượng từ chuyên gia y tế hoặc bác sĩ Nhi khoa.
Khi nào trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3?
Khi mẹ nhận thấy bé yêu của mình có những dấu hiệu sau đây, hãy bổ sung vitamin D3 cho bé ngay nhé:
- Khi bé có những dấu hiệu như rụng tóc ở vành đầu, hoặc ra nhiều mồ hôi trộm, phụ huynh cần bổ sung vitamin D cho bé kịp thời.
Đối tượng nào dễ bị thiếu vitamin D3?
Bất kỳ trẻ nhỏ nào cũng có nguy cơ thiếu hụt vitamin D3 khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu. Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin D3:
Bất kỳ trẻ nhỏ nào cũng có nguy cơ thiếu hụt vitamin D3 khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ. Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin D3:
- Các đối tượng dễ bị thiếu vitamin D3 bao gồm:
Một số nguyên nhân khác gây thiếu vitamin D3 như:
- Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không cung cấp đủ vitamin D3 và không sử dụng các sản phẩm bổ sung. Trẻ ít vận động, ít ra ngoài và không tiếp xúc với ánh sáng đủ.
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả
Thông thường, vitamin D3 cho trẻ sơ sinh được sử dụng dưới dạng nhỏ giọt theo hướng dẫn của bác sĩ. Liều lượng sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi của bé. Dưới đây là cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh:
Hàm lượng vitamin D3 cần cung cấp cho trẻ sơ sinh:
- • Đối với trẻ sơ sinh: Bổ sung 200 IU vitamin D3/ngày.
• Đối với trẻ sơ sinh sinh non: Uống 400 - 800 IU vitamin D3/ngày.
• Đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ: Sử dụng vitamin D3 với liều lượng 400 IU/ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.
• Mẹ cũng nên ăn đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm như cá, trứng, gan, dầu cá,... để bé có thể hấp thụ vitamin D3 qua sữa mẹ một cách hiệu quả.
Khi nào nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D?
Một trong những thời điểm tốt nhất để cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 là từ 9 - 11 giờ sáng, sau khi ăn. Trong những ngày thời tiết lý tưởng, khi trời không có nhiều gió hoặc nắng không quá gắt, mẹ có thể cho bé tắm nắng để bổ sung thêm vitamin D3 tự nhiên.
Trong quá trình tắm nắng, mẹ cần cho bé đội mũ và đeo kính râm để bảo vệ đầu bé khỏi ánh nắng trực tiếp. Tuy nhiên, mẹ không nên bôi kem chống nắng lên da bé khi tắm nắng.
Thời gian tắm nắng nên duy trì từ 15 - 20 phút vào buổi sáng trước 8 giờ và từ 4 - 5 giờ chiều. Tránh cho trẻ tắm nắng khi trời nắng gắt.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nên diễn ra từ 9 - 11 giờ sáng và tắm nắng sớm trước 8 giờ sáng / từ 4 - 5 giờ chiều.
Trẻ có thể uống vitamin D3 cùng với bữa ăn.
Vitamin D3 tan trong dầu, việc sử dụng vitamin D3 cùng với bữa ăn rất tốt vì các chất béo trong thức ăn sẽ hòa tan vitamin D nhanh chóng, giúp tăng hiệu quả hấp thu vào máu.
Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ huynh bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh kèm theo các thực phẩm giàu chất béo như cá hồi, bơ, sữa, trứng, hạt (hạt điều, hạt óc chó, ...), dầu oliu, dầu đậu nành, ...
Có nên pha vitamin D3 với sữa cho trẻ uống không?
Vitamin D3 có thể pha với sữa nhưng cần lưu ý vì loại vitamin này sẽ mất từ 15 - 20% ở nhiệt độ cao. Mẹ nên pha sữa cho trẻ ở nhiệt độ khoảng 40 độ C. Đảm bảo trẻ uống hết lượng sữa để bổ sung đủ liều lượng vitamin.
Trẻ cần uống vitamin D3 trong bao lâu?
Vitamin D3 là rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, ba mẹ nên bổ sung từ giai đoạn sơ sinh với liều lượng được khuyến nghị.
Bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào? Duy trì ngay sau sinh vài ngày và tiếp tục bổ sung đến khi bé biết đi. Khi bé có thể đi ra ngoài nhiều, được phơi nắng thường xuyên và có chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng từ các loại cá, sữa chua, sữa công thức, ngũ cốc, đậu phụ,... thì mẹ không cần phải bổ sung thêm vitamin D3 cho trẻ.
Hướng dẫn bổ sung vitamin D3 cho trẻ
Vitamin D3 dạng nhỏ giọt
Nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào miệng bé
Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh này được nhiều người áp dụng. Mẹ chỉ cần mở nắp, nghiêng 1 góc 90 độ rồi nhỏ 1 - 2 giọt vào miệng bé. Tuy nhiên cách làm này thường khó kiểm soát liều lượng, có nguy cơ quá liều, đôi khi là 2 - 3 giọt, thậm chí 4 giọt một lần cho con.
Nhỏ vitamin D3 vào đầu ti mẹ và cho bé bú
Một cách khác để bổ sung vitamin D3 cho trẻ là nhỏ vào đầu ti mẹ rồi cho bé bú. Phương pháp này khá đơn giản, tiện lợi và nhẹ nhàng, đặc biệt phù hợp với trẻ không chịu uống trực tiếp vitamin D.
Việc kết hợp vitamin D3 cùng với sữa mẹ không có vấn đề gì, hoàn toàn không gây hại cho bé. Đây là phương pháp tiện lợi, giúp bé vừa hấp thu đủ sữa và vitamin D3 khi bú mẹ. Vitamin D3 sẽ theo dòng sữa chảy xuống dạ dày và được hấp thụ ngay sau đó.
Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bằng thìa
Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 bằng thìa là cách khá phổ biến hiện nay. Phụ huynh cần lưu ý chọn thìa nhựa, mềm, đầu nhỏ để khi đưa thuốc vào miệng bé không làm đau con. Việc đong bằng thìa rồi mới cho bé uống giúp mẹ dễ dàng kiểm soát được liều lượng vitamin D3 chuẩn xác.
Trộn vitamin D3 cùng sữa công thức
Với những trẻ không bú mẹ, trộn vitamin D3 vào sữa công thức là giải pháp bổ sung vitamin D3 hiệu quả và an toàn. Mặc dù sữa công thức đã chứa vitamin D3, nhưng nếu trẻ không uống đủ 1 lít sữa/ngày, vẫn cần bổ sung thêm vitamin D3 từ sản phẩm bên ngoài.
Ba mẹ có thể trộn vitamin D3 vào sữa, lưu ý nhiệt độ của sữa chỉ khoảng 40 độ C để tránh làm hao hụt vitamin D. Hoặc mẹ có thể nhỏ vitamin D3 vào đầu núm bình rồi cho bé bú. Vitamin D3 không hòa tan được với sữa công thức nên mẹ không cần lo lắng về những phản ứng phụ hay tương tác gây hại cho trẻ.
Đối với vitamin D3 dạng xịt
Với các sản phẩm bổ sung vitamin D3 dạng xịt, phương pháp duy nhất là giúp trẻ há miệng rồi xịt trực tiếp vào khoang miệng của bé. Vitamin D3 sẽ thẩm thấu qua thành mạch, đi vào máu và được hấp thụ tại đây.
Cách sử dụng vitamin D3 dạng xịt khá tiện lợi. Dạng xịt hay dạng nhỏ giọt chỉ là phương thức đưa vitamin D3 vào cơ thể trẻ mà không làm thay đổi thành phần, tính chất sản phẩm. Tuy nhiên, nếu đánh giá từ góc độ cảm xúc, trẻ thường thích hơn cách sử dụng dạng nhỏ giọt.
Đối với vitamin D3 dạng viên nhai
Loại này dành cho trẻ lớn hơn. Có thể là viên nhai hoặc bánh xốp. Mẹ nên cho trẻ nhai kỹ trước khi nuốt.
Đối với vitamin D3 dạng viên thuốc hòa tan
Vitamin D dạng viên thuốc hòa tan thường dành cho người lớn. Khi sử dụng, cần tuân theo hướng dẫn sử dụng.
Nguy cơ của việc dùng quá liều vitamin D3
Vitamin D3 được coi là an toàn, nhưng sử dụng quá liều có thể gây hại
- Tác dụng phụ của việc dùng quá liều vitamin D3 ở trẻ em
Dấu hiệu cho thấy trẻ em đã dùng quá liều vitamin D
Cách nhận biết và ứng phó khi trẻ em dùng quá liều vitamin D
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ
- Các nguồn cung cấp vitamin D3 cho trẻ
Vitamin D3 tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau
Cách bảo quản vitamin D3 hiệu quả
Nguyên tắc bảo quản vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
- Lưu ý khi bảo quản và sử dụng vitamin D3 cho trẻ
Những điều cần nhớ khi sử dụng vitamin D3 cho trẻ
- Cách sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Vitamin D3 và vai trò quan trọng trong phát triển của trẻ sơ sinh
Câu hỏi thường gặp về việc bổ sung vitamin D3
Khi nào nên ngừng cho trẻ uống vitamin D3?
Tác dụng phụ khi cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều vitamin D3
Nguy cơ của việc cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều vitamin D3
Những điều cần biết khi bổ sung quá nhiều vitamin D3 cho trẻ
Địa chỉ tại Hà Nội:
Tầng 3, tòa A, Hoành Sơn Complex, số 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội
Địa chỉ tại TP.HCM:
Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam
