Bí quyết chọn dưa lê trắng ngon, ngọt và không chứa hóa chất

Để chọn mua những trái dưa lê trắng ngon, ngọt tự nhiên mà không chứa hóa chất, hãy tham khảo bí quyết nhỏ mà Mytour chia sẻ dưới đây!

Dưa lê không chỉ thơm ngon mà còn giúp giảm nhiệt độ cơ thể trong mùa hè. Đồng thời, dưa lê cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp da. Hãy áp dụng những mẹo chọn dưa lê ngon dưới đây để có một quả dưa lê trắng đúng chuẩn!

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của dưa lê trắng

Giá trị dinh dưỡng của dưa lê trắng

Ngoài hương vị ngon, dưa lê còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trong 100g dưa lê trắng có:

• Năng lượng: 36 kcal
• Carbohydrate: 9.09 g
• Đường: 8.12 g
• Chất xơ: 0.8 g
• Chất béo: 0.14 g
• Chất đạm: 0.54 g

Và chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể như: vitamin C, kali,...

Tác dụng của dưa lê đối với sức khỏe

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, dưa lê trắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong dưa lê giúp cải thiện làn da, làm cho da trở nên trắng hồng, mịn màng.
• Hỗ trợ hạ huyết áp: Kali trong dưa lê giúp kiểm soát huyết áp.
• Hỗ trợ giảm cân: Dưa lê có ít calo và không chứa chất béo, phù hợp cho việc giảm cân.
• Hạn chế chuột rút: Magi trong dưa lê giúp giảm chuột rút, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.

Cách chọn dưa lê trắng ngon ngọt, không chứa hóa chất

Theo mùa

Dưa lê ngon và ngọt nhất khi chúng chín vào mùa, vì vậy bạn cần theo dõi thời điểm mùa vụ mà nông dân trồng dưa lê để mua được những trái dưa lê tốt nhất. Dưa lê vào mùa thường ít bị xử lý hóa chất hơn so với dưa lê ngoài mùa.

Bạn cũng nên tránh mua dưa lê vào những ngày mưa, mùa mưa hoặc sau cơn mưa vì dưa sẽ ít ngọt và không thơm ngon như bình thường.

Theo phần đáy của dưa

Khi chọn dưa lê, hãy lật quả và kiểm tra phần đáy của nó. Quả dưa lê chín sẽ có phần đáy tròn và đầy đặn hơn. Kích thước của phần đáy càng lớn thì dưa càng ngọt và ngon. Đây là cách khác biệt so với việc chọn dưa hấu, với dưa hấu, phần đáy nhỏ sẽ cho biết dưa đã chín. Vì vậy, nhớ nhận biết cách chọn dưa lê và dưa hấu để không nhầm lẫn nhé.

Theo màu sắc

- Để chọn dưa lê ngọt và ngon, bạn nên chọn những quả dưa lê có vỏ còn xanh mướt. Những quả này thường có cùi dày và ngọt hơn so với những quả có vỏ màu trắng.

- Một lời khuyên khi mua dưa lê là tránh những quả có vỏ bóng, giống như chưa chín nhưng lại ngọt khi ăn. Điều này có thể là dấu hiệu của việc sử dụng chất kích thích, không tốt cho sức khỏe.

- Thay vào đó, hãy chọn những quả dưa lê chắc tay, có vỏ cứng, cuống nhỏ và luôn tươi tắn. Hoặc bạn có thể chọn những quả có phần đít nổi lên, đó là dấu hiệu của dưa lê giòn ngọt và thơm ngon.

Theo mùi vị

- Bạn cũng có thể ngửi ở phần đáy của quả dưa lê để kiểm tra xem có mùi thơm không trước khi mua. Dưa lê nào có mùi thơm sẽ ngọt và ngon hơn. Còn dưa lê không thơm thì sẽ nhạt và không giòn.

- Khi thử dưa lê, nếu cảm nhận được vị ngọt tự nhiên và cảm giác cùi dưa giòn thì nên chọn mua. Những quả dưa lê ngọt nhưng cùi không giòn thì không nên chọn.

Lưu ý khi mua dưa lê

Để chọn được những quả dưa lê sạch, ngọt và thơm ngon cho gia đình, bạn cần chú ý những điều sau:

• Không nên mua dưa lê bị nứt hoặc dập vỏ vì chất lượng và vệ sinh của chúng không được đảm bảo.
• Hãy chọn mua dưa lê từ các địa điểm uy tín như cửa hàng, siêu thị để đảm bảo nguồn gốc và sự an toàn của sản phẩm. Tránh mua dưa lê không rõ nguồn gốc để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Lưu ý khi ăn dưa lê và cách bảo quản

Trước khi ăn dưa lê, hãy rửa sạch trái bằng nước sạch và gọt vỏ, có thể để lạnh trước khi thưởng thức. Chỉ ăn những trái còn nguyên, tránh ăn những trái bị nứt, vỡ, hoặc nhũn vì có thể gây ngộ độc.

Không nên loại bỏ hạt dưa lê vì chúng chứa axit béo omega-3 có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch.

Bảo quản dưa lê ở nơi thoáng mát, khô ráo.

Các món ngon từ dưa lê

Dưa lê dầm với đá và đường

Bạn có thể làm món dưa lê dầm với đá và đường để tạo ra một loại nước giải khát mát lạnh, ngọt ngào. Dưa giòn, thơm mát sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng bức.

Kem que dưa lê

Trong những ngày hè nóng bức, không gì bằng việc thưởng thức một cây kem que dưa lê. Hương vị dưa lê thơm ngon, ngọt lịm, một lần thưởng thức là không thể quên. Quy trình làm cũng rất đơn giản, bạn nhất định phải thử ngay nhé.

Salad dưa lê

Hương vị giòn giòn, ngọt ngào của dưa lê rất phù hợp với các món salad. Bạn có thể phối hợp dưa lê với nhiều loại trái cây, rau củ khác nhau để tạo ra những món salad giàu dinh dưỡng.

Mytour: Đại siêu thị bán dưa lê giá tốt nhất

Tại Mytour, bạn luôn có thể tìm thấy trái cây tươi ngon và đảm bảo chất lượng, đặc biệt với giá cả hợp lý hàng ngày. Hãy ghé thăm Mytour để chọn mua các loại trái cây đa dạng, đặc biệt là dưa lê ngọt thơm được lựa chọn kỹ lưỡng. Bạn có thể đặt mua dưa lê trên Mytour hoặc tại các cửa hàng Mytour gần nhất.

Mong rằng với những mẹo nhỏ mà chúng tôi đã chia sẻ ở đây, bạn sẽ có thể lựa chọn được những quả dưa lê ngon, ngọt, và sạch sẽ để thưởng thức cùng mọi người.

Mua dưa lê tươi ngon, chất lượng tại Mytour: