Buzz
Nếu bạn thường cảm thấy mệt mỏi hoặc lo lắng về việc người khác thấy bạn nhàm chán, hãy đến lúc thay đổi thói quen hàng ngày của bạn. Học hỏi điều mới mẻ và tương tác xã hội không chỉ giúp bạn trở nên hứng khởi hơn mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện của bạn. Hãy tìm kiếm cơ hội trải nghiệm điều mới mẻ và gặp gỡ bạn mới để cuộc sống trở nên thú vị hơn. May mắn thay, có nhiều cách để tăng thêm niềm vui trong cuộc sống này.
Các bước
Gặp gỡ bạn mới
Tham gia hoạt động tình nguyện. Dành thời gian của bạn cho những hành động tử tế đối với người khác. Điều này sẽ giúp bạn kết nối với những người có cùng lý tưởng. Hoạt động tình nguyện cũng giúp bạn tìm kiếm mục tiêu trong cuộc sống và cảm thấy tự hào hơn về bản thân.
- Bạn có thể tìm kiếm cơ hội tình nguyện trực tuyến trong cộng đồng của bạn.
- Nếu bạn không thể tham gia tình nguyện tại một địa điểm cụ thể, hãy xem xét quản lý một diễn đàn trực tuyến hoặc đóng góp cho một tổ chức từ xa.
Tham gia các hội thảo địa phương. Các hội thảo và nhóm cộng đồng là nơi phổ biến trong nhiều cộng đồng. Tìm kiếm nơi phù hợp với sở thích của bạn để gặp gỡ bạn mới có cùng niềm đam mê. Bạn có thể tìm thông tin về các hội thảo tại trung tâm cộng đồng, nhà thờ, quán cà phê hoặc trực tuyến.
- Tham gia hội thảo về đọc sách là cách tuyệt vời để kết nối xã hội và thú vui đọc sách vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tổ chức buổi gặp mặt. Giao tiếp với những người mới sẽ mang lại sự hứng khởi và bạn cũng sẽ cảm thấy thú vị hơn. Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm người mới, hãy tổ chức một buổi gặp mặt và mời bạn bè tham gia. Điều này sẽ mở ra cơ hội mở rộng mạng lưới quen biết và tạo ra một môi trường thoải mái.
- Bạn có thể tổ chức buổi ăn tối theo chủ đề hoặc chia sẻ việc tổ chức với một người bạn để cảm thấy thoải mái hơn trong vai trò của người chủ nhà.
Khám phá điểm đến mới
Khám phá thế giới với bạn bè và một mình. Khám phá thế giới để tìm hiểu và trải nghiệm văn hóa và cảnh đẹp mới lạ. Du lịch không chỉ là cách tốt để sử dụng thời gian mà còn giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe. Hãy cùng bạn bè, gia đình hoặc nhóm để tăng cường mối quan hệ xã hội. Nếu không có ai đi cùng, hãy tự mình khám phá. Du lịch một mình sẽ mang lại trải nghiệm sâu sắc và thoải mái.
- Nhiều người yêu thích du lịch, vì vậy những kỷ niệm sẽ làm sống động những cuộc trò chuyện nhàm chán.
Thăm thú điểm du lịch địa phương. Trở thành người biết nhiều về địa danh địa phương và dẫn dắt bạn bè và gia đình khi họ đến thăm những địa điểm đó. Hoạt động này không tốn kém như việc đi du lịch xa nhưng vẫn mang lại niềm vui khi khám phá điều mới mẻ. Tìm hiểu thông tin về điểm đến địa phương trước khi đi và mời một người bạn đến cùng.
- Bạn có thể muốn viết đánh giá trực tuyến về những địa điểm bạn đã trải nghiệm.
Thay đổi phương tiện thành đi bộ. Bạn có thể ngạc nhiên với những trải nghiệm mới lạ mà bạn đã bỏ lỡ trên con đường hàng ngày. Đi bộ cho phép bạn tương tác với môi trường xung quanh theo một cách hoàn toàn khác biệt. Thời gian ngoài trời cũng giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe của bạn.
- Để tạo ra chuyến đi thú vị, hãy chụp ảnh của mọi thứ xung quanh. Điều này sẽ buộc bạn chậm lại và suy nghĩ về cuộc sống.
Thách thức bản thân bằng cách đi bộ. Nếu đi bộ không đủ thú vị, hãy thử đi bộ đường dài. Đi bộ đường dài thách thức thể lực và mang lại cơ hội khám phá những địa điểm mới. Bạn có thể tìm bản đồ đường mòn địa phương và thông tin trực tuyến.
- Nếu mới bắt đầu, hãy thử những con đường dễ đi trước. Đánh giá mức độ khó khăn và đánh giá bản thân cho đến khi bạn có đủ kinh nghiệm.
- Đi bộ cùng bạn bè để thêm niềm vui và đảm bảo an toàn.
Khám phá điều mới mẻ
Tham gia lớp học mới. Dấn thân vào sở thích mới hoặc phát triển một kỹ năng mới. Những người không ngừng học không chỉ có thêm điều thú vị để chia sẻ mà còn có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tìm lớp học địa phương với chi phí phải chăng tại trung tâm cộng đồng hoặc trên mạng.
- Các lớp học phổ biến bao gồm học ngoại ngữ, khiêu vũ và hội họa.
Khám phá ẩm thực địa phương. Học cách nấu một món mới. Chuẩn bị và thưởng thức món mới là một trải nghiệm thú vị, và việc khám phá ẩm thực sẽ tạo ra một lối sống lành mạnh. Nếu bạn không giỏi nấu ăn, hãy quyết tâm thử hết tất cả các món ăn tại nhà hàng địa phương.
- Đừng lo lắng nếu bạn không thích một món. Ngay cả khi bạn không thích, ít nhất bạn đã thử một điều mới và có thêm một câu chuyện để chia sẻ.
Tham gia hoạt động văn nghệ với tư cách khán giả. Khi bạn tham gia học điều gì mới lạ, hãy tận hưởng trải nghiệm đó một cách đầy đủ. Tại các lớp học hoặc buổi biểu diễn, hãy tình nguyện tham gia khi giáo viên hoặc nghệ sĩ yêu cầu. Giao tiếp trực tiếp với người biểu diễn sẽ giúp bạn trải nghiệm khoảnh khắc hiện tại và hiểu rõ nhiệm vụ mới của mình.
- Nếu bạn cảm thấy e ngại hoặc có vấn đề về lo âu xã hội, bạn có thể ở lại sau giờ học để đặt câu hỏi hoặc yêu cầu hỗ trợ cá nhân.
Bày tỏ sức sáng tạo của bạn
Bắt đầu thực hiện các dự án thủ công. Làm thủ công giúp bạn tạo ra những sản phẩm thú vị để chia sẻ với mọi người. Hoạt động này sẽ dành thời gian của bạn và tạo ra chủ đề cho cuộc trò chuyện. Bạn có thể tìm thấy hướng dẫn chi tiết và video hướng dẫn trực tuyến cho hầu hết các dự án thủ công. Có rất nhiều ý tưởng về thủ công với mức độ phức tạp khác nhau và đòi hỏi kỹ năng đa dạng.
- Thực hiện các dự án thủ công không chỉ thu hút sự chú ý và khiến bạn trở nên thú vị hơn mà còn giúp cải thiện tâm trạng.
Bắt đầu làm vườn và tạo ra khung cảnh thú vị để chia sẻ với mọi người. Làm vườn là một cách lành mạnh để dành thời gian và giữ cho ngôi nhà của bạn luôn đẹp đẽ. Bên cạnh việc tìm hiểu về các loại cây và kỹ thuật chăm sóc mới, bạn cũng sẽ nhận được lợi ích sức khỏe từ việc ở ngoài trời.
- Bạn có thể kết hợp việc tạo ra trải nghiệm ẩm thực thú vị bằng cách trồng rau và/hoặc cây ăn quả mà bạn chưa từng thử trước đây.
Bắt đầu viết blog. Chia sẻ tất cả những trải nghiệm thú vị của bạn với mọi người. Bạn có thể tạo blog để ghi lại cuộc phiêu lưu, chia sẻ nghệ thuật hoặc thể hiện suy nghĩ sâu sắc của mình.
- Bạn có thể tạo blog hoặc trang web miễn phí để chia sẻ.
Thay đổi những thói quen nhạt nhẽo
Đối phó với lời nói tiêu cực với bản thân. Lời nói nội tâm của bạn có thể ngăn bạn khám phá những điều mới mẻ bằng cách thuyết phục bạn rằng bạn sẽ thất bại. Hãy thách thức suy nghĩ đó và quyết định mạo hiểm, không để ý đến những nghi ngờ của chính mình.
- Khi bị cuốn vào lời nói tiêu cực, hãy tự hỏi 'Suy nghĩ này có giúp tôi cảm thấy tốt hơn hay đạt được mục tiêu không?' Nếu không, hãy thay đổi cuộc đối thoại nội tâm của mình và tập trung vào những điều tích cực khi bắt đầu một thử thách mới.
Không sợ bị đánh giá. Sợ hãi bị phê phán có thể ngăn bạn thử những điều mới, nhưng thật ra bạn không thể tránh khỏi sự phê phán. Tốt hơn là bị đánh giá vì việc cố gắng thực hiện điều gì đó tuyệt vời nhưng thất bại, chứ không phải là được coi là kẻ không bao giờ thử thách bản thân.
- Hình ảnh của bạn là nền tảng hoàn hảo để mạo hiểm. Thử các phong cách khác nhau và nếu không thành công, bạn có thể dễ dàng chuyển sang một phong cách mới.
Điều khiển tình hình của bản thân. Cảm giác buồn chán có thể xuất phát từ việc bạn cảm thấy không kiểm soát được môi trường xung quanh. Thay vì chờ đợi trong những tình huống như vậy, hãy tạo điều kiện cho bản thân bằng cách mang theo trò chơi hoặc máy chơi game di động.
- Thay vì chú ý vào hoàn cảnh, hãy tận hưởng những hoạt động mà bạn yêu thích. Thử tải vài trò chơi vào điện thoại hoặc mang theo một cuốn sách bất kỳ mọi nơi.
Lời khuyên
- Mời bạn bè thử những trải nghiệm mới cùng bạn để tăng cường mối quan hệ xã hội.
- Khám phá những thứ bạn không thích có thể mang lại bất ngờ thú vị như việc khám phá những điều bạn yêu thích.
- Chia sẻ những trải nghiệm của bạn với người khác để cùng nhau sống lại những khoảnh khắc đầy hứng khởi.
Cảnh báo
- Hãy sử dụng chất cồn một cách cẩn thận. Việc lạm dụng có thể gây nguy hiểm và không giải quyết vấn đề của bạn.
- Ghi chú về những loại thực phẩm gây dị ứng trước khi khám phá ẩm thực.
