Buzz
1. Tại sao nhiều người hay bị khô mũi vào mùa đông
Thời tiết hanh khô mùa đông khiến cho rất nhiều người bị khô rát mũi
Khô mũi vào mùa đông không phải là một loại bệnh lý mà chỉ là triệu chứng do thời tiết gây ra với mũi mà thôi. Lúc ấy, người bệnh sẽ cảm thấy mũi bị khô, rát, ngạt hoặc chảy nước mũi. Sở dĩ mùa đông đến nhiều người hay bị khô mũi là vì thời tiết khô lạnh khiến cho lớp mao mạch bên trong niêm mạc bị tổn thương từ đó sinh ra khô và đau rát.
2. Cách chữa khô mũi mùa đông an toàn ngay tại nhà
2.1. Ảnh hưởng của chứng khô mũi mùa đông đến cuộc sống người bệnh
Cái hanh khô, se lạnh của thời tiết mùa đông sẽ tác động đến rất nhiều bộ phận của cơ thể trong đó có mũi. Mặc dù đây không phải là dấu hiệu của bệnh hô hấp nhưng cảm giác khô rát do nó gây ra sẽ khiến người bệnh rất khó chịu, khó tập trung cho công việc.
Mặt khác, khô mũi vào mùa đông kéo dài mà không được chữa trị, theo thời gian nó sẽ trở thành điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây hại tấn công, gây bệnh đường hô hấp, thậm chí biến chứng mãn tính hoặc gây ra viêm tai giữa, viêm xoang,... Nhiều trường hợp mũi quá khô còn gây ra chảy máu và nhiễm trùng.
2.2. Một số phương pháp chữa khô mũi vào mùa đông ngay tại nhà
Như vậy, việc tìm cách chữa khô mũi mùa đông là rất quan trọng. Không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu mà còn ngăn ngừa được sự xâm nhập của các bệnh lý đường hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi bị khô mũi vào mùa đông, bạn có thể áp dụng những biện pháp đơn giản sau đây tại nhà:
Uống nhiều nước trong mùa đông giúp giảm thiểu tình trạng khô mũi
- Uống nước nhiều
Đối với cơ thể, nước là nguồn cung cấp chất dưỡng ẩm tốt nhất khi thời tiết lạnh và hanh khô. Khi cung cấp đủ nước cho cơ thể, mô mũi hoạt động tốt hơn, giúp giảm thiểu tình trạng khô mũi.
- Dùng tinh dầu tự nhiên
Dùng tinh dầu hoàn toàn từ thiên nhiên là một cách chữa khô mũi mùa đông hiệu quả và an toàn. Bạn có thể lựa chọn loại tinh dầu phù hợp như:
+ Tinh dầu hạnh nhân: với tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời, tinh dầu hạnh nhân sẽ giúp làm dịu và giảm thiểu tình trạng khô mũi. Hòa dầu hạnh nhân với gel lô hội, thoa lên vùng da mũi và rửa sạch sau đó. Thực hiện hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khô mũi đáng kể.
+ Tinh dầu dừa: là một loại tinh dầu tự nhiên nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm xuất sắc. Cách chữa khô mũi mùa đông ngay tại nhà bằng dầu dừa rất đơn giản, chỉ cần thoa một ít vào lỗ mũi để làm mềm và thông thoáng vùng mũi.
- Xịt nước muối
Nước muối có khả năng trị khô mũi vào mùa đông rất hiệu quả. Chỉ cần xịt nước muối sinh lý 0.9% vào mũi trước khi đi ngủ là có thể cải thiện tình trạng khô và nghẹt mũi.
Tắm xông hơi là biện pháp chữa khô mũi mùa đông tốt cho sức khỏe
- Tắm xông hơi
Vào mùa đông, tắm xông hơi hàng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn là biện pháp chữa khô mũi hiệu quả. Thực hiện thói quen này đều đặn, bạn sẽ thấy kết quả đáng ngạc nhiên.
- Dùng dầu mè
Dầu mè là một loại dược liệu tự nhiên trị khô mũi mùa đông rất tốt. Hòa dầu mè với tinh dầu hoa cúc, sau đó thoa lên mũi mỗi ngày, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.
- Vệ sinh mũi đúng cách
Mũi là bộ phận của hệ hô hấp trên, thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân có hại như: khí độc, vi khuẩn, bụi bẩn,… Do đó, cách chữa khô mũi mùa đông không thể bỏ qua việc vệ sinh mũi vào buổi sáng và buổi tối một cách cẩn thận.
Trong quá trình vệ sinh mũi, hãy nhẹ nhàng rửa sâu bên trong hốc mũi vì đây là nơi tập trung của nhiều loại vi khuẩn. Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn và đẩy bụi bẩn ra ngoài, ngăn ngừa tổn thương mũi.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm là một phương tiện hữu ích giúp giảm khô mũi vào mùa đông. Nó tăng cường độ ẩm cho môi trường sống, từ đó giảm các triệu chứng kích thích gây khô mũi.
2.3. Một số việc cần tránh khi bị khô mũi
Thực tế, khi bị khô mũi vào mùa đông, nhiều người thường muốn cắt trụi lông mũi. Tuy nhiên, việc này không nên vì lông mũi có vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào khoang mũi.
Vào mùa đông, khi mũi bị nghẹt và khô, có người thường xì mũi mạnh để cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc này có thể làm tổn thương cơ đòn trên mũi. Nên nhớ, xì mũi nhẹ nhàng từng bên để tránh ảnh hưởng đến chức năng của mũi.
Các cách chữa khô mũi mùa đông trên chỉ hiệu quả với tình trạng do thời tiết gây ra. Trong trường hợp mũi khô do bệnh lý, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
