Buzz
Bạn đã từng bị cắn vào lưỡi hoặc đứt lưỡi vì va chạm với mảnh đá hoặc mảnh răng vỡ chưa? Đây là một tình trạng tổn thương phổ biến. Vết thương trên lưỡi có thể gây ra sự khó chịu, nhưng thường sẽ tự lành trong vài ngày. Ngay cả những vết thương nặng cũng có thể hồi phục dần dần khi được điều trị và chăm sóc đúng cách. Nói chung, bạn có thể chữa lành vết thương trên lưỡi bằng cách cầm máu, tự chữa tại nhà, giảm đau và làm dịu cảm giác khó chịu.
Cách thực hiện
Cầm máu
Rửa sạch tay. Hãy làm ướt tay dưới vòi nước ấm hoặc lạnh. Xoa đều hai bàn tay với xà phòng trong ít nhất 20 giây. Rửa sạch xà phòng và lau khô tay bằng khăn sạch. Bước này giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng trong miệng.
- Bạn cũng có thể dùng dung dịch rửa tay nếu không có xà phòng và nước sạch.
Mang găng tay cao su latex. Đeo găng tay cao su latex nếu có thể. Găng tay này thường có trong hộp sơ cứu. Điều này giúp ngăn vết thương trên lưỡi bị nhiễm trùng.
- Nếu không có găng tay, hãy đảm bảo rửa tay thật sạch trước khi chạm vào miệng.
Làm sạch miệng. Súc miệng bằng nước ấm trong vài giây, tập trung vào việc làm sạch lưỡi. Bước này giúp loại bỏ máu và mảnh vật còn lại trên lưỡi.
- Hãy ngừng súc miệng ngay nếu phát hiện có thứ gì kẹt trong vết thương như xương cá hoặc mảnh thủy tinh. Đặt một mảnh gạc ướt lên vết thương và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Ép băng sạch lên vết thương. Sử dụng một mảnh gạc hoặc khăn sạch để ép nhẹ lên vết đứt và giữ cho đến khi máu ngừng chảy. Nếu máu vẫn chảy, tiếp tục đặt thêm một miếng gạc hoặc khăn mới lên cho đến khi máu ngừng hoặc bạn nhận được sự chăm sóc y tế.
- Không vứt bỏ băng hoặc gạc đã sử dụng nếu bạn định gặp bác sĩ. Hãy đặt chúng vào một túi ni lông và mang đến phòng khám để bác sĩ biết bạn đã mất bao nhiêu máu.
Áp đá lên vết thương. Bọc một viên đá bằng một mảnh vải, sau đó áp lên vết đứt và giữ yên trong vài giây. Việc làm này có thể làm co mạch máu và ngừng máu, cũng như giúp giảm đau và giảm cảm giác khó chịu.
- Loại bỏ viên đá nếu bạn cảm thấy quá đau hoặc quá lạnh. Có thể làm tổn thương nếu lưỡi bị đóng băng.
Đi cấp cứu khi cần. Đến gặp bác sĩ nếu vết thương trên lưỡi không tự lành, đặc biệt là nếu vết thương nặng hoặc có nguy cơ gây sốc. Hãy quấn chăn ấm nếu cần thiết. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào sau đây liên quan đến vết thương trên lưỡi, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức:
- Máu chảy không dừng lại
- Vết đứt dọc theo lưỡi
- Vết thương lớn hở miệng
- Sốc
- Có vật gì đó kẹt trong vết đứt
- Da tái màu, lạnh hoặc ướt
- H hô nhanh và nhẹ
Phương pháp chăm sóc vết thương
Sử dụng nước súc miệng không cồn. Lựa chọn nước súc miệng không chứa cồn, đặc biệt là dành cho trẻ em, sử dụng hàng ngày 2 lần. Tập trung rửa sạch lưỡi. Bước này giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
- Hạn chế sử dụng nước súc miệng có cồn vì chúng có thể gây đau và khó chịu trên lưỡi.
Sử dụng nước muối súc miệng. Muối là chất kháng khuẩn tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Hòa một thìa cà phê muối vào nước ấm và súc miệng hàng ngày 2 lần. Bước này giúp vết thương lành nhanh và làm dịu cảm giác không thoải mái.
- Nếu muốn, bạn cũng có thể dùng dung dịch muối y tế thay vì nước muối.
Áp dụng gel lô hội. Thoa một lớp mỏng gel lô hội lên vết thương và khu vực xung quanh. Điều này sẽ giúp giảm đau và làm dịu cảm giác không thoải mái. Lô hội cũng giúp vết thương lành nhanh hơn.
Bổ sung vitamin C qua thực phẩm. Các thực phẩm mềm giàu vitamin C có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương trên lưỡi. Hãy thêm vào thực đơn những thực phẩm sau để nhanh chóng hồi phục mà không gây khó chịu:
- Xoài
- Nho
- Việt quất
Giảm đau khi bị thương lưỡi
Chế biến thức ăn mềm. Trong thời gian hồi phục, hãy ăn thức ăn mềm để giảm đau và kích thích quá trình lành vết thương. Bạn có thể chuyển sang ăn thức ăn dành cho em bé, nghiền nhuyễn thức ăn hoặc đơn giản là chọn những thức ăn mềm hơn. Một số thực phẩm mềm có thể giúp giảm đau và chữa lành là:
- Trứng
- Thịt xay hoặc thịt mềm
- Bơ đậu phộng
- Hoa quả nấu chín hoặc đóng hộp
- Rau hấp hoặc nấu mềm
- Cơm
- Mì
Tránh thức ăn và đồ uống kích ứng. Thực phẩm khô, mặn và cay có thể làm tăng đau vết thương trên lưỡi. Các đồ uống có chứa cồn và caffeine cũng làm tăng cảm giác khó chịu. Hãy tránh xa các loại thực phẩm và đồ uống này để vết thương mau lành và giảm đau.
Uống đủ nước. Miệng khô có thể làm tăng cảm giác đau hoặc khó chịu. Uống đủ nước giúp giảm đau và hồi phục nhanh chóng, đồng thời ngăn ngừa hơi thở khó chịu.
- Bạn cũng có thể thêm vài giọt chanh vào nước ấm để dễ uống hơn.
Sử dụng thuốc giảm đau. Vết thương trên lưỡi có thể gây đau và sưng. Thuốc giảm đau như ibuprofen và naproxen natri sẽ giúp giảm đau và sưng. Hãy sử dụng thuốc theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
