Buzz
Ngày đầu tiên trở lại trường luôn tạo ra bầu không khí đặc biệt cho cả năm học mới. Nếu bạn cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng, đừng quá lo lắng! Dưới đây là một số cách để chuẩn bị cho ngày này một cách dễ dàng và thoải mái. Dù bạn học trực tuyến hay offline, đều có những biện pháp bạn có thể thực hiện để buổi học đầu tiên diễn ra suôn sẻ.
Chuẩn bị trước
Chuẩn bị từ tối hôm trước
Sắp xếp quần áo và dụng cụ học tập sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng vào buổi sáng. Hãy chọn những bộ quần áo mà bạn thích hoặc đồng phục và để sẵn bên giường để bạn có thể mặc nhanh chóng. Xếp dụng cụ học tập vào ba lô để sẵn sàng mang đi. Điều quan trọng là bạn cảm thấy tự tin và sẵn lòng để bước vào ngày mới!
Dự định chuẩn bị cho ngày mai đi học
Đặt 2 lần báo thức để đảm bảo không ngủ quên
Thư giãn trước giờ đi ngủ và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng
Nói chuyện với gia đình hoặc bạn bè nếu cảm thấy lo lắng
Vượt qua buổi học đầu tiên một cách thuận lợi
Không chỉ là bữa ăn, mà là sự khởi đầu mới mẻ cho ngày. Hãy bắt đầu ngày mới với một bữa sáng bổ dưỡng, giữ cho tinh thần sảng khoái và sẵn sàng đối mặt với mọi thách thức. Bắt đầu ngày với một ly sữa tươi và một miếng bánh mì nướng, hoặc một tô phở nóng hổi sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
- Đừng quá tham ăn để tránh cảm giác nặng nề và mệt mỏi.
- Dù bạn không đói, hãy thử ăn một chút để duy trì năng lượng cho cả buổi sáng.
Ashley Pritchard, Chuyên gia tư vấn giáo dục
Tạo niềm tin và động viên cho học sinh
Tạo niềm tin và động viên cho học sinh
Một ngày mới năng động bắt đầu từ những thói quen đơn giản. Giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái bằng cách đảm bảo bạn đã đủ giấc ngủ, thức dậy đúng giờ và thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp bạn tự tin và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách trong ngày mới.
Chuẩn bị tinh thần trước khi bước vào trường học. Đến trường sớm hơn một chút để bạn có thể tự tin và thoải mái tìm lớp học của mình. Nắm vững thời gian và địa điểm của từng buổi học sẽ giúp bạn tránh được những lo lắng không cần thiết và bắt đầu ngày học mới một cách suôn sẻ.
- Việc đến trường sớm cũng giúp bạn có thêm thời gian để trò chuyện và kết bạn với những người cùng lớp.
- Dù bạn đi bằng xe đưa rước hay không, việc đến sớm sẽ giúp bạn tránh được những tình huống không mong muốn và tạo điều kiện tốt nhất cho một ngày học mới.
Tạo dấu ấn cá nhân trong tâm trí giáo viên. Một cách tốt để bắt đầu một mối quan hệ tích cực với giáo viên là thông qua việc tự giới thiệu bản thân một cách tự tin và thân thiện. Cho thầy cô biết bạn quan tâm và muốn học hỏi sẽ giúp bạn nắm bắt được sự quan tâm và sự giúp đỡ từ phía họ.
- Ví dụ, bạn có thể chia sẻ với giáo viên về sở thích và ước mơ của bản thân, giúp họ hiểu bạn hơn và hỗ trợ bạn tốt hơn trong quá trình học tập.
- Mối quan hệ tốt với giáo viên không chỉ giúp bạn học tốt hơn mà còn mở ra nhiều cơ hội học hỏi và phát triển trong tương lai.
Tập trung và chia sẻ ý kiến trong lớp học. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi khi bạn cần sự giải đáp và sẵn lòng tham gia thảo luận khi bạn biết câu trả lời. Mặc dù buổi học đầu tiên có thể không quá nặng nề về nội dung, nhưng việc ghi chép cẩn thận sẽ giúp bạn tự tin hơn khi về nhà kiểm tra lại. Nếu có cơ hội được góp ý, hãy tận dụng ngay lập tức! Tuy nhiên, nếu cảm thấy hồi hộp, bạn vẫn có thể ngồi im và chú ý, sẵn sàng trả lời khi được yêu cầu.
- Dù bạn có tính cách hướng nội đặc biệt, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể làm học sinh xuất sắc mà không cần phải nổi bật quá mức.
Chia sẻ kỷ niệm hè cùng bạn bè và đồng học. Trường học là nơi lý tưởng để gặp gỡ bạn cũ và kết bạn mới. Hãy chia sẻ với nhau những trải nghiệm thú vị của mùa hè vừa qua. Tự giới thiệu với những gương mặt mới trong lớp hoặc ngoài hành lang để mở ra những mối quan hệ mới. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong các buổi giao tiếp.
- Nếu bạn có vấn đề về lo lắng xã hội, hãy dũng cảm để tìm hiểu với những người mới trong ngày đầu tiên. Sớm muộn gì, bạn cũng sẽ phát hiện ra rằng nó không khó như bạn nghĩ!
Hãy tận hưởng niềm vui trong buổi học đầu tiên.
Dù ngày tựu trường có nhiều điều cần quan tâm, nhưng thường thì không có quá nhiều bài tập và thời gian sẽ dành cho việc làm quen với lớp học mới. Hãy thư giãn và tận hưởng thời gian này để làm quen với môi trường học tập mới, gặp gỡ bạn bè và thưởng thức bữa trưa. Hãy tận hưởng mỗi khoảnh khắc trong năm học mới này!
- Xung quanh bạn là những người sẽ cùng bạn trải qua năm học này, vì vậy hãy tận hưởng thời gian bên họ.
- Hãy xua tan mọi lo lắng và luôn giữ nụ cười trên môi!
Thư giãn sau một ngày học căng thẳng. Hãy thả lỏng khi trở về nhà để không cảm thấy quá mệt mỏi sau ngày tựu trường. Bạn có thể chơi game, thưởng thức đồ ăn nhẹ, nằm dài trên sofa hoặc xem phim để thư giãn.
- Nếu cần phải làm bài tập, hãy dành thời gian để hoàn thành chúng một cách thư thả.
- Mời bạn bè trong lớp đi chơi hoặc cùng nhau làm việc gì đó thú vị.
- Không gì tuyệt vời hơn việc trở về nhà sau một ngày học dài. Vì thế, hãy thưởng thức khoảnh khắc này!
- Ngày tựu trường thường trở nên dài dòng hơn với bạn vì có quá nhiều việc và người phải quan tâm. Hãy dành thời gian cho bản thân mình!
Chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè sắp tới.
Khám phá câu lạc bộ và đội thể thao phù hợp với sở thích của bạn. Các câu lạc bộ thường hoạt động từ đầu năm học, vì vậy hãy tìm hiểu và đăng ký ngay từ bây giờ. Dùng mạng internet và hỏi xung quanh để biết câu lạc bộ nào phù hợp với bạn nhất để tham gia từ đầu năm.
- Bạn có thể kiểm tra bảng thông báo của trường hoặc liên hệ với văn phòng để biết thêm thông tin về các câu lạc bộ và đội thể thao.
- Yêu thích âm nhạc? Có thể tham gia câu lạc bộ hòa nhạc hoặc nhóm nhạc. Hoặc nếu bạn yêu thích điện ảnh, câu lạc bộ phim có thể là lựa chọn phù hợp.
- Câu lạc bộ sẽ nuôi dưỡng sở thích của bạn và giúp bạn kết bạn với những người có sở thích tương tự.
- Nếu trường không có câu lạc bộ mà bạn quan tâm, hãy tự mình tổ chức một câu lạc bộ!
Quản lý thời gian để hoàn thành bài đọc trong kỳ nghỉ hè. Đừng để bài đọc gánh nặng đè lên đầu bạn. Hãy chia nhỏ thành từng phần và cố gắng hoàn thành mỗi phần một trong suốt mùa hè. Đặt mục tiêu đọc một lượng trang nhất định mỗi ngày để hoàn thành sách trước khi năm học mới bắt đầu.
- Bạn có thể tính toán số trang cần đọc và chia cho số ngày trong kỳ nghỉ để biết mỗi ngày cần đọc bao nhiêu trang.
- Không để bài đọc làm hỏng kỳ nghỉ của bạn. Hãy cố gắng đọc một hoặc hai chương mỗi 2-3 ngày để không bị quá tải.
Gặp gỡ bạn bè để làm dịu căng thẳng trước ngày tựu trường. Tổ chức một buổi gặp mặt vui vẻ với bạn bè sẽ giúp bạn thư giãn trước ngày khai giảng. Sẽ dễ dàng hơn khi bạn gặp lại bạn bè trong ngày tựu trường, giúp bạn không cảm thấy cô đơn hoặc căng thẳng. Hãy tận dụng thời gian nghỉ hè để giao lưu với bạn bè.
- Nếu không thể gặp gỡ trực tiếp, bạn có thể gọi điện hoặc video call với họ. Hoặc thậm chí cùng chơi game trực tuyến để giữ liên lạc.
- Theo dõi mạng xã hội để cập nhật thông tin về bạn bè và kỳ nghỉ của họ.
Chuẩn bị dụng cụ học tập để sẵn sàng cho năm học mới. Xem danh sách dụng cụ học tập và chuẩn bị từng thứ để tránh việc lo lắng vào phút cuối cùng. Chọn những bút, bìa hồ sơ và kẹp tài liệu mà bạn thích để khi sử dụng sẽ cảm thấy thú vị và thoải mái.
- Mua một sổ lập kế hoạch để ghi chép các sự kiện quan trọng và bài tập về nhà.
Chọn chiếc ba lô phù hợp với phong cách và nhu cầu của bạn. Tìm một chiếc ba lô màu sắc và thiết kế phù hợp với sở thích của bạn. Đảm bảo ba lô đủ rộng để chứa sách vở và có nhiều ngăn để dễ dàng sắp xếp dụng cụ học tập. Hãy thử vài chiếc và chọn chiếc ba lô có dây đeo thoải mái khi đeo lâu.
- Thử nghiệm và mua ba lô tại các cửa hàng dụng cụ học tập hoặc siêu thị để có trải nghiệm trực tiếp.
- Nếu bạn mua trực tuyến, hãy chắc chắn đọc kỹ thông tin sản phẩm và đánh giá từ người dùng trước khi mua.
- Chọn một chiếc ba lô không chỉ đẹp mắt mà còn phải thoải mái khi sử dụng hàng ngày.
Sắp xếp phòng để chuẩn bị cho năm học mới. Dọn dẹp căn phòng trước ngày tựu trường sẽ mang lại cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng. Dọn dẹp bàn học, cất gọn quần áo và lau chùi bụi bẩn để tạo không gian học tập sạch sẽ.
- Hãy sử dụng nước hoa phòng để làm cho không gian thơm tho.
- Việc dọn dẹp cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
Thích nghi với hình thức học trực tuyến
Tạo không gian học tập ở nhà. Chọn một không gian yên tĩnh để tập trung học tập. Sắp xếp bàn học và các dụng cụ học tập để sẵn sàng cho việc học từ xa.
- Bạn có thể sử dụng bàn ăn hoặc bàn học trong phòng ngủ làm không gian học tập.
- Giữ không gian học tập sạch sẽ và gọn gàng để tập trung học tập tốt hơn.
Thực hiện chuẩn bị như mọi ngày khi đến trường. Tuân theo thói quen hàng ngày trước khi học, bao gồm việc tắm, đánh răng và ăn sáng ngon lành. Mặc quần áo sạch sẽ để tạo cảm giác chuyên nghiệp và sẵn sàng học tập.
- Khi bạn mặc quần áo như đi học bình thường, bạn sẽ cảm thấy sẵn lòng hơn cho việc học tập.
- Đối với học trực tuyến, việc ăn mặc đàng hoàng cũng giúp tạo ấn tượng tốt với giáo viên và bạn bè.
Đánh giá hệ thống học trực tuyến và lịch học của trường. Tìm hiểu chi tiết về hệ thống quản lý học tập (LMS) của trường. Xem lịch học và chuẩn bị để quản lý thời gian và giảm căng thẳng trong quá trình học.
- Hãy làm quen với hệ thống LMS để sử dụng một cách hiệu quả.
- Luôn tuân theo hướng dẫn của giáo viên về việc học từ xa.
Áp dụng sổ kế hoạch để tổ chức công việc một cách ngăn nắp. Chọn một cuốn sổ ghi chú đẹp và ghi chú lại thời gian giao bài và ngày kiểm tra. Xem xét sổ kế hoạch hàng ngày để biết bạn cần làm gì và đảm bảo bạn không bỏ sót bất kỳ lớp học nào. Nếu có thay đổi hoặc bổ sung gì, hãy ghi chú vào sổ.
- Có nhiều loại sổ kế hoạch với nhiều mẫu mã và thiết kế khác nhau, vì vậy bạn có thể chọn cuốn sổ mà bạn thích và muốn sử dụng!
- Bạn có thể mua sổ từ các cửa hàng văn phòng phẩm hoặc siêu thị, hoặc đặt hàng trực tuyến.
Tham gia vào việc xây dựng nội dung trong các lớp học trực tuyến và bài tập. Dù bạn tham gia qua hệ thống quản lý học tập (LMS), tham gia qua hội nghị truyền hình với giáo viên và bạn bè, hay tham gia qua các phương tiện truyền thông khác, hãy tích cực đóng góp vào việc xây dựng nội dung. Lắng nghe giảng, đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi của giáo viên để hấp thụ kiến thức tối đa. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn đối mặt với bài kiểm tra hoặc lo lắng về điểm số.
- Dù hình thức học trực tuyến có thể làm bạn cảm thấy hơi lo lắng nếu bạn chưa quen, nhưng đừng lo! Nếu bạn học chăm chỉ, tập trung và nhờ giáo viên hỗ trợ khi cần, bạn sẽ đạt được kết quả tốt.
Hoàn thành bài tập đúng hạn và hỏi nếu bạn gặp vấn đề. Giáo viên sẽ giao bài tập và nhiệm vụ như một phần của khóa học trực tuyến. Hãy hoàn thành bài tập đúng hạn để không bị bận rộn và kịp thời. Nếu bạn gặp khó khăn với bất kỳ vấn đề nào, đừng ngần ngại hỏi giáo viên giải thích rõ hơn.
- Với nhiều giáo viên và học sinh, hình thức học trực tuyến là mới mẻ, vì vậy đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ nếu bạn không hiểu.
Nghỉ ngơi sau mỗi giờ học để giữ tinh thần tập trung. Dành một khoảng thời gian ngắn sau mỗi giờ học để trí não được thư giãn. Đứng dậy, đi một chút, uống nước và vận động cơ thể. Sau khi nghỉ ngơi, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và sẵn lòng tiếp tục làm việc.
- Hãy nhớ rằng bạn không có giờ giải lao và giờ ăn như khi học ở trường, vì vậy bạn cần tự quản lý thời gian nghỉ ngơi và ăn uống.
Liên hệ với giáo viên nếu bạn gặp khó khăn. Nếu bạn gặp khó khăn với bất kỳ vấn đề nào hoặc không hiểu thông tin, hãy gửi email hoặc tin nhắn qua hệ thống quản lý học tập (LMS) cho giáo viên. Hãy mô tả chi tiết vấn đề của bạn và những gì bạn đã thử để giải quyết vấn đề đó.
- Đừng ngần ngại yêu cầu trợ giúp!
- Luôn tốt hơn là cẩn thận, và hãy hỏi nếu bạn không chắc chắn để không phí thời gian và làm sai.
Lời khuyên
- Nếu bạn có thể đi cùng một người bạn học cùng lớp trên xe buýt, hãy làm như vậy. Hai người luôn tốt hơn một!
Cảnh báo
- Nếu bạn thấy bị đe dọa hoặc lo sợ về việc bị bắt nạt, hãy nói với bố mẹ hoặc cố vấn trường học. Bạn không nên chịu đựng, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
