Buzz
Những người nổi tiếng sở hữu thân hình đồng hồ cát như Scarlett Johansson hay Sofia Vergara luôn thu hút mọi ánh nhìn. Vòng eo nhỏ quan trọng, nhưng vòng hông đẹp cũng không kém phần quan trọng.
Các bước cần thực hiện
Thay đổi vóc dáng
Thực hiện các bài tập dành cho hông
Thử thực hiện yoga
Ngồi nhiều để có vòng hông lớn hơn
Sinh con để có vòng hông to ra
Cân nhắc phẫu thuật
Chờ đợi để hông to ra
Đánh lừa thị giác
Lót hông để có vòng hông đầy đặn
Thay đổi phong cách thời trang
Điều chỉnh tư thế để tạo đường cong
Đung đưa hông mỗi khi bước đi
Lời khuyên hữu ích
Bổ sung protein và phytoestrogen từ đậu nành, hạt lanh và đậu phụ. Tập luyện đa dạng và kiên nhẫn. Sử dụng tạ nặng và tập squat. Chọn trang phục thoải mái để tập luyện.
