Buzz
Làn da tối màu có thể là quá trình tự nhiên của da để bảo vệ khỏi tác động của tia UV. Tuy nhiên, có những lý do văn hóa hoặc thẩm mỹ khiến bạn mong muốn có làn da sáng hơn. Bạn có thể làm cho da sáng dần lên một cách tự nhiên bằng cách tránh ánh nắng và chăm sóc cơ thể. Một số người nhận thấy rằng chế độ ăn và việc sử dụng kem làm trắng da có thể giúp làn da trở nên sáng hơn. Tuy nhiên, việc làm sáng da ngoài tự nhiên cũng có thể gây hại da nếu không được thực hiện đúng cách.
Các bước
Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Tránh tiếp xúc với tia cực tím. Tránh ánh nắng giúp ngăn chặn sự sản sinh melanin trong da, làm cho da trở nên sáng hơn. Tuy nhiên, đối với da tự nhiên tối màu, việc tránh nắng không ảnh hưởng nhiều.
Bí quyết sử dụng kem chống nắng. Hãy lựa chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA (gây lão hóa da) và UVB (gây cháy nắng). Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30-50, không cần tìm kem có chỉ số SPF cao nhất. Đừng quên thoa kem chống nắng kể cả khi trời lạnh, đặc biệt khi tham gia các hoạt động ngoài trời vào mùa đông.
Lựa chọn trang phục bảo vệ da. Hầu hết quần áo thông thường không đủ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy tìm mua quần áo có chỉ số UPF để bảo vệ da khỏi tia cực tím. Đừng quên đeo kính râm, găng tay và đội mũ rộng vành khi ra ngoài vào mùa nắng.
Chăm sóc da và cơ thể
Chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn đủ rau củ và hoa quả giúp cơ thể khỏe mạnh, làm cho da trở nên sáng màu hơn. Hãy bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn hàng ngày để giữ cho da luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Uống nhiều nước. Uống đủ nước giúp da không bị khô và bong tróc, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn. Hãy uống nước đều đặn, đặc biệt là khi cảm thấy khát và sau khi tập thể dục.
Tập thể dục đều đặn. Bài tập giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và phổi, đồng thời kích thích tuần hoàn máu dưới da. Điều này giúp da trở nên khỏe mạnh và giảm căng thẳng, giúp cải thiện tình trạng da đỏ (như mụn trứng cá và chàm).
Chăm sóc da sạch và ẩm mượt. Hãy rửa mặt hàng ngày bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần và dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày. Loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết giúp da sáng màu và tươi tắn hơn.
Mát-xa da thường xuyên. Mát-xa giúp tăng cường tuần hoàn dưới da. Trước khi đi ngủ, mát-xa da với lotion hoặc gel lô hội để da trở nên mềm mại và khỏe mạnh hơn.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên và kem dưỡng làm sáng da
Đối phó với tình trạng da rám nắng. Da tiếp xúc với ánh nắng thường trở nên tối màu hơn do lượng melanin tăng cao. Để giúp da trở nên sáng dần lên, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da. Nhớ không tẩy tế bào chết quá 2 lần mỗi tuần để bảo vệ da.
Dưỡng da sáng mịn với thực phẩm chứa axit lactic. Các thực phẩm này giúp cải thiện da khô, bong tróc và da tối màu. Bạn có thể sử dụng chúng như làm kem hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết. Thoa một lớp sữa chua lên da trước khi đi ngủ và rửa sạch sau 10 phút. Hoặc bạn có thể kết hợp bột yến mạch, nước cà chua và sữa chua để tạo mặt nạ. Thoa mặt nạ lên da và rửa sạch sau 30 phút.
Dưỡng da bằng vitamin C. Thực phẩm giàu vitamin C như nước cam có thể được thoa trực tiếp lên da để loại bỏ tế bào chết và làm sáng da. Hãy thoa nước cam lên da bằng bông gòn và rửa sạch sau 10-20 phút. Hãy nhớ không sử dụng axit citric quá mức 1 lần mỗi tuần.
Làm mặt nạ dưỡng da sáng mịn từ nghệ hoặc bột đậu nành. Bạn có thể tạo hỗn hợp đặc với bột đậu nành hoặc nghệ, kết hợp với nước hoa hồng hoặc nước dưa chuột. Sau khi phết lên da, đợi hỗn hợp khô hoặc sau 30 phút rồi rửa sạch.
Ngâm da trong nước gạo. Sử dụng nước gạo đã vo để ngâm da. Bạn cũng có thể thoa khoai tây tươi lên da để dưỡng trắng. Rửa sạch da bằng nước ấm sau 20-30 phút.
Thử sức với kem dưỡng da sáng mịn. Các loại kem này có thể mua được tại các cửa hàng mỹ phẩm và làm đẹp. Lưu ý luôn thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng kem dưỡng da. Hãy sử dụng sản phẩm an toàn và tuân thủ hướng dẫn sử dụng.
Tận dụng trang điểm và trang phục
Sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm một cách khéo léo. Hãy lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm này để làn da trở nên sáng hơn. Đảm bảo chọn màu kem phù hợp với tông màu da tự nhiên của bạn, và hãy tránh chọn màu quá sáng so với da thật của bạn. Sử dụng kem nền hoặc kem che khuyết điểm để che đi các khuyết điểm nhỏ trên da. Bạn có thể sử dụng BB cream để làm đều màu da và che đi các vùng da tối màu.
Sơn móng tay với màu sắc tối, trang điểm mắt và thoa son môi màu đậm. Màu sắc tối cho móng tay, môi và mắt sẽ tạo ra một hiệu ứng tương phản với làn da, giúp da trở nên sáng hơn. Bạn có thể thử các màu như đen, tím đậm, đỏ, xanh lá, nâu sẫm, màu chàm hoặc xanh cô ban.
Đánh giá việc nhuộm tóc. Màu tóc tối sẽ tạo ra sự tương phản với làn da ở khu vực khuôn mặt và cổ. Điều này có thể giúp làn da trở nên sáng hơn một chút, mặc dù không phải là giải pháp lâu dài. Nếu bạn muốn tránh việc sử dụng thuốc nhuộm hóa chất, bạn có thể thử sử dụng bột nhuộm từ lá cây Henna.
Chọn quần áo với màu sắc tối. Thay vì chọn các màu pastel hoặc nhạt, hãy chọn quần áo với màu sắc tối. Màu sắc tối sẽ tạo ra sự tương phản nhẹ, giúp làn da trở nên sáng hơn. Hãy nhớ rằng hiệu quả này chỉ hiển rõ nếu da bạn đã có một chút sáng màu.
Mẹo hữu ích
- Thực hiện việc cạo hoặc tẩy lông có thể giúp làn da trở nên sáng hơn. Lông và râu đen có thể làm da trông tối màu hơn.
- Nên bổ sung vitamin D qua thực phẩm chức năng nếu bạn thường xuyên sử dụng kem chống nắng và/hoặc tránh tiếp xúc với ánh nắng để giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin D.
