Buzz
Để có làn da sáng mịn và đồng đều màu, hãy thường xuyên áp dụng mặt nạ từ các sản phẩm tự nhiên mỗi tuần một lần. Đồng thời, đảm bảo da luôn khỏe mạnh bằng cách rửa mặt, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm thường xuyên. Những biện pháp nhỏ này sẽ giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng và rạng rỡ hơn!
Những Bước Cần Làm
Duy trì làn da sáng rạng rỡ
Mỗi ngày, hãy thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên để giữ cho làn da trắng sáng. Chọn kem chống nắng không thấm nước và bảo vệ rộng rãi để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy thoa kem mỗi buổi sáng, kể cả khi bạn không ra khỏi nhà. Ngay cả 5 phút tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mỗi ngày cũng tích tụ và ảnh hưởng đến làn da. Hãy bảo vệ làn da của bạn mỗi khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để giữ cho nó luôn trắng sáng.
- Nếu bạn ra khỏi nhà khi trời nắng, hãy thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày.
- Khi đi bơi, nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi lần lên khỏi nước.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tránh ra khỏi nhà trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, là thời điểm tia UVB gây hại nhất. Khi cần phải ra ngoài, ở trong bóng râm và đội trang phục bảo vệ như áo dài tay cùng kính râm để bảo vệ da. Điều tránh xa tuyết, cát, hoặc nước, vì chúng tăng tiếp xúc với tác động của ánh nắng mặt trời.Hãy tránh giường làm nâu da.
Rửa và tẩy da chết đều đặn. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ mỗi sáng và tối để duy trì vẻ tươi mới và sự trắng sáng của da. Hãy tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần để loại bỏ tế bào da chết và làm da trở nên trắng sáng hơn.Thói quen tẩy da chết có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, mang lại vẻ hồng hào cho làn da. Tuyệt đối nhẹ nhàng khi tẩy da chết để tránh kích ứng.
Dừng hút thuốc lá để có làn da sáng sủa hơn. Khói thuốc lá gây nếp nhăn, làm da mất sức sống và trở nên mệt mỏi. Hút thuốc còn làm suy giảm dòng máu đến da, làm da trở nên xám xịt. Bỏ thuốc lá giúp da trở nên sáng hơn và trắng sáng hơn.
Tập thể dục thường xuyên để có làn da rạng rỡ khỏe mạnh. Tăng cường hoạt động thể chất giúp duy trì sức khỏe và sự tươi tắn của làn da. Tuần hoàn máu tăng cường mang ô xy đến tế bào da, loại bỏ gốc tự do và tế bào chết.Thử chạy bộ, tập luyện với máy đi bộ và đạp xe để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Áp dụng sản phẩm và phương pháp làm sáng da
Thử sử dụng kem làm trắng da không cần kê toa. Kem mặt chứa axit kojic, axit glycolic, axit alpha hydroxy, vitamin C và arbutin có thể giảm melanin - chất làm tăng nâu da, gây nám và tàn nhang. Hãy thoa kem theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.
- Nếu có kích ứng, ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Thoa kem retinoid. Bạn có thể mua kem retinoid ở hiệu thuốc hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để có kem mạnh hơn. Retinoid tăng tốc quá trình đổi mới da, làm da sáng hơn, tươi trẻ hơn.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi sử dụng retinoid, vì da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Thăm bác sĩ da liễu để lột da hóa chất. Phương pháp này loại bỏ lớp da trên cùng, mang lại làn da sáng hơn, rạng rỡ và trẻ trung. Tuy mạnh mẽ, nhưng hãy chuẩn bị tinh thần cho da đỏ và nhạy cảm sau mỗi buổi trị liệu.
- Thường cần nhiều buổi để đạt hiệu quả, mặc dù buổi trị liệu đơn cũng mang lại kết quả.
Sử dụng phương pháp siêu mài mòn da do bác sĩ da liễu thực hiện. Siêu mài mòn da là phương pháp lột da mạnh mẽ, cần được chuyên gia chấp thuận. Quá trình này loại bỏ tế bào da đậm màu và hư tổn, làm sáng da, mang lại làn da tươi mới.
- Đôi khi cần 6-12 buổi để thấy rõ rệt. Mỗi buổi chỉ mất khoảng 15 phút!
- Da rất nhạy cảm sau liệu pháp, hãy tránh ánh nắng mặt trời.
Sử dụng các chất làm sáng da tự nhiên
Kết hợp cà chua và nước cốt chanh để làm sáng da. Cắt cà chua thành 4 phần, xay nhuyễn với 1-2 thìa canh nước cốt chanh. Thoa mặt nạ, để 20-30 phút, rửa sạch.
- Cà chua chứa lycopene bảo vệ da dưới ánh nắng. Nước cốt chanh làm trắng và chống khuẩn.
- Thực hiện hàng tuần để da sáng hơn.
Xịt dung dịch nước và nước cốt chanh để làm sáng da. Dùng chai xịt trang điểm với 1 phần nước cốt chanh và 4 phần nước. Xịt mỏng lên da sau khi rửa mặt.
- Thấy sự khác biệt sau 4 tuần.
- Sử dụng dụng cụ vắt cam nếu muốn tự vắt nước cốt chanh.
Làm mặt nạ đu đủ để tẩy tế bào chết và dưỡng da. Gọt vỏ đu đủ, xay nhuyễn và thoa lên mặt. Để 20 phút, rửa sạch.
- Đu đủ chứa vitamin C giúp làm sáng da.
Lời khuyên
- Sử dụng sản phẩm từ 1-3 tháng trước khi chuyển đổi. Da cần thời gian để thích ứng với mỗi sản phẩm.
- Để da khỏe mạnh, ăn thức ăn giàu vitamin A và C như cam, bưởi, bông cải xanh, súp lơ, trứng, xoài, đu đủ và rau bina.
- Thoa nước hoa hồng mỗi tối trước khi đi ngủ.
