Buzz
Nếu bạn mong muốn có đôi mi dài và đậm tự nhiên, dưới đây là một số cách bạn có thể thử. Mặc dù không có bằng chứng khoa học, nhưng nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe và người yêu làm đẹp tại nhà khuyến khích. Những người đã thử đều thấy kết quả sau một tháng.
Các bước
Cải thiện sức khỏe và vệ sinh cho mi
Ăn đúng thực phẩm để có tóc khỏe mạnh. Các thực phẩm sau đã được chứng minh giúp tóc mọc khỏe mạnh:
- Cá hồi giàu axit béo omega-3, giúp tóc mọc dày và bóng.
- Sữa chua Hy Lạp chứa vitamin B5 thúc đẩy tuần hoàn máu và duy trì độ dày của tóc.
- Rau bina chứa vitamin A, sắt, beta carotene, folate, và vitamin C. Kết hợp với nhau sẽ giúp bạn có tóc chắc khỏe và được dưỡng ẩm tốt.
- Hoa quả cam chanh và ổi chứa vitamin C, ngăn ngừa gãy tóc.
- Thịt, ngũ cốc và rau xanh cung cấp chất sắt để hỗ trợ mọc tóc.
- Thịt gia cầm và các nguồn protein khác hỗ trợ tóc mọc. Tóc sẽ ngừng mọc nếu bạn không ăn đủ protein.
- Quế tăng cường lưu thông máu, giúp vận chuyển ô xy và dinh dưỡng đến các nang tóc.
Sử dụng trà xanh cả bên trong lẫn bên ngoài. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể thúc đẩy mọc tóc. Một nghiên cứu trên động vật đã chứng minh rằng việc uống trà trong 6 tháng đã làm tóc phát triển đáng kể ở những khu vực trước đó bị thưa tóc.
- Trà xanh cũng có thể kích thích sự phát triển và làm mềm tóc khi sử dụng ngoài da (trực tiếp lên da/tóc).
Sử dụng tỏi bên trong và bên ngoài. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể hỗ trợ mọc tóc. Một nghiên cứu về việc sử dụng tỏi trực tiếp lên da đã cho thấy kết quả tích cực trong vòng 2-4 tuần.
- Viên tỏi uống có thể mua được ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và nhiều hiệu thuốc. Còn kem hoặc gel tỏi có thể khó tìm. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn không tìm thấy sản phẩm này ở hiệu thuốc.
- Không nên đặt tỏi tươi trực tiếp lên mi vì nó có thể gây kích ứng và làm cho bạn có mùi tỏi.
Tẩy trang mỗi đêm. Mỹ phẩm có thể làm khô tóc mi, làm cho tóc dễ gãy hoặc rụng. Mắt cũng có thể bị kích ứng hoặc bị rụng nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ.
- Rụng mi là các nốt mụn xuất hiện xung quanh vùng mi, thường là ở viền mi. Tắc nghẽn tuyến dầu và vi khuẩn là nguyên nhân của việc rụng mi. Rụng mi cũng có thể gây kích ứng, dẫn đến việc rụng tóc.
- Mascara không chống nước có thể khó tẩy, nhưng việc loại bỏ mascara là cực kỳ quan trọng. Mascara có thể làm khô tóc mi, làm cho tóc mi trở nên giòn. Hãy tránh sử dụng mascara hàng ngày.
Rửa mí mắt và tóc nhẹ nhàng. Sử dụng nước tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt. Dầu dừa là lựa chọn tốt, vì nó không chỉ làm sạch mỹ phẩm mà còn dưỡng ẩm cho tóc mi. Dầu dừa còn có tính kháng khuẩn.
- Một cách tẩy trang mắt tốt khác là mát-xa dầu dừa nhẹ nhàng lên mí mắt và tóc mi, sau đó sử dụng bông để thấm dầu và mỹ phẩm.
- Hãy nhớ không cọ mắt quá mạnh để tránh rụng tóc mi.
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng sau khi đã tẩy trang. Sau khi đã loại bỏ mỹ phẩm, hãy sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch da mặt, kể cả mí mắt. Bước này giúp loại bỏ hoàn toàn lượng dầu còn lại.
- Mí mắt đã được làm sạch sau khi đã tẩy trang, vì vậy chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt trên mí mắt, không cần cọ mạnh vào mí mắt.
Tạm dừng sử dụng mỹ phẩm cho mi. Hãy cố gắng tránh việc dùng mỹ phẩm trang điểm mỗi ngày - đặc biệt là mascara. Việc sử dụng mỹ phẩm hàng ngày có thể làm khô mi và kích ứng mắt, gây ra việc mi có thể bị gãy hoặc rụng.
- Nếu bạn cần trang điểm khi đi làm hoặc đi học, hãy ngưng trang điểm vào cuối tuần.
- Ít nhất thì bạn nên tẩy trang ngay khi về nhà và không ra ngoài trong thời gian còn lại trong ngày.
Sử dụng mascara dưỡng mi. Khi sử dụng mascara, bạn nên chọn loại có công thức dưỡng mi, vì loại này không chỉ có tác dụng trang điểm mi mà còn giúp mi mọc dài và dày hơn. Các công thức mascara dưỡng mi thường chứa các thành phần hỗ trợ mọc mi như chiết xuất từ tế bào thực vật, biotin và các axit amin.
- Cần có thời gian và kiên nhẫn để thấy kết quả. Tuy nhiên, nếu bạn đã thường xuyên sử dụng mascara, bạn có thể không cần phải cố gắng nhiều!
Tránh sử dụng mascara không thấm nước. Mascara không thấm nước không chỉ làm khô mi mà còn khó tẩy trang hơn so với loại không chống thấm nước. Bạn càng cố gắng làm sạch mascara thì mi càng dễ rụng.
Thận trọng khi sử dụng lông mi giả và kẹp mi. Cả hai đều tạo áp lực và lực kéo lên mi, có thể dẫn đến việc mi rụng. Nếu phải sử dụng kẹp mi, bạn nên bấm nhẹ vài lần thay vì ấn mạnh.
- Kẹp mi nên được sử dụng TRƯỚC KHI sơn mascara. Bằng cách này, khi bấm mi khi mi còn ướt, bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ làm mi dính vào kẹp mi và rụng.
Đừng chà xát hoặc kéo mi. Dù là rửa mi hoặc cố gắng lấy thứ gì đó ra khỏi mắt, bạn cũng nên tránh chà xát hoặc kéo mi, vì động tác này có thể làm mi gãy hoặc rụng.
- Chà xát mi cũng đồng nghĩa với việc tạo áp lực lên mi khi bạn dùng ngón tay hoặc các đối tượng khác di chuyển lên xuống hoặc từ lại mi.
- Lưu ý rằng việc chà xát mi không giống như mát-xa mí mắt, một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe của cả mí mắt và mi.
Mát-xa vùng mí mắt
Rửa và lau khô tay. Đảm bảo tay sạch và khô trước khi mát-xa mí mắt để tránh kích ứng hoặc lẹo mắt.
Chườm nước ấm lên mí mắt. Sử dụng khăn sạch nhúng vào nước ấm. Nhớ rằng nước không quá nóng để tránh làm tổn thương da. Bước này giúp làm sạch sâu vùng mí mắt và đường viền mi.
Mát-xa nhẹ vùng mí mắt và đường viền mi. Sử dụng ngón tay vuốt dọc theo vùng mí mắt từ trên xuống hoặc từ dưới lên. Mát-xa vùng da này giúp lưu thông máu, kích thích mọc lông mi và làm sạch lỗ chân lông.
- Nhớ mát-xa nhẹ nhàng. Đừng áp dụng áp lực quá mạnh để tránh làm tổn thương hoặc làm đau mí mắt.
- Bạn có thể sử dụng dầu hoặc không. Nếu sử dụng dầu, hãy cẩn thận để không làm dầu vào mắt. Sau khi mát-xa, rửa mặt kỹ để loại bỏ dầu và tránh làm bít tắc lỗ chân lông. Dầu dừa có thể là sự lựa chọn tốt với khả năng kháng khuẩn của nó.
Lặp lại 5-10 lần trong 30 giây. Tiếp tục mát-xa từng vùng mí mắt khoảng 30 giây mỗi bên. Nếu cảm thấy không thoải mái, hãy giảm áp lực hoặc nghỉ một chút.
Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Mát-xa mí mắt hàng tuần giúp kích thích mọc lông mi.
Sử dụng dầu dưỡng mi
Chọn loại dầu tốt cho lông mi. Dầu thầu dầu, dầu tuyết tùng, dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba, dầu argan Ma-rốc, dầu hương thảo và dầu vitamin E được cho là tốt cho sức khỏe của lông mi.
Pha loãng dầu. Dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng các loại tinh dầu. Lưu ý phải pha loãng để tránh kích ứng mắt.
- Dầu ô liu và dầu jojoba thường được sử dụng để pha loãng các tinh dầu khác. Bắt đầu bằng 2-4 giọt tinh dầu cho mỗi thìa cà phê dầu dẫn.
Cách pha chế serum dưỡng mi. Pha ½ thìa cà phê dầu dừa với 2-4 giọt tinh dầu oải hương để tạo serum dưỡng mi. Bạn cũng có thể pha trộn trực tiếp trong lòng bàn tay.
- Nếu muốn pha nhiều, tăng tỷ lệ các nguyên liệu và bảo quản hỗn hợp trong lọ đậy kín, tránh ánh sáng.
Rửa kỹ vùng mắt. Đảm bảo vùng mắt sạch sẽ trước khi bắt đầu liệu pháp.
Thoa dầu hoặc hỗn hợp dưỡng lông mi. Sử dụng tăm bông hoặc ngón tay để thoa đều từ gốc đến ngọn lông mi.
Cẩn thận tránh dầu tiếp xúc với mắt. Nếu dầu tiếp xúc vào mắt, rửa ngay với nước mát hoặc nước sạch.
- Để rửa mắt, sử dụng nước mát hoặc hơi ấm trong chậu. Cúi xuống và nhúng mắt vào nước, liên tục chớp mắt, sau đó đổ nước ra. Lặp lại quá trình cho đến khi cảm thấy mắt sạch.
Thoa serum trước khi đi ngủ. Cho serum thẩm thấu qua đêm giúp lông mi được dưỡng ẩm và phục hồi.
Rửa sạch mắt vào buổi sáng. Rửa mắt kỹ càng để loại bỏ bụi bẩn và mỹ phẩm tích tụ qua đêm, nhưng nhớ nhẹ nhàng để không làm tổn thương mắt.
Lặp lại hàng tuần vài lần. Nếu có dấu hiệu kích ứng, hãy ngừng ngay việc sử dụng sáp dầu cho lông mi.
Sử dụng sáp dầu để dưỡng lông mi dài
Hiểu tại sao sáp dầu có tác dụng trên lông mi. Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của sáp dầu trong việc kích thích mọc lông mi, nhưng nhiều người đã khẳng định sự thành công khi áp dụng phương pháp này.
- Phương pháp này được cho là hiệu quả nhờ vào việc sáp dầu tạo ra một lớp bảo vệ, giúp lông mi mạnh mẽ hơn và giảm nguy cơ gãy trước khi đạt đến chiều dài tối đa.
Biết về các rủi ro. Sáp dầu thường được xem là an toàn, nhưng gần đây có lo ngại về rủi ro nhiễm hóa chất gây ung thư từ sáp dầu.
- Một số người tránh sử dụng sáp dầu không chỉ vì sức khỏe mà còn vì môi trường, do sáp dầu có nguồn gốc từ dầu, một nguồn tài nguyên không tái tạo.
- Có thể gặp phản ứng dị ứng với sáp dầu, và sáp dầu cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông trên mí mắt và đường viền mi, dẫn đến kích ứng hoặc lẹo mắt.
Mua sáp dầu. Vaseline là một lựa chọn phổ biến, nhưng bạn cũng có thể chọn các thương hiệu khác. Nếu bạn không muốn sử dụng sáp dầu, bạn có thể mua các loại không chứa dầu tại cửa hàng sức khỏe. Các phiên bản tổng hợp cũng có sẵn trên thị trường.
- Bạn cũng có thể tự làm sáp không chứa dầu bằng cách trộn 1/8 cốc sáp ong và ½ cốc dầu ô liu trong xoong nhỏ, đun chảy 2 nguyên liệu với lửa nhỏ, rót vào lọ và để nguội.
Mua cọ chải mascara hoặc tăm bông. Bạn có thể mua cả hai sản phẩm này ở siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm hoặc cửa hàng đồng giá.
- Nếu muốn sử dụng cọ chải mascara nhưng không muốn mua, bạn có thể đến quầy bán mỹ phẩm để xin một cây cọ chải mascara dùng một lần để thử sản phẩm và mỹ phẩm ngay tại chỗ.
- Nếu dùng cọ chải mascara dùng một lần, hãy nhớ rửa sạch sau mỗi lần sử dụng bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu (dầu gội em bé rất tốt) và nước ấm.
Rửa mí mắt và lông mi. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu, không mùi để rửa mí mắt và lông mi, nhớ không chà xát hoặc dùng lực quá mạnh. Bước này sẽ đảm bảo mí mắt và lông mi sạch sẽ, không còn bụi bẩn hoặc mỹ phẩm trang điểm.
Thoa sáp dầu lên lông mi. Dùng tăm bông nhúng vào sáp dầu và chải dọc theo đường viền mi, tránh tiếp xúc với mắt. Tiếp theo, lấy một ít sáp dầu lên ngón tay và vuốt lông mi từ giữa ngón trỏ và ngón cái.
- Bạn cũng có thể chỉ cần thoa sáp dầu lên lông mi như chải mascara bằng chiếc cọ mascara sạch.
Thoa sáp dầu trước khi đi ngủ hoặc thay thế cho mascara. Khi thoa lên lông mi trước khi đi ngủ, sáp dầu sẽ bám vào lông mi và nằm yên. Bạn cũng có thể chải sáp dầu lên lông mi thay cho mascara. Sáp dầu không có hiệu quả như mascara nhưng cũng giúp làm đẹp cho hàng mi của bạn.
- Một số người thoa sáp dầu dưới lớp mascara để giữ ẩm lông mi và giúp mascara bám lâu hơn, nhưng một số lại cho rằng sáp dầu làm nhòe mascara.
Thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần. Nếu chỉ thoa trước khi đi ngủ, bạn nên cố gắng thực hiện ít nhất 3 lần mỗi tuần.
Rửa sạch mí mắt và lông mi. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để làm sạch sáp dầu trên lông mi và mí mắt.
Không nên thoa sáp dầu liên tục suốt cả ngày. Hãy để cho mí mắt và lông mi được nghỉ ngơi, nếu không, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông làm lông mi rụng hoặc ít nhất là ngừng phát triển.
- Nếu sử dụng sáp dầu thay thế cho mascara, hãy tránh thoa vào ban đêm.
- Nếu sử dụng sáp dầu vào buổi tối, hãy ngưng suốt cả ngày.
Đợi xem sự khác biệt sau 2-4 tuần. Đa số mọi người tin rằng sáp dầu có thể giúp lông mi trở nên dài và dày hơn. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trong vài tuần nếu sử dụng đều đặn.
- Mặc dù nhiều người nói rằng lông mi của họ dài và dày hơn khi dùng sáp dầu, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều đó.
Mẹo
- Khi chọn mascara, hãy lựa chọn loại có công thức giúp mọc lông mi. Rimmel’s Lash Accelerator là một lựa chọn phổ biến.
- Có nhiều loại serum trên thị trường được quảng cáo là có tác dụng dưỡng mi mọc dài. Hãy đọc kỹ nhận xét trên mạng trước khi mua, vì không phải sản phẩm nào cũng hiệu quả và một số có thể gây kích ứng hoặc dị ứng.
- Thoa dầu thầu dầu lên lông mi và kiên nhẫn chờ đợi, vì hiệu quả có thể mất một thời gian để thấy được.
Chú ý
- Nếu gặp phải vấn đề về lông mi hoặc mí mắt, hãy cẩn thận khi sử dụng sản phẩm cho khu vực này. Nếu bạn không chắc chắn về sản phẩm nào phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Mắt và vùng da xung quanh mắt rất nhạy cảm. Nếu bạn cảm thấy kích ứng do sử dụng sản phẩm trên lông mi, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu tình trạng không giảm sau khi ngưng sử dụng.
- Việc sử dụng dầu xung quanh mắt có thể gây sưng và quầng thâm dưới mắt. Để ngăn chặn điều này, hãy đảm bảo vùng da xung quanh mắt được rửa sạch.
