Buzz
Trong thời tiết nắng nóng, trẻ em dễ mắc các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, tiêu hóa và các vấn đề về da. Dưới đây là chuyên mục Góc chuyên gia của Mytour chia sẻ với bố mẹ những cách chăm sóc trẻ khi thời tiết nắng nóng để bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách tốt nhất.
Các bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa nắng nóng
Bệnh về hệ tiêu hóa
Trong mùa nắng nóng, trẻ em thường dễ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa do thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách. Các bệnh thường gặp ở trẻ là:
- Bệnh tiêu chảy ở trẻ em: Do ăn uống không sạch sẽ, tiếp xúc với vi khuẩn, virus. Cơ thể không hấp thụ được đủ lượng đường cần thiết và mắc nhiễm khuẩn đường ruột.
- Trẻ sơ sinh gặp vấn đề về táo bón: Do ăn uống không khoa học, tiêu thụ quá nhiều đồ chiên, nướng nhưng thiếu chất xơ và mất nước do thời tiết nắng nóng.
- Viêm ruột: Do tiếp xúc với vi sinh vật trong môi trường ô nhiễm, sử dụng nguồn nước ô nhiễm. Tiêu thụ quá nhiều chất béo hoặc bị căng thẳng cũng gây ra căn bệnh này.
- Ngộ độc thực phẩm: Do thời tiết nắng nóng, vi khuẩn phát triển mạnh và thực phẩm dễ hỏng, dẫn đến nguy cơ thực phẩm bị nhiễm khuẩn hoặc chứa chất hóa học độc hại.
Vì thế, khi chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng, bố mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ và thường xuyên vệ sinh đồ chơi, dụng cụ ăn uống.
Bệnh về đường hô hấp
Trong mùa nắng nóng, trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi và
Để giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh, bố mẹ cần đảm bảo trẻ uống đủ nước và giữ cho cơ thể luôn mát mẻ trong mùa nắng nóng. Bố mẹ cũng nên giúp trẻ giữ vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc với người bệnh.
Nếu trẻ em có các triệu chứng của bệnh đường hô hấp, bố mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi và bổ sung thêm vitamin và khoáng chất để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu các triệu chứng tiếp tục kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bố mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
Trong mùa nắng nóng, trẻ em rất dễ bị sốt
Bệnh về da
Bệnh về da cũng khá phổ biến ở trẻ em vào mùa nắng nóng, bao gồm bệnh phát ban nhiệt đới, viêm da tiết bã hoặc rôm sảy. Nguyên nhân chính của các bệnh này là do da bé bị nhiễm khuẩn và mặc quần áo không thoáng khí trong môi trường ẩm ướt.
Để chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng, bố mẹ nên lưu ý vệ sinh cơ thể trẻ thường xuyên, cho trẻ mặc quần áo thoải mái và tránh để trẻ quá nóng.
Bí quyết của mẹ trong việc chăm sóc trẻ mùa nắng nóng hiệu quả
Bố mẹ hãy tham khảo các phương pháp chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng dưới đây để giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ một cách hiệu quả hơn:
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất
Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Các món canh bổ dưỡng như canh rau đay, canh chua cá diêu hồng, canh cải ngọt chứa nhiều nước và dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ.
Để bảo đảm dinh dưỡng cho trẻ, cần đảm bảo cung cấp ít nhất 5 bữa ăn mỗi ngày, bao gồm cả bữa chính và bữa phụ. Việc này giúp trẻ có đầy đủ protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết.
Hãy đảm bảo trẻ uống đủ nước.
Trong thời tiết nắng nóng, quan trọng để trẻ uống đủ nước để duy trì sức khỏe tốt và chống lại các vấn đề sức khỏe. Ngoài nước lọc, bổ sung nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước rau má và nước mía cũng rất quan trọng.
Cung cấp cho trẻ nhiều loại hoa quả chín.
Chăm sóc sức khỏe của trẻ bằng cách giảm thiểu việc uống nước ngọt.
Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, bố mẹ nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng nhiều loại quả chín như dưa hấu, cam, đào, dứa. Quả này là nguồn cung cấp giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Đảm bảo trẻ có sức đề kháng tốt bằng cách bổ sung nhiều loại quả chín vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ các loại rau xanh.
Cung cấp nhiều loại rau xanh cho trẻ, đặc biệt là cải xanh, bắp cải và rau bina, để giúp cơ thể duy trì lượng nước cần thiết và giải nhiệt tự nhiên.
Cách làm mát đúng cách
Dưới đây là một số cách mà bố mẹ có thể thực hiện để làm mát và chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng:
- - Lau sạch cơ thể cho trẻ bằng nước mát hoặc khăn mềm sau khi chơi đùa, nhưng không nên dùng nước quá lạnh. Việc lau sạch thường xuyên giúp giảm mồ hôi và tránh mất nước.
- Tắm cho trẻ thường xuyên vào những ngày nóng để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da, mang lại cảm giác mát mẻ và thoải mái. Tuy nhiên, bố mẹ cần tắm cho trẻ bằng nước ấm để tránh chênh lệch nhiệt độ đột ngột gây kích ứng da.
Chọn quần áo thoải mái
Việc mặc quần áo thoải mái là một phương pháp hiệu quả để chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng. Bố mẹ nên cho trẻ mặc quần áo làm từ các loại sợi tự nhiên để hút ẩm và ngăn ngừa nổi ban.
Lưu ý không quấn khăn quá chặt cho trẻ sơ sinh trong thời tiết nắng nóng để tránh bé bị nóng bức và không thoải mái. Hạn chế sử dụng bỉm cho trẻ trong những ngày nắng nóng.
Chọn đồ thoáng mát giúp giảm nguy cơ rôm sảy cho trẻ.
Để trẻ vận động một cách phù hợp và vui vẻ.
Để tránh tình trạng mất nước trong mùa nắng nóng, không cần phải cấm trẻ chơi và vận động. Tuy nhiên, cần tuân thủ một số quy tắc sau để chăm sóc trẻ mùa nắng nóng một cách hiệu quả hơn:
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm hoặc chiều muộn.
Phòng tránh các bệnh trong mùa nắng nóng cho trẻ
Dưới đây là một số cách mà bố mẹ có thể áp dụng để phòng tránh các bệnh và chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng:
- Nên đội nón hoặc mặc áo chống nắng để trẻ không bị mất nước và say nắng.
- Tránh trẻ tắm nắng gắt.
- Tránh quạt thổi trực tiếp vào trẻ.
- Không đưa trẻ vào phòng máy lạnh ngay sau khi ra ngoài nắng.
- Vệ sinh sạch sẽ sàn nhà, đồ chơi và dụng cụ ăn uống của trẻ.
- Rửa tay thường xuyên bằng nước rửa tay trước và sau khi ăn cũng như đi vệ sinh.
- Sử dụng màn và tiêu diệt các côn trùng gây hại để tránh các bệnh truyền nhiễm.
- Bố mẹ nên cho trẻ ăn đủ và uống đủ nước, cùng với việc tập thể dục đều đặn vào buổi sáng.
Mytour đã chia sẻ thông tin về cách chăm sóc trẻ trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, thông tin chỉ mang tính tham khảo, nếu trẻ có triệu chứng bất thường, bố mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị an toàn và hiệu quả.
Tổng hợp bởi Ngọc Hiền
