Buzz
Mái tóc khô, yếu không chỉ khó tạo kiểu mà còn dễ bị rối rắm. May mắn là bạn có thể dễ dàng cung cấp độ ẩm cho tóc mà không cần phải chạy ra cửa hàng mua các sản phẩm đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần là một vài điều chỉnh trong chế độ chăm sóc tóc. Nếu thích cầu kỳ một chút, bạn có thể làm vài loại mặt nạ đơn giản bằng các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh và tủ bếp. Với thời gian, sự quan tâm và yêu thương, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe và ẩm mượt trở lại.
Các bước
Chăm sóc tóc
Hạn chế sử dụng nhiệt cho tóc và chỉ sử dụng ở mức độ thấp. Sấy tóc, duỗi tóc và uốn tóc quá thường xuyên có thể làm tóc trở nên giòn và khô. Nhiệt độ quá cao cũng làm hại cho tóc. Nếu không quá lạnh ngoài trời, hãy để tóc tự nhiên khô. Khi cần sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc, hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước.
- Hãy thử sử dụng máy sấy tóc ion. Loại máy sấy này cung cấp ion âm giúp giữ độ ẩm cho tóc.
- Chọn nhiệt độ thấp khi sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc. Mất thêm thời gian để làm tóc như ý muốn nhưng sẽ bảo vệ tóc của bạn.
- Tránh sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc hàng ngày. Dù đã sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt, việc sử dụng nhiệt quá nhiều vẫn có thể làm hỏng tóc. Hãy thử các kiểu tóc khác nhau như tóc xoăn tự nhiên, tóc tết, tóc buộc đuôi ngựa, v.v…
Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp, tránh silicone và sulfate. Chọn sản phẩm dầu gội và dầu xả phù hợp với tình trạng tóc của bạn. Nếu tóc khô và quăn, hãy chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho loại tóc này. Đối với tóc mịn, hãy chọn sản phẩm phù hợp. Tìm sản phẩm chứa lô hội hoặc dầu hạt mơ để cung cấp độ ẩm cho tóc.
- Tránh gội đầu bằng nước nóng. Nước nóng có thể làm mất dầu tự nhiên và độ ẩm của tóc, gây ra tóc khô và xỉn màu.
- Silicone giúp tóc mềm mại, nhưng cần sử dụng sản phẩm gỡ sạch sulfate. Nếu không, silicone có thể tích tụ trên tóc, gây ra tóc bết dính và xỉn màu. Sulfate là chất tẩy rửa mạnh trong các sản phẩm tẩy rửa gia đình, có thể làm tóc khô và giòn.
Giảm tần suất gội đầu. Thay vì gội đầu mỗi ngày, chỉ cần gội đầu 2-3 lần mỗi tuần sẽ tốt hơn cho tóc. Nếu cần gội hàng ngày, hãy sử dụng dầu xả thay vì dầu gội. Chỉ sử dụng dầu gội 2-3 lần mỗi tuần.
- Gội đầu chủ yếu ở da đầu và sử dụng dầu xả ở phần ngọn tóc.
- Nếu tóc dày và thô, hãy sử dụng dầu xả thông thường trước, sau đó sử dụng dầu xả khô sau khi gội xong.
- Ủ dầu xả trên tóc qua đêm cho tóc cần dưỡng thêm độ ẩm.
- Dùng dầu xả thay vì dầu gội làm tóc dày mạnh và giữ ẩm, giúp tóc không bị rối.
Hạn chế nhuộm tóc và uốn tóc. Cả hai phương pháp này đều có thể làm tóc trở nên khô và giòn do chứa hoá chất. Cách tốt nhất để bảo vệ tóc là sử dụng thuốc nhuộm không chứa amoniac, nhuộm kiểu balayage và hạn chế duỗi tóc.
- Chọn màu nhuộm không chứa amoniac. Điều này giúp bảo vệ tóc một cách nhẹ nhàng.
- Nhuộm kiểu balayage thay vì nhuộm highlight thông thường để tóc trông tự nhiên hơn và không cần phải nhuộm thường xuyên.
- Dùng thuốc duỗi tóc không chứa hoá chất để giảm thiểu hại tổn cho tóc.
Bảo vệ tóc trước môi trường, đặc biệt là ánh nắng và gió. Hai yếu tố này có thể làm tóc khô và giòn. Khi ra ngoài nắng, hãy sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc hoặc đội mũ bảo vệ tóc. Trong mùa đông, đội mũ để giữ ấm cho tóc.
- Sử dụng kem xả tóc và đội mũ bơi trước khi đi bơi để tóc không bị khô khi tiếp xúc với nước clo.
- Thực hiện dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên trong mùa đông.
Chải tóc một cách đúng đắn. Luôn bắt đầu từ phần ngọn tóc và tránh chải tóc khi tóc ướt để tránh rụng và gãy. Sử dụng lược thưa hoặc bàn chải tóc lông heo rừng tự nhiên để chải tóc khô.
- Sử dụng xịt gỡ rối khi cần thiết.
Tạo và sử dụng mặt nạ dưỡng tóc
Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc sâu hàng tuần. Thoa dầu dưỡng tóc sau khi gội và trùm mũ tắm. Để khoảng 15-30 phút trước khi gội sạch.
Chế biến và sử dụng nước xịt dưỡng tóc đơn giản. Kết hợp nước và dầu xả khô trong bình xịt. Xịt lên tóc cho đến khi ẩm và sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
Sử dụng dầu nóng để nhanh chóng. Đun nóng dầu và chải lên tóc. Trùm mũ tắm và đợi 20-30 phút trước khi xả và gội đầu.
Thử mặt nạ mật ong và dầu dừa. Kết hợp mật ong và dầu dừa, sau đó chải lên tóc và trùm mũ tắm. Chờ 30-40 phút trước khi xả sạch.
Làm mặt nạ mật ong, dầu và sữa chua cho tóc mềm mại. Trộn 1 thìa cà phê dầu ôliu, 1 thìa canh mật ong và ¼ cốc sữa chua. Thoa lên tóc ẩm và trùm mũ tắm. Chờ 15-20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm và dầu gội đầu.
Thử mặt nạ dưỡng tóc bằng quả bơ và dầu. Nghiền một quả bơ với 1 thìa canh dầu ô liu. Thêm mật ong nếu muốn. Thoa lên tóc ẩm và trùm mũ tắm. Chờ 15-60 phút, sau đó gội sạch.
Làm mặt nạ chuối – mật ong cho mái tóc mượt mà. Xay 1 quả chuối chín, 1 thìa canh mật ong và 1 thìa canh dầu ô liu. Chải lên tóc và mát-xa da đầu. Trùm mũ tắm và chờ 15 phút. Gội sạch khi hết thời gian.
Chăm sóc sức khoẻ
Ăn nhiều thực phẩm chứa silica để tóc khỏe mạnh. Bổ sung silica từ măng tây, ớt chuông, dưa chuột, khoai tây và rau củ khác.
Đảm bảo cung cấp đủ protein và vitamin cho cơ thể. Thịt, trứng, sữa chua, đậu là những nguồn giàu protein. Vitamin A, B, C, E, và K có trong hoa quả, ngũ cốc và rau lá xanh.
Ăn thực phẩm giàu axit béo cần thiết để chống tóc khô, giòn. Cá, quả bơ, hạt lanh, ô liu là những nguồn axit béo quan trọng giúp cải thiện tình trạng tóc.
Uống đủ nước mỗi ngày. Nước không chỉ quan trọng cho sức khỏe cơ thể mà còn giúp tóc không bị khô.
Lời khuyên từ chuyên gia
- Chọn mặt nạ dưỡng tóc phù hợp với nhu cầu của bạn. Có nhiều loại mặt nạ có thể đáp ứng đúng nhu cầu cho tóc của bạn, ví dụ như mặt nạ cấp ẩm và bảo vệ màu nhuộm.
- Chăm sóc tóc như chăm sóc da. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của tóc, giống như bạn chăm sóc da.
- Thử các dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp để tóc cảm nhận được sự cung cấp ẩm. Đa số salon tóc đều cung cấp dịch vụ cung cấp ẩm sâu cho tóc bằng mặt nạ và máy sấy.
Lời khuyên chăm sóc tóc
- Chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn và tránh các thành phần hoá học.
- Sử dụng mũ và khăn lụa để bảo vệ tóc khỏi tác động của thời tiết.
- Thay đổi sản phẩm chăm sóc tóc theo mùa để phù hợp với điều kiện thời tiết.
Cảnh báo khi chăm sóc tóc
- Mỗi người có loại tóc khác nhau, vì vậy không phương pháp nào phù hợp với tất cả mọi người.
- Đôi khi cần một thời gian để các sản phẩm chăm sóc tóc phát huy hiệu quả, cần kiên nhẫn trước khi kết luận.
