Bí quyết đánh bại cảm giác say tàu xe mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào

Chỉ cần áp dụng mẹo nhỏ này khi đi xa, bạn sẽ không bao giờ phải đối mặt với cảm giác say xe - hãy ghi nhớ ngay.

Chia sẻ mẹo nhỏ giúp chống say tàu xe mà không cần sử dụng thuốc

Thực hiện luyện tập và tuân thủ các quy tắc: Ngồi hướng với chiều xe (mặt hướng đi của xe, tuyệt đối không ngồi quay ngược lại), không nằm. Tập trung nhìn đường qua kính chắn gió, quan sát tình huống giao thông trên đường, hình dung như bạn đang là người lái xe. Hạn chế nhìn qua cửa kính, tránh nhìn các đối tượng gần di chuyển nhanh sẽ giúp giảm cảm giác chóng mặt.

Avoid sitting at the back of the car. Choose a seat located on the axis/rear axle of the car as this position experiences the least sway when the car turns. Stuff cotton into both ears for a more comfortable ride without the noise of the engine.

- When the car brakes, inhale slowly and deeply until your lungs are fully inflated. Hold your breath, do not exhale hastily. Keep your breath until the car comes to a complete stop and starts moving steadily again. Then exhale gently, followed by taking a deep breath about 2 to 3 more times.- Avoid lowering the windows and prefer air-conditioned cars. Lowering the windows allows the smell of gasoline to enter the car. If the air conditioning emits an unpleasant odor, you can use quince or pear to neutralize the smell. Avoid reading anything on your hands (books/newspapers/mobile phones/laptops...), and minimize texting as these actions make the vestibular system work harder than usual. If you need to make a phone call, you can do so.

This maneuver is crucial; many people prone to motion sickness have vomited when the car brakes suddenly or comes to a complete stop to pick up passengers. Deep inhalation and slow exhalation help the body receive more oxygen, hold the breath, and act as a 'trick' to reduce the sensitivity of the vestibular system.

- The method of wrapping a dry towel around the waist from the back to the front of the chest is also very effective in preventing motion sickness in some people (over 90% effective)

- Áp dụng một số biện pháp từ dân gian: thử ngửi mùi chanh, cam, quýt, gừng, hoặc nhai nhẹ bánh mì... khi cảm thấy buồn nôn.

- Theo kinh nghiệm dân gian, bạn có thể chọn 1/2 củ khoai lang ngọt, lột vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ và nhai nhuyễn để nuốt nước nhằm ngăn chặn cảm giác say tàu xe.

- Theo quan điểm Đông y, trước khi bắt đầu hành trình khoảng 30 phút, hãy sử dụng một miếng gừng tươi cỡ ngón tay cái, lột vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn hoặc nhai nhẹ và uống với một cốc nước ấm. Trong suốt chuyến đi, đôi khi hãy giữ một lát gừng trong miệng.

- Trước khi lên xe, hãy uống một ly nước ấm pha dấm; cách này cũng giúp phòng tránh cảm giác say tàu xe. Ngoài ra, bạn có thể thử cách trước khi lên xe, đặt một miếng cao giảm đau ở lỗ rốn để giảm thiểu cảm giác say xe một cách hiệu quả.