Bí quyết để 15 ngày cách ly tại nhà không trở nên nhàm chán

Nước ta đang tiến vào giai đoạn chống dịch quan trọng nhất. Mọi người cần phải ở nhà cách ly trong vòng 15 ngày. Vậy chúng ta cần làm gì để không lãng phí thời gian trong thời kỳ này? Hãy tham khảo ngay bài viết này.

Bắt đầu từ 0h ngày 1/4/2020, mọi người trên toàn quốc sẽ cách ly trong vòng 15 ngày theo yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ. Trừ khi cần thiết như mua lương thực, thực phẩm, thuốc, cấp cứu, hoặc làm việc tại nhà máy,... thì mọi người cần phải ở yên trong nhà. Dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi làm gì để không chán khi ở nhà.

Ghi và sắp xếp những công việc quan trọng

Hãy sắp xếp những việc quan trọng cần làm trong 15 ngày tới bằng cách ghi chú vào một cuốn sổ. Ưu tiên hoàn thành những công việc quan trọng trước và giảm dần những công việc không quan trọng.

Hãy ưu tiên và thực hiện ngay những công việc có ích trong 15 ngày cách ly. Chẳng hạn như đi mua sắm thực phẩm tươi sống cho bữa ăn hàng ngày, mang về tài liệu công việc quan trọng, dọn dẹp nhà cửa,... Hãy chia sẻ kế hoạch này với mọi người trong gia đình để cùng nhau thực hiện và tạo sự kết nối tốt hơn.

Hãy giữ bình tĩnh và thường xuyên cập nhật tin tức

Giữ được tinh thần bình tĩnh sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề nhanh chóng và chính xác hơn, tránh bỏ sót công việc quan trọng do thiếu chuẩn bị.

Thường xuyên cập nhật thông tin từ các trang báo uy tín một cách cẩn thận, tránh chia sẻ thông tin không xác thực để không gây hoang mang cho mọi người.

Một số mẹo giúp bạn không cảm thấy chán khi ở nhà

Để tránh cảm thấy chán, bạn có thể thử áp dụng một số cách sau:

• Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ và trang trí một số cây xanh hoặc hoa tươi, chúng sẽ tạo cảm giác thoải mái và tươi mới cho không gian sống của bạn.
• Hãy tạo nhiều không gian làm việc mới trong nhà của bạn. Điều này sẽ kích thích sự sáng tạo và giúp bạn không cảm thấy nhàm chán.

• Nếu cảm thấy căng thẳng hoặc rảnh rỗi, hãy tìm một góc yên bình có cây xanh và thưởng thức một vài cuốn sách, điều này sẽ mang lại tâm trạng thoải mái và sảng khoái hơn cho bạn.
• Khi ở nhà nhiều mà không tiếp xúc đủ ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy tìm những góc có ánh sáng tự nhiên như cửa sổ, sân nhỏ, sân thượng,... để hưởng ánh sáng tự nhiên bất cứ lúc nào.
• Chuẩn bị những bữa ăn chất lượng tại nhà giúp bạn thưởng thức hơn những bữa ăn ngoài. Chúng không chỉ ngon mà còn bảo đảm sức khỏe của bạn.

• Tổ chức một buổi dã ngoại tại sân thượng như thưởng ngoạn bình minh hoặc hoàng hôn. Một chút rượu vang sẽ tăng thêm sự lãng mạn cho không gian.
• Tham gia các trò chơi với gia đình như domino, uno, ma sói, cờ tỷ phú,... để tạo thêm niềm vui và sự gắn kết.
• Nếu có thời gian rảnh rỗi, hãy thử làm những món ăn hot trên mạng như bánh mì phô mai bơ tỏi, cà phê bọt biển,...
• Thực hành thiền giúp giải tỏa căng thẳng và tư duy tiêu cực. Bắt đầu với việc thiền từ 5-10 phút/ngày và tăng dần lên 30 phút/ngày.

Bài viết trên chỉ là một số gợi ý để giảm bớt cảm giác chán chường khi ở nhà. Bạn có thể sáng tạo thêm không gian mới tại nhà để tạo niềm vui. Đồng thời, hãy tuân thủ quy định ở nhà để đảm bảo sức khỏe cộng đồng.

Bạn có thể quan tâm đến:

• Mẹo giặt khẩu trang kháng khuẩn đúng cách để phòng chống dịch Covid-19 hiệu quả nhất
• Các điều cần lưu ý khi đi ăn ngoài thời Covid-19
• Chế dinh dưỡng cho F0 đang điều trị tại nhà để khỏi nhanh, giảm biến chứng