Bí quyết để Không để ý

Sẽ có lúc những người tiêu cực cố ý khiến bạn buồn và bạn không muốn quan tâm đến điều họ nói. Mặc dù khá khó khăn, nhưng có nhiều cách bạn có thể thử để tiếp tục và suy nghĩ tích cực về cuộc sống phía trước.

Xây dựng cái nhìn tích cực về bản thân. Đừng để ý đến cách người khác nhìn nhận bạn. Hãy tự tin rằng bạn là người tốt và có ích cho xã hội bằng cách làm những điều khiến bạn tự hào và tin rằng mình luôn cố gắng hết mình.

Làm những việc bạn thích. Đừng để ý đến ý kiến của người khác làm bạn ngăn cản việc làm những điều mình yêu thích. Hạnh phúc của bạn không phụ thuộc vào việc họ đồng ý hay không. Hãy sống theo cách của bạn và bạn sẽ thấy mình ít quan tâm hơn đến họ. Tìm niềm vui cho bản thân và đơn giản là không cần phải quan tâm thêm nữa.

Chấp nhận phê phán. Hãy để người khác phê phán nếu bạn muốn học cách không để ý đến ý kiến của họ. Thế giới vẫn tiếp tục tồn tại mà không bị ảnh hưởng bởi những lời phê phán. Đừng tranh cãi với họ, vì điều đó thực sự không thể. Mọi người chỉ phê phán bạn vì họ muốn cảm thấy dễ chịu hơn. Đừng để ý đến điều đó.

Hiểu rằng những lời phê phán sẽ không tồn tại mãi mãi. Nhớ rằng những người tiêu cực có vấn đề và cuộc sống của họ. Một vài năm sau, họ sẽ quên bạn hoàn toàn. Nếu bạn tận hưởng cuộc sống và đón nhận cơ hội, bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều so với việc lãng phí thời gian để quan tâm đến những người mà vài năm nữa có thể bạn sẽ không bao giờ gặp lại.

Hiểu rằng mọi chuyện còn có thể tệ hơn nữa. Khi gặp phải những vấn đề, nhớ rằng mọi thứ vẫn có thể tệ hơn. Dù như vậy, việc hiểu điều này giúp bạn trân trọng hơn những gì bạn đang có trong cuộc sống. Mọi thứ vẫn tệ nhưng bạn sẽ cảm thấy may mắn hơn khi biết rằng có thể tệ hơn nữa.

Trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Nếu hiểu rằng mất nhiều hơn, hãy dành thời gian để trân trọng những điều mang lại hạnh phúc. Hãy ôm mẹ thật chặt, cho bạn bè biết họ quan trọng, và thưởng thức hoàng hôn... vì trong khoảnh khắc này, bạn sống và điều đó đã rất kì diệu.

Tin vào việc cuộc sống chưa kết thúc. Chuyện xấu sẽ xảy ra và còn nhiều hơn nữa. Nhưng nếu tin rằng mọi chuyện đều qua được, bạn sẽ thấy rằng trái đất vẫn quay. Dù khó khăn thế nào, mọi thứ sẽ trôi qua. Và những niềm vui cũng sẽ trở lại.

Đi tiếp. Bạn không thể thay đổi quá khứ, chỉ có thể tiếp tục. Hãy thử cách mới và sửa lỗi nếu cần. Nếu không, hãy tiến lên với mục tiêu mới. Thành công mới sẽ giúp bạn vượt qua những thất bại.

Quan tâm khi người khác cần giúp đỡ. Có lúc bạn cần quan tâm, đặc biệt khi ai đó đang gặp khó khăn. Hãy bảo vệ lẫn nhau để không ai phải đau lòng nữa.

Chăm sóc khi có thể gây tổn thương. Đừng gây hại, hãy quan tâm liệu hành động của bạn có làm người khác đau hay không. Hãy học cách yêu thương và giúp đỡ nhau, thay vì trả thù. Hãy suy nghĩ về hậu quả trước khi làm điều gì đó.

Quan tâm khi ai đó cần bạn. Mọi người đều cần sự giúp đỡ, đôi khi bạn không nhận ra điều đó. Hãy quan tâm và hỗ trợ họ khi cần.

Chăm sóc cuộc sống và sức khỏe của bản thân. Quan tâm đến bản thân là cần thiết. Mặc dù khó khăn, nhưng tương lai sẽ tốt đẹp hơn. Hãy mạnh mẽ lên và đợi xem điều kỳ diệu sẽ đến.

Hiểu vì sao họ làm như vậy. Biết lý do khiến người khác hành động như vậy sẽ giúp bạn hiểu và thông cảm hơn. Hãy khoan dung với họ và hiểu rằng mọi người đều có lý do của riêng mình.

Cho rằng đó là sự thiệt thòi của họ. Nếu ai đó làm tổn thương bạn, hãy nghĩ rằng đó là tổn thất của họ. Thời gian và tình yêu thương của bạn xứng đáng với những người trân trọng bạn.

Trân trọng những người quan tâm đến bạn. Hãy đánh giá cao những người yêu thương bạn hơn những người chỉ quan tâm đến bản thân mình.

Quan tâm đến những người mới. Dành thời gian cho những người mới sẽ mang lại hạnh phúc mới cho bạn. Hãy tìm kiếm những người đáng quý và trân trọng bạn.

• Những triết gia Stoic dạy rằng hãy yêu quý những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Tìm hiểu thêm về họ tại đây.
• Khi buồn chán, hãy tìm bạn bè và gia đình. Họ luôn ở bên bạn để giúp đỡ.
• Đôi khi, sự khắt khe của người khác đến từ quá khứ đau thương của họ. Hãy thử giải quyết vấn đề hoặc tránh xa nếu không thể.

• Hãy để thời gian dạy bạn cách không quan tâm, đừng vội vàng!
• Quan tâm đến mọi điều không phải là xấu. Quan trọng là không để những điều tiêu cực làm tổn thương bạn. Hãy sống hạnh phúc bằng cách chấp nhận và yêu quý bản thân!!
• Nếu bạn cảm thấy muốn tổn thương hoặc tự tử, hãy tìm sự giúp đỡ từ người khác. Chúng tôi muốn bạn tiếp tục chia sẻ cái đẹp của cuộc sống với thế giới này! Nếu ở nước ngoài, hãy gọi một trong những đường dây nóng dưới đây để được tư vấn và hỗ trợ khẩn cấp:
  • Mỹ và Canada: 1-800-273-TALK hoặc 1-800-SUICIDE
  • Anh: 116 123 hoặc 1850 60 90 90 (ROI)
  • Úc: 13 11 14
  • Bạn cũng có thể tham khảo các đường dây nóng khác tại: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines