Buzz
Hygge (hue-gah) là một khái niệm của người Đan Mạch chỉ sự thoải mái và cảm giác hài lòng từ những điều đơn giản trong cuộc sống. Hygge cũng là một từ diễn tả sự ấm áp trong tâm hồn. Sống theo phong cách hygge là một cách dễ dàng để bạn cho phép tâm trí mình tự do bay bổng và tận hưởng những điều nhỏ bé diễn ra xung quanh. Bạn có thể bắt đầu sống theo phong cách hygge bắng việc thiết kế một không gian thư giãn, đồng thời chăm sóc thể chất và tinh thần của bản thân.
Bước tiếp theo
Tạo ra một không gian thoải mái
Làm thế nào để tạo không gian thoải mái? Một không gian sạch sẽ và gọn gàng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày. Hãy dọn dẹp nhà cửa thường xuyên và tạo ra những góc thư giãn riêng tư để bạn có thể tận hưởng khoảnh khắc bình yên.
- Dọn giường mỗi sáng để tạo cảm giác sảng khoái khi bước vào phòng ngủ vào buổi tối.
- Tránh để đồ đạc lẻ tẻ lung tung, hãy tổ chức chúng vào các ngăn tủ hoặc thùng đựng đồ để tạo ra không gian gọn gàng và thoải mái.
- Tránh mua sắm những món đồ không cần thiết mà chỉ làm căn nhà trở nên rối tung. Hãy tập trung vào việc sắp xếp và tận hưởng những đồ vật mà bạn thực sự yêu thích.
Tạo một góc thư giãn ấm cúng nếu bạn có không gian đủ lớn. Một phần của lối sống hygge là tạo ra một góc nhỏ trong nhà để bạn có thể thư giãn mỗi ngày, ví dụ như một nơi yên bình gần cửa sổ để thưởng thức cà phê, trà hoặc đọc sách vào mỗi buổi chiều.
- Thêm những chiếc chăn và gối vào góc thư giãn để tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn.
- Đặt một giá sách gần góc nhỏ của bạn để dễ dàng lấy sách mà bạn yêu thích.
Thiêu nến trong phòng để tạo ánh sáng tự nhiên. Ánh sáng nhẹ nhàng từ những chiếc nến cũng giúp không gian trở nên ấm áp hơn. Một vài chiếc nến với ánh sáng nhẹ nhàng đủ để làm sáng bừng căn phòng thư giãn.
- Chọn nến có mùi tự nhiên như hương thông hoặc hương quế để tạo cảm giác ấm cúng và dễ chịu.
- Nến điện là sự thay thế an toàn và tiện lợi nếu bạn không có nhiều nến thật.
- Đèn đặt ở góc phòng thay vì gắn trên trần cũng đủ để tạo ra phong cách hygge.
Giữ những chiếc chăn bông xốp trong phòng. Một chiếc chăn lớn có thể là điểm nhấn trang trí cho căn phòng và tạo cảm giác dễ chịu hơn. Dù không sử dụng, hình ảnh của chiếc chăn cũng giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn.
- Đặt một giỏ để chứa những chiếc chăn với các loại vải khác nhau để có nhiều sự lựa chọn hơn.
Tô điểm ngôi nhà với cây cối và vật trang trí tự nhiên. Cây xanh và gỗ tự nhiên có thể mang lại cảm giác thư giãn cho không gian sống. Hãy tưởng tượng bạn đang đưa cảnh quan ngoại ô vào nhà mình. Bạn có thể tạo điểm nhấn trong nhà bằng cách đặt một chiếc bát chứa các nhánh thông và quả thông.
- Tìm kiếm các vật dụng trang trí có ý nghĩa và thiết thực như chăn lông để làm cho không gian sống trở nên thoải mái hơn.
- Tránh sử dụng vật liệu nhựa hoặc thủy tinh. Hãy lựa chọn các vật trang trí bằng kim loại hoặc gỗ để tạo cảm giác gắn kết trong không gian sống.
- Thu thập những nhánh thông và quả thông từ ngoại ô để trang trí mà không tốn kém.
Thực hiện phong cách sống hygge
Thưởng thức đồ uống nóng bằng tách cốc yêu thích. Trà hoặc sô cô la nóng sẽ mang lại cảm giác ấm áp và thư giãn. Hãy thưởng thức từng giọt và cảm nhận khoảnh khắc này.
- Dành thời gian hàng ngày để thưởng thức trà hoặc cà phê. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Ngồi trong ghế êm ái và đọc sách. Đặt những cuốn sách yêu thích lên giá sách gần ghế hoặc góc thư giãn. Tìm một nơi gần cửa sổ hoặc lò sưởi để thư giãn và quấn mình trong chăn ấm.
- Nếu có thể đọc sách dưới ánh sáng tự nhiên mà không cần đèn, hãy ngồi gần cửa sổ hoặc đọc dưới ánh nến.
- Nếu bạn không thích đọc sách, hãy xem phim hoặc chương trình yêu thích của bạn.
Tìm một sở thích mới hoặc tái khám phá sở thích cũ. Thủ công là cách tốt để bạn sống chậm lại và thư giãn. Bắt đầu sáng tạo từ góc thư giãn để bạn vừa tập làm vừa thư giãn.
- Đan móc là hoạt động chậm rãi và thú vị, phù hợp với phong cách sống hygge.
- Vẽ, may hoặc làm sổ lưu niệm cũng là cách tốt để bạn thư giãn. Điều quan trọng là làm những gì mang lại cho bạn sự yên bình và thoải mái.
Thưởng thức bữa ăn ngon. Dạ dày thoải mái thì tinh thần mới phấn chấn! Hãy tự thưởng cho mình bằng những món ngon và món ăn ngọt. Nấu một bữa ăn đặc biệt từ những nguyên liệu chưa từng chế biến để bạn cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn.
- Tự nấu một bữa ăn sẽ không chỉ làm ấm bụng mà còn khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân.
Làm việc nhà với niềm vui. Hãy xử lý công việc ngay khi chúng xuất hiện. Tập trung vào công việc và tìm niềm vui trong từng chi tiết. Ví dụ, bạn có thể thưởng cho mình một cốc trà sau khi hoàn thành công việc.
- Biến việc làm nhà thành trò chơi và tự thưởng cho mình sau khi hoàn thành.
Chăm sóc bản thân
Chuẩn bị gói cứu cánh. Đựng cây nến, đồ uống yêu thích, cuốn sách và chăn vào hộp. Khi mệt mỏi, mở ra để xua đi căng thẳng và thư giãn.
- Bộ cứu cánh có thể bao gồm bất cứ thứ gì làm bạn cảm thấy thoải mái. Đan móc hoặc chơi trò chơi cũng giúp bình tâm hơn.
Thư giãn trong bồn tắm. Ngâm mình trong bồn nước nóng và thắp nến. Đọc sách hoặc sử dụng muối Epsom để cảm thấy thoải mái hơn.
- Thưởng thức sách trong bồn tắm giúp xoa dịu tâm trí.
- Muối Epsom giúp giảm đau nhức và tạo cảm giác thư giãn tối đa.
Mặc quần áo thoải mái. Điều quan trọng là cảm giác thoải mái và ấm áp. Hãy chọn quần áo rộng rãi hoặc tất len dày khi đi ra ngoài.
- Ở nơi ấm, mặc thoải mái mà không cần quá dày.
Sống chậm lại và tránh vội vã. Tập trung vào hiện tại thay vì lo lắng về tương lai. Dành thêm thời gian cho bản thân và thưởng thức cuộc sống.
- Dậy sớm để thưởng thức cà phê hoặc giải đố trong không gian thư giãn.
- Ăn chậm để thưởng thức mỗi miếng và tận hưởng hương vị thực phẩm.
Mẹo sống hygge
- Hygge là cách bạn cảm nhận về không gian xung quanh. Hãy sống chậm lại và thưởng thức từng khoảnh khắc hiện tại.
