Buzz
Nếu ai đó chia sẻ mong muốn có không gian cá nhân, đừng lo lắng hay buồn bã. Điều quan trọng là bạn hiểu và tôn trọng điều này. Hãy để họ có không gian riêng, và trong khi đó...
Các bước
Tôn trọng sự mong đợi về Không gian Riêng Tư của Người Khác
Nếu có thể, hãy thảo luận với họ về mức độ và cách họ muốn có không gian riêng. Đề xuất một khoảng thời gian cụ thể khi cả hai có thể tự do, thậm chí là một ngày, trước khi quay lại gặp nhau. Đồng thời, hỏi rõ về mong muốn của họ, như giảm giao tiếp hoặc tránh nhau khi ở nơi công cộng. Điều này giúp bạn hiểu rõ nhu cầu của họ và tránh hiểu lầm không đáng có.
- Bạn có thể nói: “Tôi sẽ tôn trọng việc bạn muốn có không gian riêng tư. Bạn có muốn chia sẻ cụ thể về nhu cầu không gian riêng của mình không?”
- Ví dụ, họ có thể muốn bạn ngưng mọi liên lạc trong vài ngày, bao gồm tin nhắn, mạng xã hội và gặp mặt trực tiếp, hoặc có thể muốn bạn giữ liên lạc nhưng hạn chế, miễn là họ có thời gian một mình.
Hãy thể hiện cho đối phương biết rằng bạn cung cấp không gian riêng vì bạn quan tâm. Một trong những thách thức khi cho đối phương không gian riêng là sự lo lắng rằng họ có thể cảm thấy bạn không quan trọng đối với họ nữa. Điều quan trọng là giải thích rằng bạn đang thực hiện điều này với ý nghĩa tích cực. Đảm bảo rằng họ hiểu rằng bạn sẽ rời xa và đợi cho đến khi họ sẵn sàng tiếp tục mối quan hệ.
- Nói rằng: “Với tôi, bạn quan trọng lắm. Tôi sẽ để bạn có không gian riêng nếu đó là điều bạn muốn. Hy vọng điều này sẽ làm cho mối quan hệ của chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn”.
Tạm ngưng việc nhắn tin và gọi điện cho đối phương khi họ cần không gian riêng. Thường thì bạn cần để họ ở một mình trong khoảng vài ngày hoặc thậm chí vài tuần, tùy thuộc vào tình hình giữa hai bạn. Trong thời gian này, đừng liên lạc nhiều hơn mức bạn đã thảo luận trước đó. Nếu không, điều này có thể khiến họ buồn vì cảm giác mong muốn của họ không được tôn trọng.
- Nếu có khả năng, hãy hỏi: “Bạn muốn tôi ngưng nhắn tin và gọi điện cho đến khi bạn liên lạc lại, phải không?”
- Cho đối phương không gian riêng không đồng nghĩa với việc bạn chỉ cách xa họ mà thôi. Nếu bạn vẫn liên tục nhắn tin, đó không phải là việc để họ có không gian riêng.
Lưu ý: Thời gian bạn không nhắn tin hay gọi điện cho đối phương phụ thuộc vào những tình huống giữa bạn và dựa vào nguyện vọng của họ.
Đừng theo dõi tài khoản mạng xã hội của đối phương. Dù bạn có muốn biết họ đang làm gì thì điều này cũng dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu bạn luôn theo dõi họ trên mạng xã hội, điều này không tốt cho cả hai. Điều này không chỉ gây lo lắng cho bạn mà còn khiến họ cảm thấy bị kiểm soát. Hãy giữ khoảng cách và tránh xem trang cá nhân của họ.
- Không nên thích hoặc bình luận bất kỳ điều gì họ đăng trên mạng. Hơn nữa, hãy tránh đặt câu hỏi cho người khác về họ.
Chú ý: Đừng đăng bài ám chỉ đối phương. Có thể họ sẽ buồn nếu đọc và nghĩ rằng bạn đang sử dụng mạng xã hội để liên lạc với họ.
Tránh những địa điểm bạn biết họ thường xuyên ghé thăm để tránh gặp mặt. Bạn sẽ không thể tránh khỏi việc gặp họ hoàn toàn, đặc biệt là khi sống chung hoặc học cùng trường. Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh những nơi mà có thể họ thường xuyên xuất hiện, như nơi làm việc hoặc nhà hàng yêu thích. Điều này giúp bạn tránh những tình huống khó xử và giữ cho họ cảm thấy thoải mái.
- Ví dụ, nếu bạn biết họ thường xuyên mua cà phê ở một quán cà phê, hãy tránh những nơi đó để ngăn chặn việc gặp mặt vô tình và làm họ không thoải mái.
Không đặt câu hỏi về họ hoặc theo dõi họ. Khi họ cần thời gian riêng, hãy để họ tự do khám phá sự độc lập và quyết định về mối quan hệ với bạn. Đừng ép buộc họ phải báo cáo mọi hoạt động của họ.
- Hạn chế việc đặt câu hỏi như: “Bạn đang làm gì vậy?”. Những câu hỏi này làm họ cảm thấy nhu cầu riêng tư của họ không được tôn trọng.
- Đừng áp đặt quy tắc, ví dụ như hỏi họ được gặp ai hay làm gì trong khoảng thời gian không ở cùng nhau.
Tập trung vào bản thân
Chấp nhận và xử lý mọi cảm xúc một cách tích cực, nhưng không để chúng chi phối hành động của bạn. Việc cách ly khỏi người mình quan trọng là thử thách lớn. Bạn có thể cảm thấy buồn bã, tức giận, mệt mỏi và lo lắng. Hãy nhìn nhận và thể hiện những cảm xúc đó một cách tích cực, chẳng hạn như qua việc viết nhật ký và nghệ thuật. Tuy nhiên, đừng để những cảm xúc đó chi phối hành động của bạn để tránh làm tệ hơn.
- Ví dụ, bạn có thể tự nhủ rằng: “Lúc này, tôi cảm thấy buồn vì người quan trọng nhất đối với tôi đang ở xa. Tôi sẽ thể hiện cảm xúc này một cách tích cực để nhanh chóng vượt qua”.
- Ngược lại, hãy tránh việc gọi điện và khóc lóc than phiền với họ.
Tìm sự giải trí và tham gia các sự kiện xã hội cùng bạn bè để làm tâm trạng sảng khoái. Thay vì lo lắng về những gì họ đang làm, hãy dành thời gian tham gia vào các hoạt động quan trọng với bản thân. Hãy tận hưởng thời gian với bạn bè, theo đuổi sở thích cá nhân, và khám phá những điều mới để giữ cho bản thân luôn bận rộn trong thời gian rảnh rỗi.
- Ví dụ, bạn có thể xem phim vào thứ hai, tổ chức một buổi chơi game vào thứ ba, thư giãn với việc vẽ vào thứ tư, tham gia trò bài vào thứ năm và đi xem bóng đá vào thứ sáu.
Mẹo: Giữ mình bận rộn giúp bạn kiểm soát tình hình và giảm việc gọi điện cho người ấy. Hãy tận hưởng cuộc sống của bạn và tạo ra không gian riêng tư cho cả hai.
Làm tâm trí bận rộn để quên đi suy nghĩ về họ. Dù có lo lắng mất họ, nhưng việc nghĩ suy quá nhiều chỉ làm bạn phiền lòng và muốn liên lạc với họ ngay lập tức. Tìm những hoạt động như đọc sách, chơi game hoặc xem phim để giữ tâm trí bạn luôn bận rộn. Những hoạt động này giúp bạn không dành quá nhiều suy nghĩ cho họ.
- Ví dụ, bạn có thể đọc một cuốn sách trong giờ nghỉ trưa để giữ tâm trí không nghĩ nhiều về họ.
Nói chuyện với người tin cậy để giải toả cảm xúc. Khi cảm thấy lo lắng, tìm một người bạn tin tưởng để chia sẻ sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy thể hiện rằng bạn chỉ muốn tâm sự một chút hoặc mong muốn họ đưa ra lời khuyên.
- Bạn có thể nói: “Tôi đang gặp một số vấn đề khó khăn, có thể tôi muốn kể lể một chút. Bạn trai nói rằng anh ấy cần không gian riêng, tôi lo rằng mối quan hệ của chúng tôi sẽ kết thúc. Tôi nhớ anh ấy quá.”
Lựa chọn khác: Nếu không muốn chia sẻ cảm xúc với người khác, bạn có thể ghi vào nhật ký.
Tự chăm sóc bản thân để sống một cuộc sống tốt nhất. Chăm sóc cho bản thân sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và tạo ra ấn tượng bạn có thể sống độc lập. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, rèn luyện thể chất và thường xuyên tắm rửa. Đồng thời, hãy thưởng thức những điều nhỏ nhất, như cốc cà phê yêu thích, thư giãn trong bồn tắm nước nóng hoặc tham gia các hoạt động ngoại ô.
- Nếu bạn đang ở trong tình huống này, hãy lên kế hoạch cụ thể để dễ dàng chăm sóc bản thân hơn.
Khôi phục mối quan hệ
Tìm nguyên nhân khiến đối phương muốn có không gian riêng. Hãy suy ngẫm về những sự kiện trước khi đối phương nói về nhu cầu không gian riêng và xem xét những điều mà bạn có thể thay đổi để quan hệ trở nên tốt đẹp hơn trong tương lai.
- Ví dụ, có thể do những lời cãi vã trước đó hoặc đối phương cảm thấy bạn quá quấn lấy họ.
- Nếu đối phương sẵn lòng, hãy thảo luận để hiểu rõ hơn về lý do họ cần không gian riêng. Bạn có thể hỏi: “Có điều gì anh đã làm sai khiến em cần thời gian một mình như vậy không?”
Xin lỗi về quá khứ. Cả hai đều có thể gây lỗi và làm tổn thương đối phương, nhưng bạn chỉ có thể kiểm soát được hành động của mình. Vì vậy, hãy cho đối phương biết bạn đã hiểu rõ tình hình và thực sự xin lỗi. Sau đó, giải thích rằng bạn sẽ cố gắng để không tái diễn những sai lầm đó nữa.
- Bạn có thể nói: “Tôi hiểu rằng tôi đã không tôn trọng nhu cầu của bạn về thời gian riêng và làm cho bạn cảm thấy bị kiểm soát. Tôi xin lỗi và tôi hứa sẽ không xen vào mối quan hệ của bạn với người khác nữa”.
- Bạn cũng có thể nói: “Tôi xin lỗi vì đã nói chuyện với người yêu cũ của bạn trong bữa tiệc. Tôi biết điều đó làm bạn đau lòng và tôi cam kết sẽ trân trọng hơn trong mối quan hệ của chúng ta”.
Chọn một hoạt động thú vị cho ngày gặp lại. Ban đầu, có thể cả hai bạn sẽ cảm thấy hơi ngượng ngùng và muốn thảo luận về cảm xúc của mình. Tuy nhiên, cách tốt nhất để quay trở lại bình thường là cùng nhau tham gia một hoạt động thú vị. Hãy chọn một hoạt động mà cả hai bạn đều yêu thích và mời đối phương tham gia.
- Hãy chọn một hoạt động mà không đòi hỏi phải chia sẻ nhiều cảm xúc. Ví dụ, bạn có thể đi xem phim, chơi golf, leo núi hoặc tham gia sự kiện âm nhạc.
- Chọn một hoạt động mà cả hai bạn đều thích để nhớ lại lý do mà bạn đã đến với nhau.
Đảm bảo cả hai bạn đều có thời gian riêng. Mối quan hệ khỏe mạnh là nơi mà cả hai đối tác đều có thể phát triển, theo đuổi đam mê cá nhân và duy trì các mối quan hệ khác. Hãy trò chuyện để hiểu rõ những gì mỗi người cần để cảm thấy hài lòng trong mối quan hệ. Sau đó, thay đổi thói quen để cả hai đều có thể sống độc lập và hạnh phúc.
- Trong mối quan hệ tình cảm, có thể mỗi tuần bạn cần ít nhất một buổi tối riêng tư để theo đuổi sở thích cá nhân hoặc gặp gỡ bạn bè riêng.
- Trong mối quan hệ bạn bè, cả hai đều cần tôn trọng không gian riêng tư của đối phương, chẳng hạn như không hẹn hò với người yêu cũ của bạn.
- Nếu đó là mối quan hệ trong gia đình, ví dụ như anh chị em, hãy tôn trọng không gian riêng của nhau, dành thời gian ở một mình mỗi ngày và luôn thông báo trước khi sử dụng đồ của người khác.
Dùng tin nhắn, điện thoại hoặc nói chuyện trực tiếp hàng ngày. Một mối quan hệ không thể sống sót nếu thiếu giao tiếp, hãy cố gắng kết nối. Bạn có thể gửi nhãn dán, hỏi về công việc hoặc sắp xếp thời gian để trò chuyện mỗi tối. Hãy thử nghiệm và tìm ra cách giao tiếp tốt nhất cho cả hai.
- Ví dụ, nếu sống chung, bạn có thể trò chuyện trực tiếp nhiều hơn. Nếu khó có thời gian gặp mặt, nhắn tin nhiều lần trong ngày cũng là một lựa chọn.
- Neû́u đối tác mong muốn giao tiếp ít hơn, hãy tôn trọng điều đó.
Lời khuyên
- Để người khác có không gian riêng cũng là một cách làm cho mối quan hệ bền vững hơn, vì vậy đừng quá lo lắng.
Cảnh báo
- Có khả năng họ sẽ quyết định kết thúc mối quan hệ. Điều này có thể khiến bạn buồn, nhưng hãy nhớ rằng mọi thứ sẽ ổn thôi.
