Buzz
Việc thay đổi cuộc sống vì những điều tốt đẹp hơn bao gồm bạn bè, các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, môi trường cá nhân, mục tiêu và hoài bão của bạn và động lực thúc đẩy bạn tiến tới một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Cuộc đời là một hành trình, và một cách để thay đổi cuộc sống cho tốt đẹp hơn là chấp nhận rằng có nhiều điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Những gì bạn có thể kiểm soát là thái độ, tầm nhìn, sức mạnh bên trong, sức khỏe tinh thần của bạn và cách bạn phản ứng với những thách thức mà cuộc sống đặt ra. Thay đổi cuộc sống không bao giờ là một quá trình dễ dàng nhưng đó là một quá trình đáng giá.
Bước đầu tiên
Nhận biết bản thân
Tuân theo sức mạnh bên trong của bạn. Sức mạnh bên trong cho thấy cách bạn đối diện với sự kiện và thái độ của bạn đối với những điều xảy ra trong cuộc sống. Sức mạnh bên trong mạnh mẽ đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận trách nhiệm cho mọi điều trong cuộc sống của bạn, bạn tự tin trong khả năng giải quyết vấn đề hoặc thách thức có thể xảy ra. Để bắt đầu thay đổi cuộc sống vì điều tốt đẹp hơn, hãy tăng cường sức mạnh bên trong của mình.
Xác định vị trí quyền kiểm soát của bạn
Hiểu về lý do bạn cần thay đổi
Bắt đầu bằng việc viết nhật ký
Điều chỉnh suy nghĩ của bạn
Biến những điều tiêu cực thành tích cực
Nhận ra lòng dũng cảm của bạn
Thấu hiểu rằng thay đổi cần thời gian và nỗ lực
Khám phá Bản thân
Đánh giá phẩm chất cá nhân của bạn
Làm các bài kiểm tra về cá tính của Briggs, Meyers, & Jung
Tập trung vào những phẩm chất tích cực của bản thân
Xác định những phẩm chất bạn muốn phát triển
Đặt ra mục tiêu nhỏ và khả thi
Biết ơn bản thân vì bạn là chính mình
Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần
Đặt mục tiêu ngắn hạn
Đánh giá cuộc sống của bạn và đặt ra mục tiêu
Nâng cao sức khỏe thể chất
Thể hiện bản thân qua diện mạo
Cải thiện điều kiện sống
Tham gia vào hoạt động cộng đồng
Phát triển sở thích mới
Đặt mục tiêu dài hạn
Thay đổi nghề nghiệp
Trở lại học tập
Tăng cường quan hệ xã hội
Xem xét lại nơi cư trú
Chăm sóc bản thân
Nhận biết và xử lý cảm xúc
Giảm căng thẳng hàng ngày
Giữ tinh thần lạc quan
Tự thưởng cho bản thân
