Bí Quyết để Thời Gian Trôi Nhanh hơn

Thư Giãn Bằng Cách Đi Bộ. Thả mình vào không gian ngoại vi, hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn thư giãn và quên đi thời gian. Hãy dành thời gian để đi dạo xung quanh khu dân cư hoặc xung quanh văn phòng của bạn. Dù chỉ có một chút thời gian, việc đi dạo vẫn có thể khiến thời gian trôi nhanh hơn.

• Thử kêu gọi bạn bè hoặc đồng nghiệp đi cùng bạn để đi dạo, điều này sẽ làm cho trải nghiệm trở nên thú vị hơn. Ví dụ, bạn có thể mời họ đi dạo cùng bạn trong giờ nghỉ làm việc hoặc giải lao. Đem theo cốc cà phê, trà hoặc đồ uống khác để thưởng thức trong khi đi dạo và trò chuyện thú vị.
• Nếu không thể ra ngoài, hãy đi dạo trong tòa nhà. Khám phá các khu vực khác nhau của văn phòng hoặc đi dọc theo hành lang.
• Nếu bạn không thể rời khỏi nơi làm việc hoặc trường học, thử thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như co và duỗi cơ. Bạn có thể làm điều này tại bàn làm việc, trước TV hoặc thậm chí khi bạn đang nằm trong phòng ngủ. Nếu bạn phải ngồi trên máy bay hoặc tàu hỏa trong thời gian dài, thực hiện các bài tập co duỗi cho chân hoặc tay.
• Phụ nữ có thể thử bài tập Kegel.

Thiền. Mặc dù ban đầu có thể không giúp thời gian trôi nhanh hơn, nhưng khi làm quen, bạn có thể trải nghiệm cảm giác phi thời gian. Thiền giúp làm trống không tâm trí, từ đó giúp bạn quên thời gian và tập trung vào hiện tại.

• Hãy tìm kiếm video hướng dẫn thiền trên YouTube nếu bạn mới bắt đầu với thiền.
• Bạn cũng có thể thiền khi vận động, như đi bộ. Chọn một câu chân ngôn (mantra) để tập trung vào và lặp lại trong suốt ngày.
• Nếu thiền không phù hợp với tâm trí sôi động của bạn, bạn có thể thử mơ mộng. Hãy tưởng tượng bản thân mình ở một địa điểm, một câu chuyện, hoặc một cuộc trò chuyện mà bạn yêu thích.
• Bạn cũng có thể thử hít thở sâu. Hít thở sâu, chậm giúp bạn thư giãn và tập trung hơn vào hiện tại. Hãy thử hít vào trong 8 nhịp, giữ hơi trong 8 nhịp, và thở ra trong 8 nhịp. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy tự nhiên và tâm trí dễ dàng chìm vào trạng thái yên bình.

Chớp mắt nhanh. Dù có vẻ như không thú vị, nhưng việc chớp mắt trong khoảng thời gian ngắn có thể giúp bạn quên đi thời gian và tăng cường tinh thần tỉnh táo khi bạn tỉnh giấc. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn ngủ ở nơi làm việc, buổi chiều, hoặc khi lái xe, hãy tìm một chỗ an toàn để chớp mắt nhanh, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và năng suất hơn.

• Chớp mắt nhanh trong 20 phút giúp bạn lấy lại năng lượng hoặc thậm chí có thể giúp bạn ngủ sâu hơn để quên đi thời gian.

Viết nhật ký hoặc blog. Viết là một cách tuyệt vời để sắp xếp suy nghĩ và giúp bạn cảm thấy như thời gian trôi nhanh hơn. Ghi chép mọi thứ vào nhật ký hoặc viết blog về những điều bạn quan tâm. Bạn có thể bắt đầu một blog về việc sáng tạo trong việc viết lách, trò chơi điện tử hoặc bất cứ điều gì mà bạn thích!

• Dành thời gian mỗi ngày để viết nhật ký hoặc blog, chẳng hạn 30 phút vào buổi sáng hoặc sau giờ học.
• Lập một trang blog không khó khi có sự hỗ trợ từ các trang như Wordpress và Blogger, nhưng cũng sẽ mất một lượng thời gian không nhỏ; vì vậy, đây là cách tốt để giết thời gian. Bạn có thể thiết kế trang blog của mình với màu sắc, phông chữ và hình ảnh để tạo nét độc đáo riêng cho bạn.

Đi chơi với bạn bè. Dành thời gian với bạn bè để trò chuyện, cười đùa hoặc tham gia hoạt động cùng nhau là một cách tuyệt vời để giết thời gian. Bạn cần có bạn bè khi cảm thấy buồn chán, và càng đông càng vui. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ có thể gặp một người bạn, cũng không sao, vì bạn cũng sẽ thấy vui vẻ hơn khi có ai đó bên cạnh.

• Nếu bạn bè xung quanh không có thời gian rảnh, hãy tận dụng cơ hội này để liên lạc với một người bạn cũ mà bạn muốn nói chuyện, nhưng chưa có dịp gặp.
• Thậm chí chỉ cần trò chuyện với một người bạn hoặc đồng nghiệp trong 5 phút cũng giúp bạn quên đi thời gian và cảm thấy vui vẻ hơn.

Thưởng thức âm nhạc. Dù bạn đang ở nhà, trường học hay nơi làm việc, âm nhạc luôn mang lại niềm vui và giúp bạn cảm thấy thời gian trôi qua nhanh hơn. Hãy thử nghe nhạc trong ngày để quên đi thời gian, hoặc khám phá một bài hát mới hoặc bài hát yêu thích giữa các tiết học hoặc công việc.

• Ví dụ, khi học tập, bạn có thể thưởng thức những bản nhạc điện tử sôi động để làm dịu đi sự căng thẳng.
• Hoặc, trong lúc làm việc, bạn có thể nghe nhạc như một phần thưởng sau khi hoàn thành mỗi nhiệm vụ trong danh sách công việc của mình.

Xem chương trình TV hoặc phim cũ yêu thích. Nếu bạn ở nhà và muốn giết thời gian, hãy chọn một chương trình TV hoặc xem một bộ phim dài tập! Đây là cách giúp bạn quên đi thời gian bằng cách giải trí.

• Truy cập YouTube hoặc Netflix và tìm kiếm những bộ phim yêu thích từ thời thơ ấu, như Tây du ký, Kính vạn hoa, Đất phương nam, Ngôi nhà nhỏ trên thảo nguyên, Cô gái đại dương, Những cuộc phiêu lưu của Sinbad, Tiểu long nhân, Hoàn Châu cách cách - hãy xem liệu cảm xúc của bạn còn nguyên vẹn như xưa không.
• Hoặc, bạn có thể xem những bộ phim mà bạn đã bỏ lỡ khi chúng được chiếu ở rạp, như những bộ phim mới nhất về siêu anh hùng hoặc những bộ phim đoạt giải thưởng mà bạn bè đang bàn tán.

Chơi trò chơi trên điện thoại. Hầu hết các điện thoại đều có ít nhất một trò chơi điện tử miễn phí như Tetris hoặc Pac-Man có thể giúp bạn cảm thấy thời gian trôi nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn không nên làm việc này khi ở trường hay nơi làm việc.

• Nếu bạn ở nhà và có trò chơi điện tử hoặc trên máy tính, đây là cơ hội tốt để giải trí và giết thời gian.

Làm điều bạn thích. Một cách tuyệt vời để giết thời gian là làm điều gì đó mang lại niềm vui cho bạn. Nếu bạn ở trường hay nơi làm việc, hãy tìm cách làm cho công việc của mình thú vị hơn. Nếu bạn ở nhà, hãy thử làm những việc mà bạn thích để tạo ra niềm vui và kỷ niệm mới.

• Ví dụ, nếu bạn có thể thực hiện một dự án sáng tạo tại nơi làm việc hoặc trường học, hãy bắt đầu ngay. Nếu bạn ở nhà, hãy chọn một sở thích hoặc công việc giúp bạn quên đi thời gian như đan len, làm bánh, chơi đàn guitar hoặc trò chơi điện tử.

Thảo luận với bạn bè. Dành thời gian để trò chuyện, chia sẻ và cười đùa cùng bạn bè sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn. Bạn có thể gặp gỡ họ trực tiếp hoặc thông qua cuộc gọi video. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ giết thời gian mà còn tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ!

• Cố gắng kế hoạch để gặp gỡ bạn bè ít nhất một lần mỗi tuần, dù chỉ qua video call nếu bạn không thể gặp mặt trực tiếp.
• Bạn cũng có thể tham gia các nhóm trò chuyện trực tuyến hoặc các cộng đồng quan tâm để kết bạn mới và chia sẻ sở thích.

Tham gia khóa học trực tuyến. Một cách tuyệt vời để sử dụng thời gian là học hỏi và phát triển bản thân. Bạn có thể tham gia các khóa học trực tuyến về các chủ đề mà bạn quan tâm như nấu ăn, nghệ thuật, lịch sử, kinh doanh và nhiều lĩnh vực khác nữa.

• Khám phá các nền tảng giáo dục trực tuyến như Coursera, Udemy, hay Khan Academy để tìm kiếm các khóa học phù hợp với bạn.
• Tham gia các diễn đàn hoặc nhóm học trực tuyến để trao đổi kiến thức và kinh nghiệm với các bạn học viên khác.

Thiền và yoga. Dành thời gian hàng ngày để tập thiền và yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và cải thiện sức khỏe. Điều này không chỉ giúp thời gian trôi nhanh hơn mà còn giảm căng thẳng và lo âu trong cuộc sống hàng ngày.

• Bạn có thể tìm kiếm các video hướng dẫn thiền và yoga trên Internet để thực hành tại nhà.

Tìm hiểu về nghệ thuật. Dành thời gian để tìm hiểu và khám phá về nghệ thuật sẽ giúp bạn thấy thời gian trôi qua một cách thú vị và ý nghĩa hơn. Bạn có thể đọc sách về lịch sử nghệ thuật, tham quan các bảo tàng nghệ thuật hoặc thậm chí tham gia các khóa học vẽ và sơn.

• Thử tự mình vẽ một bức tranh hoặc chụp một bức ảnh để thể hiện cái nhìn và cảm xúc của bạn về nghệ thuật.

Quay lại hồi âm những email cũ. Còn bất kỳ thư nào chưa được trả lời sao? Nếu có, đây là thời điểm để mở máy tính và trả lời những email đang chờ phản hồi từ giáo sư, bạn bè, hoặc đối tác kinh doanh. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn vì có nhiệm vụ giao tiếp này để thực hiện, trong khi không còn việc gì tốt hơn để làm.

Gấp giấy origami. Tập trung vào quy trình gấp giấy origami sẽ giúp bạn quên đi thời gian. Có vô số cách gấp giấy origami mà bạn có thể thử, và một khi bạn đã bắt đầu, bạn có thể tạo ra cả một vườn origami hoặc một bó hoa đầy màu sắc.

Vẽ. Hãy vẽ một bức chân dung của chính mình, hoặc vẽ một bức tranh biếm họa về ai đó gần bạn, hoặc thiết kế một nhân vật hoạt hình. Nếu bạn không hài lòng với kết quả, đừng lo lắng, bạn có thể nhắm mắt lại và vẽ một điều gì đó trong đầu mà không cần bất kỳ công cụ nào. Kết quả có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên, và có thể vượt xa mong đợi của bạn.

Tải phần mềm chỉnh sửa âm thanh miễn phí về máy tính. Hãy thử chỉnh sửa giọng nói của người khác để giống như giọng của sóc hoặc khỉ, hoặc biến giọng của ca sĩ thành giọng của trẻ con. Bạn cũng có thể khám phá và sáng tạo một bản nhạc thú vị để chia sẻ với bạn bè và đăng trên Facebook.

Thử sáng tạo từ việc cắt dán ảnh. Hãy cắt các bức ảnh đẹp từ những cuốn tạp chí cũ. Tiếp theo, bạn hãy sáng tạo một bức tranh từ việc ghép các ký tự, khuôn mặt, hoặc sản phẩm quảng cáo. Bạn có thể tạo ra một bảng thông báo bí mật để gửi cho người bạn thân, hoặc tạo hình nhân vật siêu anh hùng từ các bộ phận cơ thể của người nổi tiếng. Hoặc, bạn có thể ghép khuôn mặt của người nổi tiếng lên một cơ thể mập mạp.

Sáng tác bài thơ về những gì đã xảy ra hôm qua. Bạn không cần viết bài thơ hoàn hảo như thơ của những nhà thơ nổi tiếng. Bài thơ có thể hài hước, kỳ quặc, buồn bã hoặc nghiêm túc, tùy thuộc vào ý tưởng của bạn. Hãy miêu tả một chiếc bánh mì mà bạn đã ăn bằng ngôn ngữ thơ ca, hoặc viết về mối quan hệ của bạn với mẹ. Ai biết, bạn có thể phát hiện ra tài năng thơ ca trong mình mà không hề hay biết!

Hoàn thành một dự án từ Pinterest. Bạn đã lưu nhiều ý tưởng sáng tạo trên Pinterest, nhưng bạn đã bắt tay vào thực hiện chúng chưa? Bây giờ là thời điểm thích hợp nhất để thực hiện những ý tưởng đó. Hãy xem danh sách ý tưởng đã lưu, hoặc tìm kiếm ý tưởng mới và thử xem dự án nào bạn có thể hoàn thành trong vài tiếng đồng hồ. Hãy bắt đầu ngay bây giờ!

Chụp những bức ảnh nghệ thuật. Hãy mang theo máy ảnh hoặc điện thoại và khám phá những góc khuất trong nhà hoặc sân vườn để chụp những bức ảnh với ánh sáng đặc biệt và đồ đạc độc đáo. Có thể bạn sẽ phát hiện ra niềm đam mê của mình với nghệ thuật nhiếp ảnh và áp dụng kỹ năng này vào cuộc sống hàng ngày.

• Nếu bạn đang mong đợi một sự kiện, hãy bắt đầu chuẩn bị ngay từ bây giờ. Việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và quên đi sự chờ đợi.
• Đừng để thời gian trôi qua vô ích. Hãy tận hưởng mỗi khoảnh khắc bởi vì cuộc sống quá ngắn ngủi để lãng phí.
• Nếu bạn phải chờ đợi điều gì đó mà thời gian còn dài, hãy chia nhỏ thời gian đó. Thay vì chờ đợi suốt 4 tháng cho kỳ nghỉ bắt đầu, hãy tận hưởng từng khoảnh khắc hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và cuối cùng là ngày đặc biệt bạn đang chờ đợi!