Bí quyết để Tránh xa Những Kẻ Có Hại

Nhận biết tiêu cực trước khi nó gần bạn. Tất cả chúng ta đều có những lúc buồn rầu. Tuy nhiên, khi nói đến những người có hại, họ luôn thể hiện sự chán nản, thất vọng. Nếu ai đó thường xuyên thể hiện sự tiêu cực một cách rõ ràng hơn vài ngày một tuần, có thể họ là người có hại. Hãy tránh xa những dấu hiệu tiêu cực sau:

• Bồn chồn và lo lắng
• Tức giận và buồn chán
• Than phiền liên tục
• Luôn phụ thuộc vào người khác
• Thích chỉ trích và phê bình
• Thái độ tiêu cực và hoài nghi

Hãy tin tưởng vào dũng cảm của chính bạn, nếu ai đó khiến bạn cảm thấy buồn bã và không thoải mái, hãy tạo khoảng cách với họ. Khi bạn đến cửa hàng mua đồ ăn vặt, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được tâm trạng của nhân viên thu ngân. Bạn có thể nhận biết và cảm nhận điều đó khi giao tiếp với họ. Bạn có thể áp dụng điều này với đồng nghiệp hoặc bạn bè. Ngay cả khi bạn không thể nhận ra những điều đó, bạn vẫn có thể cảm nhận khi nào một người hoặc một vấn đề không đúng, và bạn biết cách giữ khoảng cách với họ. Hãy tin tưởng vào chính bạn, vẫn còn rất nhiều người tích cực và vui vẻ trong thế giới của bạn.

Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và cách họ nói. Hãy chú ý đến những âm thanh hơn là những từ ngữ mà họ nói ra. Bạn có thể nghe thấy những âm thanh đó thông qua những cử động của họ. Họ giao tiếp với bạn như thế nào? Họ có ý định gì khi họ nói chuyện?

• Ngôn ngữ cơ thể tiêu cực thường làm bạn cảm thấy như một đứa trẻ u buồn, thiếu tự tin với đôi vai chùng xuống, thiếu sự giao tiếp qua ánh mắt, và cử động không thân thiện.
• Ngôn ngữ cơ thể tích cực có thể được minh họa bằng cách George Washington ở Delaware: lưng thẳng, cằm nâng cao, ngực ưỡn, vai đưa ra phía sau, và nhiều hơn nữa.

Quan sát và lắng nghe để nhận biết những người dễ nổi nóng. Sự tức giận, la hét, và phê bình tiêu cực thường là dấu hiệu của một người có hại. Những người nóng tính đôi khi cần sự giúp đỡ, nhưng không phải là bằng cách trở thành mục tiêu của họ. Gần một người như vậy sẽ khiến bạn cũng trở nên tức giận. Đừng để bản thân bạn bị cuốn vào tiêu cực. Thay vào đó, hãy đi tìm ai đó thú vị hơn để nói chuyện.

• Những người có khả năng kiểm soát cảm xúc của mình sẽ không luôn luôn cảm thấy cần phải la lên.
• Hãy cẩn thận với những người cố kìm nén sự tức giận. Một số người có thể không nói nhiều, nhưng họ sử dụng ngôn ngữ cơ thể hiếm hoi và biểu hiện sự tức giận thông qua hành động. Những người này trở nên nóng tính, tức giận, mắng mỏ vài lúc không có lý do, và điều này có thể gây ra một cuộc hỗn loạn không cần thiết. May mắn thay, điều này giống như một biển hiệu cảnh báo cho sự nguy hiểm mà bạn cần tránh xa.
• Nếu bạn phải làm việc với những người nóng nảy, đừng bao giờ trở nên tức giận như họ, vì điều đó chỉ khiến họ trở nên tức giận hơn. Hãy lịch sự, chuyên nghiệp và nhanh chóng, và hãy rời đi khi họ mất kiểm soát với sự tức giận của họ. Họ có thể không ưa bạn vì điều đó, nhưng sớm hay muộn, họ sẽ học được bài học của riêng họ.

Cẩn thận với những người có quan điểm tiêu cực. Bạn có gặp ai đó luôn tìm kiếm những điều tiêu cực trong mọi tình huống? Họ thích chia sẻ cảm xúc của mình với bạn vì họ cảm thấy được đồng cảm. Vì vậy, những người như vậy thường muốn kết nối với nhau để thể hiện họ là người khổ sở nhất và họ sẽ cố gắng kéo bạn vào vòng xoáy của họ.

• Những người có tư duy tiêu cực thường cố gắng so sánh nỗi đau của họ với người khác để chứng minh rằng họ là nạn nhân lớn nhất. Họ thường xem sai lầm của người khác như là một thất bại lớn, và họ cảm thấy như phải cố gắng để tha thứ cho những điều đó.
• Hãy cẩn thận với những người liên tục hoặc thậm chí là vui mừng khi nói về những thất bại và nỗi đau của họ. Bất kỳ ai thường chỉ trích thất bại của người khác, hoặc có vẻ thích chế nhạo, trêu chọc có thể là nguyên nhân của sự tiêu cực và cần được tránh xa.

Hãy tránh xa những người luôn tìm kiếm sự chú ý. Những người không bao giờ an tâm là những người không tự tin về giá trị của bản thân họ, và thường dựa vào người khác để cảm thấy tự tin. Dù không phải lúc nào họ cũng có ảnh hưởng xấu đến bạn, nhưng những diễn viên chuyên nghiệp này có thể làm bạn cảm thấy bất tiện nếu họ không nhận được sự chú ý mà họ muốn. Nếu bạn không cung cấp điều đó cho họ, họ sẽ tự tìm kiếm. Và không ai muốn tham gia vào vở kịch của họ.

• Việc khoe khoang kiểu 'Tôi chỉ mua được 15 món giảm giá hôm nay' và việc đăng những bài viết ám ảnh có thể là dấu hiệu của tính cách tiêu cực này.
• Những người như vậy thường muốn chiếm ưu thế trong mọi tình huống, hoặc luôn muốn là trung tâm của sự chú ý.

Cẩn thận với những người lan truyền tin đồn. Thay vì giúp đỡ, họ luôn truyền tải những tin đồn đầy tính châm biếm. Đôi khi, những tin đồn này có thể rất cuốn hút, làm cho bạn cảm thấy gần gũi với họ, và vì thế rất khó khăn để tránh. Nếu bạn đã từng bị cuốn vào tin đồn, hãy nhớ rằng bạn không phải là người duy nhất.

• Những người này thường so sánh bản thân với người khác, điều này khiến bạn cảm thấy thất vọng và như mình là kẻ thất bại. Thay vì để tâm đến những gì họ nói, hãy tập trung vào bản thân mình hơn.

Hãy tự hỏi bản thân một cách thành thật nhất xem liệu có ai trong số bạn bè của bạn có tác động tiêu cực không. Những người này có làm bạn cảm thấy tốt không? Hay họ chỉ đến với bạn để trút giận? Họ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hay họ khiến bạn cảm thấy tốt khi rời xa họ? Thật khó để từ bỏ một mối quan hệ. Nhưng đừng để những người xấu nhất trong cuộc sống của bạn tỏ ra như họ là người tốt nhất.

Đừng cố gắng kiểm soát hoặc làm sạch bớt mọi mớ hỗn độn có hại, bạn chỉ làm bẩn tay mình mà thôi. Những tính cách chỉ nên được coi là gây hại khi chúng ảnh hưởng xấu đến bạn. Bạn có thể làm bạn với những người tức giận. Bạn có thể làm bạn với những người gây hại. Điều đó không làm bạn trở nên tồi tệ. Hãy chấp nhận họ với những gì họ là và không để họ ảnh hưởng đến bạn.

• Không phải ai cũng phù hợp để trở thành bạn bè. Điều này là hiển nhiên. Một số người thực sự không mang lại niềm vui hay thú vị cho bạn.
• Cảm xúc tiêu cực chỉ là tạm thời. Chúng sẽ không kéo dài, và sẽ sớm qua đi. Bạn không cần phải luôn mang theo sự tiêu cực ấy.

Hãy hiểu và cảm thông, nhưng đừng cố gắng thay đổi họ. Hãy tự hỏi xem liệu có lý do gì khiến họ trở nên như vậy. Họ đang trải qua những gì? Hay họ đang phải đối mặt với những thách thức trong cuộc sống hoặc công việc? Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi người khác ngoài chính bạn, vì vậy đừng sa vào những lời bào chữa, xin lỗi về trách nhiệm của họ hoặc cảm thấy thương hại cho họ. Bạn chỉ có thể thực sự giúp đỡ một người có hại khi bạn không bị ảnh hưởng bởi họ.

Hãy loại bỏ những kẻ ghen ghét khỏi cuộc sống của bạn. Nếu họ chỉ mang lại những lời tiêu cực, hãy để nó qua một bên và tập trung vào những điều tích cực.

Hãy tránh xa những người gây hại giống như bạn tránh xa bùn lầy. Nếu cuộc sống của bạn đầy rẫy với những ảnh hưởng tiêu cực từ người khác, hãy ngừng cho phép điều đó xảy ra.

Kết thúc hoàn toàn mối quan hệ tiêu cực. Nếu có ai đó đang làm tổn thương sức khỏe và tinh thần của bạn với sự tiêu cực của họ, hãy dứt khoát kết thúc mối quan hệ đó.

Hãy suy nghĩ về nhu cầu và mong muốn của bản thân. Điều quan trọng nhất với bạn là gì? Hãy tự hỏi điều này và phát triển những ý tưởng về tương lai của bạn.

Hãy tự mình quyết định và sống với quyết định của riêng bạn. Đừng để người khác chi phối cuộc sống của bạn.

Hãy xây dựng một nhóm bạn tích cực và hữu ích. Chơi cùng những người mang lại niềm vui và sự hỗ trợ cho cuộc sống của bạn.

Hãy tích cực và tránh xa những người tiêu cực. Lấy cảm hứng từ những người tích cực để phát triển bản thân.

Hãy ưu tiên thư giãn và nghỉ ngơi. Tìm những hoạt động giúp bạn giảm stress và tái tạo năng lượng.

Mỗi ngày, hãy chọn một điều để tự hào và tạo động lực cho bản thân. Dành ít thời gian nhất có thể với những người tiêu cực.

Hãy cân nhắc trở thành nguồn hỗ trợ cho những người cần, nhưng nhớ rằng bạn không phải chịu trách nhiệm sửa chữa họ. Tránh xa những người có rối loạn nhân cách và không bao giờ đảm bảo an toàn cho bản thân.