Buzz
Đeo kính sát tròng lần đầu có thể gây chút bối rối, nhưng đừng lo lắng. Chỉ cần áp dụng một chút kỹ năng là bạn sẽ thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và thoải mái. Khi đeo kính sát tròng, hãy giữ mí mắt mở to để đặt kính vào dễ dàng hơn. Thực hiện quy trình tương tự khi muốn tháo kính. Ngoài ra, hãy nhớ sử dụng kính sát tròng đúng cách để bảo vệ sức khỏe của đôi mắt.
Các bước
Đặt kính sát tròng vào mắt
Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng không hương thơm. Làm ướt tay và xoa xà phòng ít nhất 30 giây. Rửa tay kỹ cho thật sạch xà phòng. Dùng khăn vi sợi sạch thấm khô tay để tránh dính xơ vải.
- Luôn luôn dùng khăn sạch và khô để lau tay.
- Khăn vi sợi là lựa chọn tốt nhất vì nó không để lại xơ hoặc bông trên tay bạn mà sau đó có thể dính vào kính sát tròng. Nếu không có khăn vi sợi, bạn nên để cho tay khô tự nhiên nếu có mắt nhạy cảm.
Mở nắp hộp kính sát tròng một cách cẩn thận. Hãy mở từng bên hộp kính một để tránh lẫn lộn hoặc làm hỏng tròng kính. Luôn nhớ đeo kính cho cùng một mắt trước. Ví dụ, bạn có thể đeo kính cho mắt phải trước, sau đó là mắt trái.
Sử dụng đầu ngón tay để lấy tròng kính ra khỏi hộp. Hãy nghiêng hộp kính về phía bạn, sau đó nhẹ nhàng ấn đầu ngón tay lên trên tròng kính, rút tròng kính ra khỏi hộp và đặt vào lòng bàn tay.
- Không sử dụng móng tay để lấy tròng kính ra, vì có thể làm hỏng tròng.
- Hãy cẩn thận với tròng kính để tránh làm hỏng.
Mẹo: Nếu tròng kính bị dính vào hộp, hãy lắc nhẹ để lỏng ra. Bạn cũng có thể xịt thêm dung dịch lên tròng kính để làm ướt.
Rửa tròng kính bằng dung dịch ngâm tròng. Đặt tròng kính vào lòng bàn tay, sau đó xịt dung dịch lên. Kiểm tra kỹ trước khi xoa tròng để đảm bảo không có mẩu vụn nào dính.
- Nếu có mẩu vụn, xịt thêm dung dịch và dùng đầu ngón tay xoa nhẹ để lấy ra.
- Chỉ sử dụng dung dịch ngâm tròng để rửa. Không dùng nước máy.
Đặt tròng kính ngửa lên đầu ngón tay trỏ. Đặt tròng kính lên phần thịt trên ngón tay, không chạm vào móng tay. Đảm bảo mặt lõm của kính hướng lên trên và mép kính không dính vào ngón tay. Tròng kính lúc này trông như một chiếc bát nhỏ.
- Nếu mép tròng loe ra, hãy thả vào lòng bàn tay và dùng đầu ngón tay để chỉnh lại.
Sử dụng ngón tay và bàn tay còn lại để giữ mắt mở rộng, nếu cần. Hãy nhìn vào gương và sử dụng ngón tay giữa của tay cầm tròng kính để kéo mí mắt dưới xuống. Nếu mắt nhạy cảm, bạn có thể cần giữ cả mí mắt trên. Sử dụng tay còn lại để kéo nhẹ và giữ mí mắt trên để không chớp mắt. Mắt sẽ mở rộng hơn và bạn sẽ dễ dàng đặt tròng kính vào mắt.
- Nếu mắt cứ liên tục chớp hoặc mắt của bạn quá nhỏ, bạn chỉ cần giữ mí mắt trên. Điều này là bình thường khi mới đeo kính sát tròng vì bạn chưa quen với việc có gì đó trong mắt. Dần dần bạn sẽ không cần phải giữ mí mắt trên nữa.
Đặt tròng kính vào mắt một cách nhẹ nhàng và mượt mà. Hãy tránh chớp mắt hoặc làm động tác nhanh. Hãy thử nhìn lên để không chớp theo phản xạ. Đồng thời, đừng quá tập trung vào mắt đang đeo kính để không chớp mắt.
Đặt tròng kính vào lòng đen của mắt một cách nhẹ nhàng. Đặt tròng kính gần cầu mắt và nhẹ nhàng ấn vào. Tròng kính sẽ dễ dàng dính vào mắt do bị hút vào bởi độ ẩm. Sau đó, rút ngón tay ra.
- Đảm bảo tròng kính nằm trên lòng đen của mắt, tức là phần màu sắc bên trong mắt. Hãy cố gắng đặt chính xác vào vị trí này nếu có thể.
Một cách khác: Nếu mắt cứ liên tục chớp, hãy nhìn lên và đặt tròng kính vào lòng trắng của mắt. Giữ mắt mở và đưa mắt xuống gần tròng kính, sau đó nhẹ nhàng nhấc mí mắt trên lên và đặt lên tròng kính. Cuối cùng, hãy nhẹ nhàng ấn vào mí mắt để loại bỏ bất kỳ bọt khí nào để tròng kính nằm chắc chắn.
Nhả mí mắt ra và chớp mắt chậm cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Chớp mắt một cách nhẹ nhàng nhiều lần, hãy cẩn thận để tròng kính không bị bật ra. Kiểm tra tròng kính trong gương để đảm bảo nó nằm chắc chắn và bạn có thể nhìn thấy rõ. Hãy để ý xem mắt có cảm giác khó chịu hoặc đau không. Bạn cần phải cảm thấy thoải mái trước khi tiếp tục.
Lặp lại bước trên cho mắt còn lại. Sau khi đã đeo kính cho cả hai mắt, hãy nhìn xung quanh để đảm bảo bạn nhìn rõ. Đổ dung dịch từ hộp kính vào bồn rửa, rửa sạch hộp và đậy kín nắp.
- Không bao giờ tái sử dụng dung dịch cũ, vì điều này có thể gây nhiễm trùng mắt. Luôn luôn sử dụng dung dịch mới.
Tháo tròng kính sát tròng
Rửa sạch và lau khô tay. Làm ướt tay với nước ấm, sau đó xoa đều với xà phòng trong 30 giây. Rửa tay kỹ lưỡng, sau đó lau khô với khăn vi sợi.
- Hãy cố gắng không để xơ vải dính vào tay.
- Đảm bảo khăn luôn sạch và khô ráo.
Sử dụng dung dịch nhỏ mắt an toàn cho kính sát tròng nếu mắt khô. Bước này không bắt buộc, nhưng có thể hữu ích nếu tròng kính gây khô mắt. Dung dịch nhỏ mắt sẽ giúp tròng kính ẩm và dễ tháo ra. Bóp 2-3 giọt dung dịch vào mắt.
- Hãy kiểm tra nhãn của dung dịch nhỏ mắt để chắc chắn rằng nó là sản phẩm an toàn và có thể sử dụng với kính sát tròng. Nếu không, đừng sử dụng để tránh làm hỏng tròng kính.
- Nếu không có dung dịch nhỏ mắt, bạn có thể sử dụng dung dịch muối để làm ẩm mắt. Không nên sử dụng dung dịch ngâm kính sát tròng, vì nó có thể làm khô mắt và gây kích ứng.
Dùng ngón tay kéo mí mắt dưới xuống. Sử dụng ngón tay giữa để mở phần dưới của lòng trắng mắt. Giữ mí mắt yên lặng trong quá trình tháo tròng kính sát tròng.
- Nếu tròng kính dịch chuyển ra khỏi vị trí trước khi bạn tháo ra, hãy chớp mắt vài lần để đặt lại vị trí tròng kính ở giữa lòng đen.
Chạm ngón trỏ vào tròng kính và kéo xuống. Sử dụng phần đệm của ngón trỏ để chạm nhẹ vào mép tròng kính, sau đó từ từ kéo xuống phía dưới mắt. Khi chạm vào viền mí mắt dưới, tròng kính sẽ bắt đầu gấp lại.
Bóp ngón trỏ và ngón cái xung quanh tròng kính để tháo ra. Ấn nhẹ hai ngón tay quanh tròng kính và rút ra khỏi mắt. Hãy cẩn thận khi cầm kính sát tròng để tránh làm rách hoặc xước kính.
- Hãy luôn sử dụng phần đệm của ngón trỏ khi chạm vào tròng kính. Móng tay có thể làm hỏng tròng kính.
Đặt tròng kính vào lòng bàn tay và rửa sạch. Đặt tròng kính ngửa trên lòng bàn tay, sau đó xịt dung dịch rửa kính sát tròng lên tròng kính. Xoa nhẹ từng mặt kính để rửa sạch, sau đó rửa lại một lần nữa để loại bỏ mọi bụi bẩn còn lại.
- Hãy vứt bỏ tròng kính cũ hoặc hỏng.
Bỏ tròng kính vào hộp và thêm dung dịch mới. Thả tròng kính nhẹ vào hộp, sau đó đổ dung dịch mới vào hộp. Đậy nắp hộp để bảo quản tròng kính.
- Nhớ đặt tròng kính đúng bên trong hộp kính.
- Không sử dụng dung dịch cũ. Luôn luôn sử dụng dung dịch mới mỗi khi cất tròng kính.
Lặp lại quy trình trên cho mắt còn lại. Nhẹ nhàng kéo mí mắt dưới xuống và tháo tròng kính ở mắt còn lại. Rửa sạch bằng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng, sau đó đặt vào hộp kính đúng bên trong. Đổ dung dịch vào hộp và đậy chặt nắp.
Lời khuyên: Rất quan trọng là bạn cần bảo dưỡng kính sát tròng đúng cách bằng cách rửa sạch hàng ngày và bảo quản trong dung dịch mới. Sức khỏe của đôi mắt là vô cùng quan trọng, vì vậy đừng lơ là.
Tuân thủ thói quen tốt
Kiểm tra kính sát tròng để đảm bảo không bị xước, rách hoặc có sạn trên tròng kính trước khi đeo. Bạn không muốn đeo kính sát tròng vào mắt nếu nó có thể gây kích ứng. Cầm tròng kính gần mắt để kiểm tra xem kính có hư hại hoặc bụi bẩn không.
- Nếu tròng kính hỏng, hãy thay mới nó.
- Nếu có bụi hoặc sạn trên tròng kính, hãy rửa sạch bằng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng.
Thay kính sát tròng theo hướng dẫn của bác sĩ. Phần lớn kính sát tròng là loại dùng trong thời gian ngắn, nên bạn cần thay mới thường xuyên. Tuỳ vào loại và nhãn hiệu kính, bạn phải thay kính hàng ngày, hàng tuần, nửa tháng hoặc hàng tháng. Luôn tuân thủ thời gian thay kính như hướng dẫn để bảo vệ sức khỏe của mắt.
- Kính sát tròng mềm thường thay hàng ngày, hàng tuần, nửa tháng hoặc một tháng. Kính sát tròng dùng qua đêm thường thay hàng tuần, nửa tháng hoặc hàng tháng, tùy thuộc vào nhãn hiệu và nhu cầu cá nhân. Kính sát tròng cứng bền và có thể sử dụng đến 1 năm. Tuy nhiên, hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cách bảo quản kính không thường xuyên được kê đơn này.
- Đừng tiết kiệm và đeo kính sát tròng quá lâu. Kính sát tròng được thiết kế để sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Sau thời gian đó, chất lượng của chúng sẽ giảm, không còn thoải mái và dễ tích tụ vi khuẩn, mầm bệnh hoặc mảnh vụn có hại cho mắt.
Chỉ đeo kính sát tròng khi ngủ nếu được bác sĩ phê duyệt. Tháo kính sát tròng mỗi đêm là quan trọng. Nếu bạn đeo kính sát tròng không dùng qua đêm khi ngủ, có thể gây khô mắt, tiếp xúc với vi khuẩn nhiều hơn và gây ra các vấn đề nguy hiểm như viêm loét. Luôn tháo kính sát tròng trước khi đi ngủ, trừ khi bác sĩ nói bạn có thể đeo qua đêm.
- Nếu mắt khô, có thể bạn không thể đeo kính sát tròng khi đi ngủ, ngay cả với loại kính dùng qua đêm. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy mắt khô.
Vệ sinh hộp đựng kính hoặc thay hộp mới mỗi 3 tháng. Hộp đựng kính sát tròng cần được làm sạch thường xuyên để tránh bụi bẩn và vi khuẩn. Đun sôi nước trong một cái nồi, sau đó cho hộp đựng kính vào nước sôi và đợi ít nhất 3 phút. Khi hộp đã nguội, rửa sạch bằng dung dịch muối trước khi sử dụng lại.
- Thay hộp đựng kính sát tròng mới là giải pháp an toàn nhất.
Cảnh báo: Nếu hộp đựng kính có dấu hiệu bị nứt hoặc hỏng, hãy thay ngay hộp mới, bất kể đã sử dụng bao lâu. Hộp đựng kính sát tròng hỏng có thể gây nguy cơ nhiễm trùng.
Tránh sử dụng nước bọt hoặc nước máy để rửa kính sát tròng. Nước bọt và nước máy không vô trùng và có thể làm khô kính sát tròng. Luôn sử dụng dung dịch rửa kính sát tròng để đảm bảo sạch sẽ và an toàn cho mắt.
- Mang theo lọ dung dịch rửa kính sát tròng khi ra ngoài là một ý tưởng tốt. Có lọ nhỏ để bỏ vào túi rất tiện lợi.
Chắc chắn dung dịch nhỏ mắt dành cho kính sát tròng. Hầu hết các loại dung dịch nhỏ mắt sẽ làm khô kính sát tròng. Nếu cần, hãy chọn sản phẩm an toàn cho kính sát tròng để làm ẩm mắt.
- Dung dịch nhỏ mắt an toàn cho kính sát tròng thường có sẵn tại hiệu thuốc hoặc trên mạng.
Tháo kính sát tròng trước khi tắm. Để tránh hỏng kính sát tròng do nước và xà phòng, hãy tháo kính ra trước khi tắm. Đeo kính sát tròng khi tắm có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt.
- Nếu cần, mang kính trực tiếp vào phòng tắm để đảm bảo an toàn cho mắt.
Hạn chế việc bơi hoặc tắm nước nóng khi đeo kính sát tròng. Nước trong hồ bơi và bồn tắm nóng chứa nhiều vi khuẩn và hoá chất, có thể gây hại cho mắt và kính sát tròng. Đề phòng, hãy tháo kính ra trước khi tiếp xúc với nước và đeo kính gọng thay thế.
- Kính sát tròng sau khi tiếp xúc với nước không nên đeo lại, ngay cả sau khi đã rửa sạch.
Mang một cặp kính gọng phù hợp với toa thuốc hiện tại. Ngoài kính sát tròng, cần phải có kính gọng dự phòng để nghỉ mắt và bảo vệ mắt khỏi kích ứng hoặc viêm. Điều này cũng hữu ích khi mắt cần được nghỉ sau khi đeo kính sát tròng.
- Đến bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mắt bị nhiễm trùng.
- Nếu ngại chi phí, có thể mua kính giá rẻ trên mạng và cần bác sĩ viết toa và ghi số PD (khoảng cách giữa hai đồng tử) để mua kính.
Lời khuyên
- Lần đầu đeo kính sát tròng, bạn có thể gặp khó khăn, nhưng đừng lo lắng. Nếu cảm thấy bực bội, nghỉ một chút và thử lại.
- Cảm giác lạ khi đeo kính sát tròng lần đầu là hoàn toàn bình thường.
- Nếu tròng rơi ra, rửa sạch bằng dung dịch rửa kính sát tròng.
- Đảm bảo ngón tay khô và kính sát tròng ướt. Tròng sẽ không dính vào ngón tay khi đeo kính vào mắt.
- Thông báo với bác sĩ nếu cảm thấy kính sát tròng không vừa. Bác sĩ có thể gợi ý nhãn hiệu khác.
Cảnh báo
- Không nên rửa tay bằng dung dịch rửa tay trước khi đeo hoặc tháo kính sát tròng. Dung dịch rửa tay không thể thay thế việc rửa tay bằng nước và xà phòng.
- Nếu bạn cảm thấy đau mắt hoặc không thoải mái sau khi tháo kính sát tròng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa.
- Nếu mắt đau, cộm hoặc đỏ, hãy tháo kính sát tròng và đến bác sĩ kiểm tra. Hãy sử dụng kính có gọng trong trường hợp này.
- Trang điểm sau khi đeo kính sát tròng để tránh làm ô nhiễm tròng kính. Vào cuối ngày, hãy tháo kính ra trước khi tẩy trang.
Cần có
- Gương
- Kính sát tròng
- Dung dịch ngâm rửa kính sát tròng
- Hộp đựng kính sát tròng
- Dung dịch nhỏ mắt để giảm ngứa
