Buzz
Đánh xổ sống đôi đòi hỏi sự tập trung cao và đặc biệt là sự thành thạo về kỹ năng. Một trong những chiêu thức quan trọng nhất khi đánh xổ sống đôi là kỹ thuật tấn công.
Kỹ thuật di chuyển đóng vai trò quan trọng trong đánh đôi xổ sống. Việc di chuyển không đúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các kỹ thuật đánh cầu khác. Điều nguy hiểm hơn, trong trận đấu, việc di chuyển chậm và không chính xác có thể tạo điều kiện cho đối phương tận dụng và dẫn đến thất bại. Vì vậy, tất cả người chơi xổ sống từ giai đoạn đầu nên tập trung vào việc luyện tập và thực hiện kỹ thuật di chuyển khi đánh đôi xổ sống.
1. Kỹ Thuật Di Chuyển Một Bước Trong Xổ Sống
Bí Quyết Di Chuyển Một Bước và Những Tình Huống Thực Hành
Kỹ thuật di chuyển đơn bước là việc di chuyển chỉ với một bước chân. Chiêu thức này thường được ứng dụng khi đối thủ đánh cầu ở gần bạn. Khi đứng gần lưới, bạn có thể áp dụng kỹ thuật này vì chỉ cần một bước là bạn có thể thực hiện cú đánh phải. Hãy hạ thấp cơ thể và chuẩn bị bằng cách đặt chân phải phía sau chân trái, sau đó xoay cơ thể về hướng bạn muốn di chuyển.
Dùng chân phải để đẩy mình về phía trước, đồng thời nâng tay cầm vợt lên cao và vươn về phía quả cầu. Sau đó, di chuyển chân trái lại gần chân nhưng vẫn giữ được khoảng cách để thuận tiện tiếp cận quả cầu mà không cần phải xoay người quá nhiều. Để trở lại vị trí ban đầu hoặc chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo, đưa chân phải về phía sau.
Nếu bạn đang đứng gần lưới, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kỹ thuật di chuyển này vì chỉ cần một bước là bạn có thể thực hiện cú đánh trái. Hãy giữ thấp cơ thể và chuẩn bị bằng cách đặt chân phải phía sau chân trái, sau đó xoay cơ thể về hướng bạn muốn đi.
Sử dụng chân phải để tiến về phía trước, nâng tay cầm vợt lên cao, duỗi người về phía quả cầu. Sau đó, di chuyển chân trái lại gần chân phải một cách linh hoạt, giúp bạn tiếp cận quả cầu mà không cần phải xoay người quá nhiều. Để trở lại vị trí ban đầu hoặc chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo, hãy đưa chân phải về phía sau. Kỹ thuật di chuyển trong xổ sống đánh đôi.
2. Kỹ Thuật Di Chuyển Đa Bước Trong Đánh Đôi
Kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi xổ sống bao gồm cả kỹ thuật di chuyển đa bước hoặc nhiều bước. Đơn giản là, di chuyển đơn bước là sự di chuyển của cả hai chân. Thông thường, người chơi thường sử dụng di chuyển từ hai bước trở lên.
Kỹ thuật di chuyển đa bước ảnh hưởng lớn đến các kỹ thuật đánh cầu khác. Do là di chuyển nhiều bước, nó thường được áp dụng ở những tình huống cầu ở xa vị trí đứng. Trong những tình huống tấn công hoặc phòng thủ, bạn có thể áp dụng triệt để di chuyển đa bước.
Di Chuyển Sang Ngang: Trong tư thế chuẩn bị cơ bản, hãy di chuyển về phía phải bằng cách đẩy mạnh chân trái và xoay người 90 độ về bên phải. Đồng thời, bước chân trái về phía trước, hạ trọng tâm bằng cách khụy hai gối và nâng chân phải lên. Làm như vậy cho đến khi đến vị trí đỡ cầu. Sau khi đánh cầu, xoay người 180 độ để di chuyển ngược lại.
Di Chuyển Lùi và Tiến: Kỹ thuật di chuyển lùi và tiến đa bước là cách di chuyển tiến về phía trước và lùi về phía sau. Bắt đầu ở tư thế chuẩn bị, bạn sẽ luân phiên bước chân trái và phải. Kết thúc bước di chuyển, bạn sẽ ở tư thế sẵn sàng đánh cầu trái hoặc phải.
3. Kỹ Thuật Di Chuyển Trong Đánh Đôi
3.1 Vị Trí Đứng Trong Xổ Sống Đánh Đôi
Khác Biệt Trong Xổ Sống Đánh Đôi: Trái ngược với xổ sống đơn, hai người tham gia đánh đôi sẽ đứng ở khoảng ⅓ sân tính từ vạch ngang. Người ở vị trí đầu không nên đứng quá gần mép lưới để tránh tình trạng bất ngờ khi phải đỡ cầu.
Người Ở Vị Trí Đầu: Trong đánh đôi, người đứng đầu khi ở gần lưới có trách nhiệm chụp cầu, gài lưới, tạt cầu, đẩy cầu nửa sân,... Với nhịp độ nhanh, người đứng đầu cần luôn sẵn sàng với vợt trước mặt để kịp thời đỡ cầu.
- Chụp Lưới: Nếu thực hiện lối đánh này hiệu quả, bạn sẽ không để cho đối phương có cơ hội phòng thủ. Vì vậy, áp dụng chiến thuật này ngay khi có cơ hội.
- Gài Lưới: Mặc dù thường không gây ra điểm ngay lập tức, nhưng có khả năng làm đối phương phải trả cầu một cách lóe loẹt, tạo điều kiện cho cú chụp lưới hoặc đánh cầu ngay sau đó.
- Tạt Cầu: Khi cầu vượt qua lưới và vẫn đang bay, những cú tạt cầu của người ở vị trí trước luôn làm đối thủ phải vất vả và bộc lộ điểm yếu.
- Đẩy Cầu Nửa Sân: Kỹ thuật này tương tự như tạt cầu, đặc biệt hiệu quả khi người ở vị trí trên đánh gần lưới. Mặc dù khó qua tay người ở trên, nhưng nếu thành công, đối thủ có thể tạo cơ hội để bạn đánh cầu với cú giở cầu cao của họ.
Người Ở Phía Sau: Ngược lại với nhiệm vụ bắt lưới của người đứng đầu, người ở phía sau phải đảm nhận vai trò đánh cầu ở 4 góc (2 góc cuối sân và 2 bên trái phải), giữ bóng thấp, và thực hiện bước bật để kịp thời đỡ bóng. Vị trí đứng của người ở phía sau là ⅓ sân, bắt đầu từ vạch ngang cuối sân.
- Đập Cầu: Đây là chiến thuật quan trọng nếu muốn đạt chiến thắng trong xổ sống đánh đôi.
Ngoài kỹ thuật đập cầu, phương thức tấn công hiệu quả thứ hai trong kỹ thuật chơi xổ sống đánh đôi là gài lưới. Chụp lưới là lựa chọn tốt nhất để đối phó với những pha bỏ nhỏ. Trong trường hợp cầu rơi xuống dưới mép lưới, sử dụng cú tạt, đẩy, gài lưới hoặc kéo lưới là cần thiết.
Nếu thực hiện gài lưới, bạn có thể bị đánh úp bất cứ lúc nào. Nếu bạn có sức bung, hãy bung cầu ra gần cuối sân nhất có thể và hy vọng những cú đập cầu sau sẽ giảm dần độ mạnh. Lúc này, tận dụng cơ hội để phản công.
- Kỹ Thuật Bỏ Nhỏ: Trong những tình huống khiến bạn mệt mỏi với những pha đập cầu, sử dụng kỹ thuật bỏ nhỏ và gài lưới là sự lựa chọn phù hợp.
- Di Chuyển Trong Đánh Xổ Sống Đôi Được Thực Hiện Bằng Những Bước Bật, Không Áp Dụng Kỹ Thuật Di Chuyển Đơn Bước. Sau Mỗi Nhịp Lên Đỡ Cầu, Nhanh Chóng Bật Lại Vị Trí Ban Đầu Để Đón Nhận Đợt Cầu Tiếp Theo.
3.2 Các Kỹ Thuật Di Chuyển
- Khi Phòng Thủ: Sau khi người ở vị trí sau lốp cầu, cả hai người bắt đầu di chuyển sang hai bên. Trong trường hợp người ở vị trí sau đánh cầu, người ở vị trí trước sẽ tiến lên gần mép lưới để bắt 2 góc lưới, trong khi người ở vị trí sau chỉ cần tập trung vào việc đánh hoặc trả cầu.
- Khi Tấn Công: Khi đối thủ trả cầu yếu, người ở vị trí sau sau khi trả cầu sẽ bước bật lên để tiếp tục tấn công. Người đứng ở vị trí trước sẽ di chuyển sang phía còn lại để hỗ trợ đồng đội lùi lại đằng sau.
4. Một Số Lỗi Thường Gặp Trong Đánh Đôi
4.1. Kỹ Thuật Di Chuyển Kém
Di Chuyển Là Một Kỹ Năng Cực Kỳ Quan Trọng Trong Mọi Môn Thể Thao, Và Xổ Sống Không Phải Là Ngoại Lệ. Từ Người Mới Nhập Môn Cho Đến Tay Vợt Chuyên Nghiệp, Kỹ Năng Di Chuyển Phải Được Liên Tục Tập Luyện Và Nâng Cao.
Kỹ Năng Di Chuyển Kém Sẽ Dẫn Đến Tình Trạng: Dù Bạn Có Dự Đoán Được Vị Trí Cầu Rơi, Nhưng Bạn Vẫn Không Kịp Đỡ Cầu, Đỡ Hụt, Hoặc Thậm Chí Gây Chấn Thương Cho Chính Bản Thân Và Đồng Đội.
4.2 Thói Quen Quay Đầu Nhìn Ra Phía Sau
Trong số những lỗi phổ biến, đặc biệt là với những người mới tham gia, có một sai lầm mà nhiều người thường gặp.
Các kỹ thuật đánh xổ sống nam, xổ sống nữ và cả kỹ thuật đánh xổ sống đôi đều đặt ra thách thức lớn khi bạn quay đầu nhìn về phía sau. Trong môn xổ sống nói chung, và đặc biệt là đánh đôi, tốc độ trận đấu rất nhanh. Nếu bạn quan sát đối thủ sau đó quay đầu nhìn về đồng đội của mình, khả năng mất tập trung là rất cao, có thể dẫn đến mất điểm hoặc thậm chí là bị 'ăn' cú đập từ đồng đội hoặc đối thủ.
Trong những trường hợp tồi tệ, bạn có thể gây mất điểm hoặc thậm chí là 'ăn' cú đập từ đồng đội hoặc đối thủ.
4.3 Nâng cầu bổng quá mức
Khi bị lỡ nhịp và cần thêm thời gian để quay trở lại vị trí nền, việc nâng cầu bổng trở thành sự lựa chọn phù hợp.
Tuy nhiên, trong các tình huống nâng cầu bổng, đây cũng là cơ hội tốt cho đối thủ thể hiện sức mạnh đánh mạnh và chiếm ưu thế tấn công. Do đó, nếu bạn thường xuyên sử dụng chiến thuật này, bạn có thể đang tặng cơ hội chiến thắng cho đối thủ.
Hạn chế sử dụng quá nhiều pha nâng cầu bổng và tránh những cú đánh xuống như đập cầu, gài nhỏ, hay chụp lưới.
Thông qua bài viết về kỹ thuật di chuyển khi đánh đôi trong xổ sống, chúng ta nhận ra rằng việc rèn luyện kỹ thuật di chuyển là vô cùng quan trọng. Điều này giúp chúng ta tạo ra sự mềm dẻo trong di chuyển, kết hợp với các kỹ thuật đánh cầu khác để đạt được kết quả cao. Hy vọng bạn đọc sẽ nắm bắt và áp dụng để tạo nên tinh thần tự tin và vững vàng khi đối mặt với bất kỳ đối thủ nào.
Tác giả: Trần Thị Hà
Từ khóa: Bí Quyết Di Chuyển Đánh Đôi Và Những Sai Lầm Thường Gặp
