Bí quyết điều khiển hen suyễn một cách an toàn và hiệu quả từ chuyên gia

1. Tổng quan về bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một căn bệnh mãn tính về phổi gây viêm và hẹp đường thở, thường có những triệu chứng như thở khò khè, ho, tức ngực, khó thở. Do có một số bệnh khác có triệu chứng tương tự, để xác định chính xác bệnh mình mắc phải, người bệnh cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cơn hen phế quản có nhiều nguyên nhân và có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, điều trị hen phế quản dựa trên mức độ nghiêm trọng của cơn hen, từ đó chọn lựa phác đồ phù hợp. Do đó, hầu hết người bệnh phải học cách kiểm soát hen suyễn thông qua việc sử dụng các loại thuốc bổ trợ để giảm độ nghiêm trọng khi cơn hen suyễn đến.

Khi cơn hen suyễn xảy ra, người bệnh thường gặp các triệu chứng như ho, khó thở, tức ngực,...

Không phải tất cả các trường hợp mắc hen suyễn đều có những triệu chứng giống nhau và không phải tất cả người bệnh đều được điều trị bằng cùng một loại thuốc. Do đó, bệnh nhân cần phải được kiểm tra cẩn thận để có kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng bệnh cụ thể.

2. Nhớ kỹ cách kiểm soát hen suyễn

Hiểu biết được nguyên nhân gây ra hen suyễn sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị bệnh. Các yếu tố này có thể là: ô nhiễm không khí, khói thuốc lá, lông thú cưng, bụi bẩn, độ ẩm, phấn hoa, vận động mạnh, nhiễm trùng, mùi hương cồn,...

Vì vậy, để kiểm soát hen suyễn tốt nhất là cần tránh xa những yếu tố làm tình trạng hen suyễn trở nên nghiêm trọng hơn, cụ thể:

• Không nên nuôi những loại thú cưng nhiều lông như chim, chó, mèo,... Trường hợp nuôi vì đam mê, cần nhốt thú cưng ở một nơi riêng biệt, không cho vật nuôi vào phòng ngủ và đeo khẩu trang khi tiếp xúc và vệ sinh chúng;

• Đối với trẻ em mắc hen suyễn, cần thường xuyên vệ sinh đồ chơi của trẻ để giữ chúng sạch sẽ;

• Cần giặt chăn gối, ga giường định kỳ và phơi nắng để tránh vi khuẩn gây bệnh. Tránh sử dụng bột giặt và nước xả có mùi quá nồng khi giặt;

• Khói thuốc lá và thuốc lào không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn đến mọi người xung quanh. Khói thuốc làm gia tăng cơn hen và làm nghiêm trọng hóa triệu chứng hen suyễn. Tránh xa khói thuốc lá nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình bị hen suyễn;

• Dọn dẹp và lau chùi nhà cửa, đồ vật cẩn thận để tránh bụi bẩn;

• Sử dụng máy điều hòa không khí để lọc bớt mạt bụi và tránh không khí ô nhiễm, đặc biệt là trong những ngày có mùi khó chịu;

• Tránh sử dụng hóa chất có mùi hắc như phấn rôm, phấn hoa, xịt phòng, xịt tóc, thuốc diệt côn trùng,... vì chúng có thể kích ứng đường hô hấp và gây cơn hen;

• Mở cửa sổ để thông thoáng và tận hưởng không khí trong lành và nắng ấm. Tuy nhiên, nếu nhà gần đường hoặc khu vực có khói bụi nhiều, nên hạn chế mở cửa sổ;

• Tránh thức ăn gây dị ứng như đậu phộng, sữa bò, thức ăn chứa nhiều chất bảo quản;

• Trong thời tiết giao mùa và lạnh, cần giữ cơ thể ấm áp để tránh gió lạnh;

• Tránh vận động quá mức vì có thể gây tái phát cơn hen suyễn. Chọn các bộ môn nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, đạp xe với tần suất và cường độ phù hợp. Không vận động quá đà.

Mạt bụi là một trong những yếu tố làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của hen suyễn

Nhiều người lo sợ việc vận động có thể gây ra cơn hen suyễn nhưng thực tế, người bệnh không nên kiêng khem quá mức dẫn tới lối sống thiếu vận động. Họ vẫn có thể tham gia các hoạt động vận động nhưng cần tuân thủ mức độ an toàn. Trước khi bắt đầu, cần khởi động kỹ lưỡng, không vận động quá mức và cần sẵn sàng các loại thuốc giãn phế quản theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Hạn chế vận động không chỉ làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn mà còn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác, đồng thời khiến họ luôn trong tình trạng lo âu khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

3. Cách kiểm soát hen suyễn cấp cần biết

Nếu có những dấu hiệu cảnh báo hen suyễn như khò khè, ho, khó thở, nặng ngực, hay thức giấc vào ban đêm, việc đầu tiên là ra khỏi khu vực có nguy cơ hen suyễn, tìm nơi thoáng mát và ngồi xuống để bình tĩnh. Sau đó sử dụng thuốc cắt cơn hen suyễn cấp.

Thường thì Berodual hoặc Ventolin là hai loại thuốc mà bác sĩ thường kê để điều trị hen suyễn cấp, giúp giảm các triệu chứng khó thở nhanh chóng.

Cách sử dụng như sau:

• Cơn hen phế quản mức nhẹ:

• Xịt hít 2 lần/lượt;

• Nếu tình trạng không giảm sau 20 phút, xịt và hít thêm 2 lần nữa;

• Nếu không cải thiện sau 20 phút, tiếp tục xịt và hít thêm 2 lần nữa, sau đó đưa người bệnh nhập viện ngay.

• Cơn hen nặng: (thở dốc, không thể nói, khó thở ngay cả khi nghỉ): xịt thuốc cắt cơn hen, sau đó đưa người đến bệnh viện;

• Cơn hen nghiêm trọng (lú, tím tái, mồ hôi, không nói được): gọi xe cấp cứu hoặc đưa người đi viện, sử dụng thuốc kiểm soát cơn hen trong khi chờ đợi.

Sử dụng thuốc xịt là một trong những phương pháp hiệu quả để kiểm soát hen suyễn