Buzz
Thực Đơn Siêu Phẩm Cho Mẹ Sau Sinh: Sữa Nhiều, Giảm 10kg Trong 3 Tháng!
Chế Biến Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh: Món Ăn An Toàn, Nhiều Sữa, Con Bú Không Hết
Kinh Nghiệm Ăn Uống của Mẹ Vân Nhi Sau Sinh: Sữa Về Siêu Nhiều, Không Tăng Cân
Thực Đơn Đặc Biệt Cho Mẹ Sau Sinh, Mẹ Chồng Vân Nhi Nấu Cho Con Dâu Mỗi Ngày. Mẹ Vân Nhi Ẩn Tuệ, 1 Món Mặn, 1 Món Canh, và 1 Món Rau Là Đủ.
Thực Đơn Đặc Sắc Cho Mẹ Sau Sinh Theo Phong Cách của Vân Nhi:
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Trái Gồm Canh Bí Xanh Nấu Nước Xương với Đậu Hà Lan, Cá Quả Rim Nước Mắm Gừng, Ruốc Thịt, và Cơm Trắng.
Thực Đơn Ở Bên Phải Gồm Canh Bí Đỏ Nấu Móng Giò với Đậu Hà Lan và Đậu Trắng (Không Cần Ăn Móng Giò Cũng Được để Đỡ Béo, Các Mẹ Uống Nước Canh Là Đủ Chất Rồi), Tim Tần Nước Mắm, và Cơm Trắng.
Thực Đơn Bên Trái Bao Gồm: Tôm Rang Mắm, Trứng Hấp Thịt Kiểu Nhật, Canh Rau Ngót Nấu Móng Giò (Có Thể Không Cần ăn Móng, Các Mẹ Nhé).
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Phải Bao Gồm: Gà Rang Gừng (Bỏ Da), Canh Cải Cúc Nấu Thịt Băm, Ruốc Thịt, và Cơm Trắng.
Món Cháo Chim Vẫy Rừng Giúp Mẹ Vân Nhi Về Sữa Siêu Nhiều, Tăng Canxi Cho Con. Thịt Làm Sạch, Lọc Thịt Ra Riêng, Xương Chim Ninh với Nước. Vớt Xương Ra Rồi Giã Lọc Lấy Nước. Thịt Chim Băm Nhuyễn Xào với Hành. Cháo Nấu Xong Cho Thịt Chim Vào Đảo Đều, Nêm Nếm Gia Vị Cho Vừa ăn.
Bí Quyết Gọi Sữa Về Cực Nhanh và Giúp Mẹ Vân Nhi Giảm Cân Sau Sinh: Chè Vằng. Mỗi Ngày Pha 400ml Chè, Cho Thêm 1 Thìa Đường Cho Dịu Vị Đắng Nếu Thích. Chế Dần với Nước Đun Sôi vì Không Uống Được Lúc Nguội, Phải Uống Lúc Chè Còn Nóng.
Mở Đầu Với Bí Quyết Đẹp Da, Giữ Dáng và Sữa Nhiều Sau Sinh: Món Trà Gừng Đường Phong Cách Người Hoa. Mẹ Nào Đẻ Mổ Chỉ Ăn Lòng Đỏ Thôi Nhé. Cách Làm: Nấu 250ml Nước với Đường và Vài Lát Gừng, Đập Thêm Quả Trứng Vào Nữa Là Ăn Luôn. Đường Thì Tùy Khẩu Vị Mỗi Người Nhé.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Trái Bao Gồm: Bắp Bò Luộc, Giò Rán Rim Nước Mắm, Canh Bí Đỏ Nấu với Móng Giò và Cơm Trắng.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Phải Bao Gồm: Cải Làn Luộc Chấm Xìa Dầu Trứng (Mổ Đẻ Nhớ Ăn Lòng Đỏ Thôi Các Mẹ Nhé), Rôm Rang, Thịt Thăn Rang Nghệ và Cơm Trắng.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Trái Bao Gồm: Thịt Kho Tàu, Bò Kho, Củ Cải và Cà Rốt Luộc Chấm Xì Dầu, Cơm Trắng và Xoài Ngọt Để Tráng Miệng.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Phải Gồm: Thịt Lợn Nạc Rim, Canh Bí Nấu Chân Giò (Chỉ Cần Uống Nước Canh Cũng Được) và Cơm Trắng.
Bà Nội Bé Ruby – Con Mẹ Vân Nhi Lo Lắng Con Dâu Gầy Nên Tích Cực Tẩm Bổ với Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Trái Gồm: Gà Rang Nghệ, Thịt Bò Xào Cải Thảo, Canh Bí Đỏ và Cơm Trắng.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Phải Gồm: Nem Rán, Tim Lợn Hấp, Gà Luộc, Canh Súp Lơ Trắng và Canh Nấu Chân Giò Ăn Cùng Cơm Trắng.
Món Bắp Bò Luộc Bằng Nồi Áp Suất Cực Mềm, Ngọt Thịt và Giữ Được Vị Thơm Ngon Hơn Là Luộc Bằng Nồi Thông Thường. Vân Nhi Cực Kết Món Này.
Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh Ở Bên Trái Gồm Cá Rút Xương, Rau Củ Quả Luộc (Súp Lơ Xanh, Su Hào, Cà Rốt), Nước Rau Của Quả Luộc Ăn Cùng Cơm Trắng.
Lưu Ý Với Thực Đơn Cho Mẹ Sau Sinh:
- Không Cần Ăn Quá Nhiều Chân Giò Mà Chỉ Cần Uống Nước Canh Đã Giúp Cả Mẹ Và Con Đủ Chất Rồi, Ăn Nhiều Chân Giò Làm Mẹ Tăng Cân Rất Nhiều
- Mẹ Nào Đẻ Mổ Thì Chỉ Ăn Lòng Đỏ Trứng Thôi
- Nước Cam Là Một Lựa Chọn Tốt Cho Mẹ Sau Sinh, Loại Nước Này Không Gây Tiểu Són Như Nhiều Người Nghĩ.
Nguồn: Vân Nhi
Các Mẹ Có Thể Tham Khảo Thêm Các Cách Nuôi Con Khỏe:
- Thực Đơn Cho Bà Đẻ Với Món Ngon Mát, Đủ Chất Cho Bé Yêu
- Những Loại Thuốc Tốt Giúp Nuôi Con Khỏe, Hết Ốm
- Cách Cho Trẻ Ăn Dặm Đúng Cách, 100% Bé Hết Biếng Ăn
- Cách Mát Xa Cho Trẻ Sơ Sinh Giúp Bé Lợi Đủ Đường
