Buzz
Nhiều người đã trải qua cảm giác say xe ô tô và cảm giác mệt mỏi khiến cho họ cảm thấy lo lắng, thậm chí là sợ khi phải di chuyển bằng phương tiện này.
Hiểu về hiện tượng say xe ô tô
Say xe ô tô không phải là một căn bệnh, mà là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi di chuyển bằng xe hơi. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do sự không đồng nhất giữa thông tin mà tai và mắt nhận được, khiến nao bộ không thể thích ứng và cân bằng một cách hiệu quả.
Cảm giác say khi lái xe ô tô không dễ chịu chút nào
Ngoài ra, tình trạng sức khỏe và cơ địa cũng có thể làm cho người ta dễ bị say xe ô tô. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, và tim đập nhanh.
♦ Đối với những người có vấn đề về huyết áp, khi di chuyển bằng xe, sự thay đổi nhanh chóng trong cơ thể có thể khiến họ cảm thấy chóng mặt và khó thích nghi, gây cảm giác chóng ngã.
♦ Những người mắc bệnh về tiền đình có thể gặp vấn đề khi xe di chuyển, khi các chất lỏng và máu trong tai bị kích thích, ảnh hưởng đến chức năng của tiền đình, gây ra cảm giác đau đầu và chóng mặt.
♦ Những người cảm thấy đói, mệt mỏi, hay căng thẳng do thiếu ngủ hoặc bực tức có thể dễ dàng bị say xe ô tô. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với sự thay đổi trong trạng thái di chuyển.
♦ Tâm lý cũng có thể gây ra tình trạng say xe ô tô. Nhiều người chỉ cần nhìn thấy xe ô tô đã cảm thấy chóng mặt vì tín hiệu từ mắt đã bị ảnh hưởng bởi ký ức về cảm giác say xe, khiến họ cảm thấy như đang di chuyển dù chưa lên xe.
Các dấu hiệu của cảm giác say xe ô tô bao gồm chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh, khó thở...
Bí quyết chống say xe ô tô hiệu quả
Đối với những người bị say xe ô tô và thường phải di chuyển bằng phương tiện này, cảm giác không dễ chịu chút nào. Dù thuốc chống say xe có giúp họ, nhưng nhiều người vẫn e ngại phải sử dụng nhiều thuốc. Nhưng đối với những người có kinh nghiệm về ô tô từ Mytour.com.vn, họ chia sẻ rằng có nhiều mẹo hay để chống say xe mà không cần dùng thuốc. Hãy thay đổi quan điểm và xem thuốc chống say xe chỉ là biện pháp cuối cùng.
Thuốc chống say xe ô tô nên được coi là biện pháp cuối cùng
1. Sử dụng gừng tươi
Dùng một miếng gừng tươi nhỏ, giã nát và hòa với nước ấm để uống trước khi lên xe khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể ngậm một vài lát gừng trong khi di chuyển. Vị cay và tính năng giải độc của gừng sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm cảm giác buồn nôn. Nếu không thích ăn gừng, bạn có thể cắt lát gừng để ngửi mùi hoặc dán lên rốn.
Người bị huyết áp thấp thường bị say xe, họ có thể mang theo kẹo gừng để sử dụng khi cần.
2. Sử dụng vỏ quýt hoặc vỏ cam
Sử dụng vỏ quýt hoặc cam để lấy tinh dầu, đặt lên mũi và hít nhẹ. Thực hiện khoảng 10 lần như vậy khoảng 1 tiếng trước khi lái xe. Tương tự như gừng, bạn có thể mang theo vỏ quýt hoặc cam để ngửi khi lái xe.
3. Sử dụng lá trầu không
Mẹo này được những người có kinh nghiệm lái xe lâu năm chia sẻ. Áp lá trầu không lên rốn và quấn lại bằng băng gạc hoặc hơ nóng rồi áp lên rốn trong 3-4 phút. Lá trầu không giữ ấm cơ thể và giúp khử mùi khó chịu trong xe.
4. Sử dụng bánh mì
Đặt một miếng bánh mì ngang nơi cánh mũi để hít hà khi lái xe ô tô, tình trạng say xe sẽ giảm đi đáng kể.
5. Sử dụng lá nguyệt quế
Lá nguyệt quế giúp tinh thần sảng khoái, chống say xe và ngăn ngừa buồn ngủ cho tài xế.
6. Mẹo chống say xe ô tô bằng củ khoai lang
Nhai vài lát củ khoai lang cũng giúp giảm tình trạng say xe ô tô.
7. Mẹo chống say xe bằng quả cau
Ngậm một miếng cau khi lái xe ô tô cũng có thể giảm cảm giác nôn nao, chóng mặt...
8. Chống say xe ô tô bằng bấm huyệt
Bấm huyệt ở các điểm hợp cốc và huyệt nội quan để giảm thiểu cảm giác say khi lái xe ô tô
Những biện pháp để tránh cảm giác say khi lái xe
♦ Không để dạ dày rỗng khi lái xe. Nên ăn một bữa nhẹ trước khi lên đường khoảng 1 tiếng.
♦ Sử dụng khẩu trang để tránh hít phải mùi xăng.
♦ Hạn chế đọc sách báo hoặc sử dụng điện thoại khi lái xe ô tô. Việc này có thể làm mất cân bằng và dễ gây ra cảm giác say xe ô tô.
♦ Chọn vị trí ngồi phía trước trên xe ô tô để giảm cảm giác say.
♦ Tránh nhìn ra cảnh vật qua kính xe để giảm cảm giác say.
♦ Khi phanh đột ngột hoặc dừng, hít thở sâu và chậm để cơ thể thích ứng dần với sự thay đổi.
♦ Mang theo ít đồ ăn nhẹ nhàng như bánh mì, bánh quy khi đi xe.
♦ Đảm bảo có nước uống sẵn để giữ tinh thần tỉnh táo, tránh uống quá nhiều đồ có chứa caffein.
♦ Khi không cần thiết, hãy hạ cửa kính xe để hít thở không khí tươi từ bên ngoài.
♦ Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Nếu buồn ngủ, hãy nghỉ một chút để làm dịu tâm trí trên xe.
♦ Hãy thường xuyên tập thể dục để duy trì sức khỏe tốt trong cuộc sống hàng ngày.
