Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường phải đối mặt với những quyết định khó khăn. Đôi khi, việc quyết định làm một điều mới đồng nghĩa với việc phải từ bỏ một điều khác. Đây là những tình huống mà chúng ta thường gặp, và đôi khi chúng khiến ta cảm thấy mất mát và lo lắng về tương lai. Tuy nhiên, quyết định không phải lúc nào cũng phải là một bước đi lớn. Bằng cách tiếp cận vấn đề một cách sáng suốt và nhắc nhở bản thân rằng không phải lúc nào cũng cần phải có một quyết định hoàn hảo, bạn có thể dễ dàng hơn trong việc đưa ra quyết định cho bản thân -- kể cả trong những tình huống khó khăn.
Các Bước
Phát triển Tư duy Sáng suốt cho Bản thân

- Điều quan trọng là sau khi bạn có thời gian để thích nghi, thì quyết định cuối cùng của bạn sẽ ít tác động đến hạnh phúc tổng thể hơn bạn nghĩ. Sử dụng thông tin này để vượt qua nỗi sợ và đưa ra quyết định không cần phải hoàn hảo.

- Nếu bạn cảm thấy thiếu thông tin, hãy tìm hiểu trên mạng hoặc hỏi các đồng nghiệp về mức lương trung bình (tìm trên Google 'lương trung bình + X', với X là tên công việc tiềm năng), và, khi thích hợp, hãy trực tiếp hỏi nhà tuyển dụng của bạn.
- Bạn cũng có thể thu thập thông tin bằng cách thăm những người đã từng đối mặt với quyết định tương tự. Ví dụ, nếu bạn biết ai đó đã có công việc mà bạn đang quan tâm, hãy hỏi họ về kinh nghiệm của họ. Nhớ so sánh hoàn cảnh của họ với của bạn.
- Nếu họ thực sự thích công việc mới và thích chuyển đến một thành phố mới, nhưng họ độc thân trong khi bạn có người yêu ở đó, việc chuyển đến thành phố mới có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

- Trước khi hành động, hãy tự hỏi liệu bạn có thường lo lắng về ý kiến của người khác không. Nếu có, có thể là họ đang ngăn cản bạn đưa ra quyết định.
- Nếu sự lo lắng về ý kiến xã hội đang ngăn cản bạn, hãy tập trung vào cảm nhận của bạn về quyết định. Hãy cố gắng loại bỏ những người có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quyết định của bạn.

- Hãy cẩn thận khi xem xét quyết định cuối cùng của bạn. Ví dụ, hỏi chính mình liệu bạn có thể sống mãi mãi ở nơi mới hay không, hoặc liệu bạn có muốn trở về công việc cũ nếu cần thiết không?

- Nếu bạn cảm thấy mình trong tình trạng này trong thời gian dài (hơn hai tuần), hoặc nếu bạn không còn thích những điều mà bạn từng thích, có thể bạn đang gặp vấn đề về tâm trạng. Hãy gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để được tư vấn chính xác nhất.


- Khi đối diện với một quyết định, hãy nhắc nhở bản thân rằng không có quyết định nào là hoàn hảo, và một số trở ngại luôn tồn tại.

- Theo một số nghiên cứu, việc có nhiều lựa chọn thay thế giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn. Hãy mở rộng tầm nhìn của mình để không bị hạn chế và linh hoạt hơn trong việc quyết định.
Xem xét cả hai mặt của Quyết định

- Hãy tạo một bảng gồm hai cột: một cột cho những điều tích cực (ví dụ: cơ hội mới) và một cột cho những điều tiêu cực (ví dụ: thách thức).

- Ví dụ, khi quyết định về công việc mới, hãy đánh giá mức độ chắc chắn của mỗi điểm lợi và hại, từ môi trường mới đến cơ hội kỳ vọng và những thách thức có thể phát sinh.

- Khi đánh giá mức độ chắc chắn của các mục trong danh sách, bạn có thể bất ngờ với những phát hiện. Ví dụ, bạn có thể nhận ra rằng việc chuyển đến một thành phố mới không phải luôn là một trải nghiệm tiêu cực như bạn đã nghĩ.
- Bạn có thể đánh giá mức độ chắc chắn của các mục như sau. Với danh sách điều thuận lợi, hãy đảm bảo rằng môi trường mới được đánh giá với mức độ chắc chắn là 100%.

- Ví dụ, nếu bạn cảm thấy hào hứng một chút với việc thay đổi môi trường, bạn có thể đánh giá mức độ quan trọng của điều đó là khoảng 0.30.

- Ví dụ, nếu bạn chắc chắn sẽ thích sống ở một môi trường mới, và bạn đánh giá 'môi trường mới' với giá trị 0.30, bạn sẽ nhân 0.30 (giá trị) với 100 (tính chắc chắn) để có giá trị là 30. Do đó, giá trị của việc sống ở môi trường mới là +30.
- Ví dụ khác, nếu khả năng kết bạn mới là 60% và điều quan trọng là mở rộng mạng lưới xã hội, bạn có thể đánh giá nó là 0.9. Vậy thì, nhân 60 với 0.9 sẽ cho ra kết quả là 54. Trong trường hợp này, dù không chắc chắn bạn sẽ làm quen được bạn mới tại công ty mới, nhưng việc mở rộng mạng lưới xã hội vẫn là quan trọng và cần phải xem xét kỹ lưỡng.
- Bạn cộng tổng giá trị của các điểm thuận lợi lại với nhau và làm tương tự cho các điểm bất lợi.

- Đảm bảo rằng bạn không phân tích quá nhiều tình huống bằng cách tạo ra các điểm thuận và bất lợi mà không cần thiết, có thể đối với người khác, chúng dường như tốt hoặc xấu nhưng thực tế lại không quan trọng với bạn.
- Đừng bỏ qua cảm giác của bản thân khi tạo danh sách này. Đôi khi cảm giác rất khó diễn tả bằng lời và không nên bỏ qua, nhưng nó vẫn rất quan trọng và cần được xem xét một cách cẩn thận.

- Bắt đầu với một danh sách 5 điểm thuận và 5 điểm bất lợi. Khi đánh giá mức độ quan trọng, bạn không cần quá nhiều điểm để giúp bạn đưa ra quyết định.

Tránh những Sai lầm Thông thường

- Lập danh sách điểm thuận và bất lợi có ích, nhưng có thể bạn sẽ coi nhẹ một số thông tin không muốn chú ý. Hỏi ý kiến người khác về quyết định của bạn để đảm bảo bạn xem xét mọi khía cạnh. Bạn không cần phải tuân theo ý kiến của họ, nhưng cân nhắc nó có thể giúp bạn đánh bại thành kiến được cho là đúng.

- Ví dụ, nếu bạn cân nhắc kết hôn với người nào đó sau một mối quan hệ hôn nhân thất bại, rủi ro là quá lo lắng sẽ cản trở quyết định của bạn. Nhưng hãy xem xét tất cả thông tin: bạn có khác biệt so với lúc trước khi kết hôn lần đầu không? Người bạn đời hiện tại có khác biệt không? Bản chất của mối quan hệ là gì? Điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tỉnh táo hơn.

- Ví dụ, nếu bạn đặt cược $100 vào một ván bài xì tố trong khi đối thủ vẫn tiếp tục, có thể bạn sẽ không nhận ra nguy cơ mất. Bạn có thể tăng cược vì bạn đã bỏ rất nhiều tiền vào đó, dù bài của bạn không phải là mạnh nhất.
- Ví dụ khác, bạn mua một số vé cho một buổi nhạc kịch. Khi buổi diễn đến, bạn thấy mệt mỏi và không muốn đi. Nhưng vì bạn đã mua vé, bạn cảm thấy phải đi. Nhưng thực tế, số tiền bạn đã trả không còn quan trọng nữa. Quyết định tốt nhất là nghỉ ngơi ở nhà thay vì đi mặc dù bạn đã mua vé.
- Nếu bạn cảm thấy bị áp đặt quyết định chỉ vì bạn đã 'đầu tư' nhiều thời gian, công sức hoặc tiền bạc vào đó, hãy dừng lại và xem xét lại quyết định của mình. Mặc dù việc theo đuổi một điều gì đó không phải là ý kiến tồi, nhưng đừng để hiện tượng này dẫn bạn đến quyết định không đúng.
Cảnh báo
- Đừng vội vàng đưa ra quyết định quan trọng. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng và trì hoãn quyết định cho đến ngày mai sau khi bạn đã suy nghĩ thấu đáo.
