Buzz
2. Tại sao việc dưỡng da mùa đông lại quan trọng?
Khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh, da dễ bị khô và xỉn màu hơn. Sự giảm nhiệt độ bất ngờ làm cho lỗ chân lông co lại đáng kể, dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên da. Nếu bạn không chăm sóc da mùa đông đúng cách, rủi ro mụn và nổi mẩn là điều không thể tránh khỏi.
Chăm sóc da mùa đông là điều rất cần thiết
Ngoài ra, trong mùa đông, da thường bị khô và bong tróc do không khí lạnh, độ ẩm thấp và gió mùa khắc nghiệt. Điều này khiến cho làn da trở nên tối màu và thiếu sức sống hơn. Bạn cần chăm sóc và dưỡng ẩm cho cả da mặt, tay và chân khi tiếp xúc trực tiếp với thời tiết lạnh.
2. Hướng dẫn giữ ẩm cho da mềm mại trong mùa đông
Nhiệt độ lạnh bên ngoài làm cho làn da trở nên khô ráp hơn rất nhiều. Sử dụng điều hòa trong nhà cũng làm mất ẩm cho không khí và làn da. Dưới đây là những mẹo giúp bạn chăm sóc và dưỡng ẩm da mùa đông để da luôn mềm mại và ẩm mịn:
2.1. Đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp làn da duy trì độ đàn hồi tự nhiên, ngay cả trong thời tiết khô hanh và lạnh giá của mùa đông. Tuy nhiên, trong mùa đông, nhu cầu nước thường giảm do ít người cảm thấy khát.
Để không quên uống nước trong suốt ngày, bạn có thể sử dụng nhắc nhở trên điện thoại hoặc uống một ngụm nước mỗi khi nhìn vào đồng hồ và thấy số cuối là số lẻ. Điều này giúp duy trì quá trình dưỡng da mịn màng trong mùa đông.
Bổ sung đủ nước để cung cấp độ ẩm cho làn da
2.2. Sử dụng máy tạo ẩm
Trong mùa lạnh, nhiệt độ giảm cùng với độ ẩm thấp làm cho làn da mất đi sự ẩm tự nhiên, trở nên khô ráp, bong tróc và nứt nẻ. Để duy trì độ ẩm cho da trong nhà, sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy điều hòa có chức năng làm ẩm là một lựa chọn tốt khi chăm sóc da mùa đông.
2.3. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Bạn có thể thay đổi loại kem dưỡng ẩm phù hợp với thời tiết bằng cách sử dụng kem dưỡng giàu dầu trong mùa đông thay vì kem dưỡng kiềm dầu dùng khi thời tiết nóng trong mùa hè và da bài tiết nhiều mồ hôi.
Hành động này không chỉ giúp duy trì độ ẩm cho da mà còn tạo ra một môi trường dưỡng ẩm tốt hơn. Ngoài ra, các sản phẩm giàu dầu cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da mùa đông như sữa rửa mặt, sữa tắm, dầu gội đầu.
2.4. Tiêu thụ thực phẩm giàu omega-3
Chất béo chứa omega-3 là một thành phần dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho việc bảo vệ làn da trước thời tiết khô hanh của mùa đông. Một cách dễ nhận biết cơ thể thiếu omega-3 là khi bàn tay không mềm mại.
Cung cấp axit béo từ các nguồn dinh dưỡng như cá hồi, dầu ô liu…
2.5. Thêm chất xơ vào chế độ ăn uống
Thức ăn giàu rau củ và hoa quả giúp bổ sung nước, cân bằng khoáng chất, cung cấp các dưỡng chất và chất xơ cần thiết. Rau củ và hoa quả có màu vàng, cam như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, ớt đỏ,… cùng với rau xanh đậm tăng cường việc tiêu thụ vitamin A, B, E, sắt và omega-3, giúp thúc đẩy quá trình dưỡng da mùa đông.
2.6. Hạn chế sử dụng các loại chất tẩy rửa hóa học
Làn da không chỉ là một phần quan trọng của cơ thể mà còn có khả năng hấp thụ cao. Một cách đơn giản để hiểu là mọi thứ bạn bôi lên da đều được hấp thụ vào cơ thể và máu.
Vì vậy, sử dụng các loại chất tẩy rửa có chứa hoạt chất diệt khuẩn mạnh hoặc sản phẩm chăm sóc da khô có chứa cồn sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm hữu cơ và tránh sử dụng nước hoa. Thay vào đó, có thể sử dụng các loại tinh dầu.
2.7. Tránh tắm nước quá nóng
Dù tắm trong nước ấm là một trải nghiệm tuyệt vời vào mùa đông, nhưng bạn cần tránh tắm trong nước quá nóng trong thời gian dài. Nước nóng kết hợp với xà phòng hoặc nước hoa có thể làm khô da bằng cách loại bỏ lớp dầu tự nhiên. Điều này khiến quá trình dưỡng da mùa đông trở nên không hiệu quả và da dễ khô và nứt nẻ.
Nếu bạn cảm thấy da đỏ và ngứa khi ra khỏi phòng tắm, đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy nước đã làm khô da do bạn tắm nước quá nóng.
3. Lưu ý quan trọng khi chăm sóc da
Ngoài việc chăm sóc da mùa đông, bạn cũng cần chú ý đến những điểm sau để cải thiện quá trình chăm sóc da hàng ngày:
3.1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Mặc dù mùa đông ít nắng hơn nhưng không có nghĩa là bạn không cần chống nắng. Tác động của tia UV, dù ít nhưng vẫn đủ để làm da lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi tác động có hại.
3.2. Thực hiện tẩy da chết đúng cách
Tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mùa đông vì nó giúp loại bỏ lớp da chết, tạo điều kiện cho da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, việc tẩy da chết quá thường xuyên hàng ngày có thể làm da bong tróc và khô hơn.
Vì vậy, bạn nên tẩy da chết 1 lần/tuần nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da khô. Đối với da thường và da dầu, bạn có thể tẩy da chết 2 lần/tuần. Trước khi thực hiện tẩy da chết, hãy tắm nước ấm để làm sạch lớp bụi bẩn và mở lỗ chân lông.
3.3. Dưỡng ẩm cho da tay và chân
Hiện tượng bong tróc da tay và chân thường xảy ra trong thời tiết hanh khô, gây ra sự không thoải mái và thậm chí đau rát. Để chăm sóc da mùa đông tốt hơn, hãy đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da tay và chân.
Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như vitamin C, vitamin E, axit hyaluronic,... được chiết xuất từ bơ, nha đam để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc cung cấp độ ẩm cho da trong quá trình dưỡng ẩm tối ưu.
Dưỡng ẩm cho da tay vào mùa đông là điều không thể thiếu
