Bí quyết duy trì sự trẻ trung của Tom Cruise

VTV.vn - Vừa qua vào tháng 7, Tom Cruise đã bước sang tuổi 62, nhưng ngôi sao Hollywood này vẫn không thay đổi quá nhiều so với thời điểm đóng phim Top Gun năm 1986.

Mặc dù nhiều người cho rằng bí quyết trẻ trung của anh là nhờ vào các phương pháp thẩm mỹ, nhưng nam diễn viên đã bác bỏ thông tin này. Những phương pháp giúp Tom Cruise duy trì vẻ ngoài trẻ trung đã được anh chia sẻ rộng rãi.

Lối sống khỏe mạnh

Trong một bài viết gần đây, tạp chí Men’s Health đã tiết lộ lý do giúp ngôi sao Mission: Impossible giữ được thân hình trẻ trung, đó là nhờ vào việc tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh và phong cách thời trang phù hợp.

Tom Cruise thường xuyên thực hiện các bài tập khác nhau trong tuần, trong đó có hai ngày chuyên biệt cho các bài tập thể lực. Về chế độ ăn uống, anh theo một chế độ ăn do Beckham thiết kế, chỉ cung cấp 1.200 calo mỗi ngày, chủ yếu là thực phẩm nướng và không chứa carbohydrate. Theo chuyên gia dinh dưỡng Paul Clayton, carbohydrate kích thích sản xuất insulin, một hormone có thể thúc đẩy quá trình lão hóa. "Chúng sẽ chuyển hóa thành glucose trong cơ thể, làm hư hại các mô cơ và da, từ đó gây lão hóa."

Ngoài ra, các bộ trang phục vừa vặn cũng là một yếu tố giúp Tom Cruise giữ được vẻ ngoài trẻ trung. "Trang phục vừa vặn thể hiện sự mạnh mẽ và tự tin về vẻ bề ngoài. Tom Cruise luôn chọn những chiếc áo khoác may đo với kiểu dáng đơn giản, tránh những thiết kế rộng thùng thình hay có nhiều họa tiết" - Alan Au, nhà tạo mẫu của nam diễn viên, chia sẻ.

Sức mạnh của ý chí

Tiến sĩ tâm lý Abigael San cho rằng Tom Cruise là người luôn thích thử thách giới hạn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Mặc dù không còn trẻ, nhưng nam diễn viên vẫn thực hiện những pha nguy hiểm như nhảy từ máy bay, lái mô tô từ trên núi xuống mà không cần đến diễn viên đóng thế. Mới đây, siêu sao 62 tuổi này đã làm thế giới ngạc nhiên khi đu dây từ đỉnh sân vận động Stade de France, cao 42m, trong lễ bế mạc Olympic Paris, đáp xuống mặt đất. "Việc thường xuyên bước ra khỏi vùng an toàn giúp máu huyết lưu thông và tác động đến các dây thần kinh trong não bộ, giúp anh ấy luôn giữ được năng lượng và sự trẻ trung". Là ngôi sao hành động hàng đầu của Hollywood, Tom Cruise luôn tự hào với nguồn năng lượng vô tận và tinh thần thể thao bất chấp tuổi tác.

Liệu pháp làm lạnh

Một nguồn tin cho biết rằng, lão hóa là nỗi lo lớn khiến Tom Cruise luôn tìm kiếm các phương pháp để chống lại thời gian. Trong vài năm qua, nam diễn viên 62 tuổi đã theo đuổi liệu pháp làm lạnh. "Anh ấy tin rằng đây là chìa khóa để duy trì tuổi trẻ. Tom Cruise đã ngâm mình trong nước đá trong một thời gian dài và hiện tại, anh ấy đã mua một buồng trị liệu đông lạnh, ngồi trong đó mỗi ngày để thúc đẩy trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa" - nguồn tin cho biết.

Liệu pháp làm lạnh do vận động viên mạo hiểm Wim Hof sáng tạo và đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu. Phương pháp này khuyến khích mọi người ngâm mình trong bồn nước đá, tắm nước lạnh hoặc bơi ở các vùng biển sâu để cải thiện sức khỏe cơ thể và trí óc. Các chuyên gia khuyên không nên ở trong nước lạnh quá 10 phút, nhưng Tom Cruise lại từ chối đặt giới hạn cho mình, khiến những người xung quanh cảm thấy lo lắng.

Phòng lạnh của Tom Cruise có nhiệt độ lên đến -220 độ F, và thời gian ngâm trong đó tối đa là 5 phút. Gần đây, nam diễn viên đã khoe mình có thể vượt qua giới hạn đó. Ngoài ra, Tom còn áp dụng liệu pháp chăm sóc da mặt bằng nitơ lỏng mỗi tuần một lần, phương pháp này được cho là giúp làm săn chắc da và kích thích sản xuất collagen. Với Tom, đây chính là liệu pháp của tương lai, một cách để chiến thắng thời gian.