Bí quyết giảm axit dạ dày

Dạ dày tự sản xuất axit để hỗ trợ việc tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, sự axit dạ dày thừa có thể dẫn đến các triệu chứng không dễ chịu, đau đớn, và ngay cả những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như chứng ợ nóng. ợ nóng thường là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày-thực quản (GERD), một tình trạng có thể gây tổn thương cho thực quản và cổ họng. Việc giảm axit dạ dày là biện pháp hiệu quả nhất để kiểm soát những vấn đề này.

Đến gặp bác sĩ nếu cần thiết. Nếu đã thử những thay đổi lối sống nhưng không thấy cải thiện, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ. GERD kéo dài có thể gây tổn thương cho thực quản và có liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Viêm nhiễm kéo dài cũng tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu thay đổi lối sống không cải thiện tình trạng dư axit dạ dày của bạn.

Yêu cầu tư vấn của bác sĩ về thuốc

Hãy tìm kiếm ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc để điều trị GERD. Các loại thuốc có sẵn tại hiệu thuốc không đòi hỏi đơn thuốc nhưng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liệu pháp phù hợp. Mua thuốc theo đơn của bác sĩ tại cửa hàng thuốc OTC là an toàn nhất. Tuân theo hướng dẫn sử dụng của từng loại thuốc để tránh tác dụng phụ nghiêm trọng.

Xem xét nội soi

Sử dụng phương pháp tự nhiên và thay thế

Tránh những quan niệm sai lầm về liệu pháp tự nhiên

Tăng cường tiết nước bọt

Xem xét sử dụng châm cứu

Thực hiện chế độ ăn giàu trái cây, rau và thực phẩm giàu đạm

Dùng BMI để đo lượng cân nặng phù hợp

Tính toán calo cần thiết cho việc duy trì hoặc giảm cân

Giảm thiểu việc ăn khẩu phần lớn

Tránh thực phẩm làm tăng triệu chứng GERD

Duy trì chế độ tập luyện thường xuyên

Tránh tập luyện mạnh sau khi ăn

Loại bỏ thói quen xấu làm triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn

Nếu bị ợ nóng, tránh nằm ngửa và ghi chép thực phẩm ăn

• Axit trong dạ dày cần được duy trì ở mức cân bằng để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Việc sử dụng các sản phẩm kháng axit cần được tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ để tránh gây hại cho sức khỏe.
• Ngoài các nguyên nhân do thực phẩm, căng thẳng hoặc rượu bia, cơ địa cũng có thể gây ra tình trạng dư axit dạ dày. Tuy nhiên, việc duy trì cân bằng axit trong dạ dày là rất quan trọng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
• Việc sử dụng thuốc giảm axit dạ dày cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng thiếu vitamin B12 gây ra bệnh thiếu máu ác tính.