Bí quyết giảm bớt quầng thâm mắt mà ít người biết đến

1. Những nguyên nhân gây ra tình trạng quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Điều này có thể được gây ra bởi một số nguyên nhân sau đây:

• Thiếu ngủ: Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tạo ra cortisol - một loại hormone có khả năng gây căng thẳng cho hệ thần kinh. Nồng độ hormone này tăng cao khiến máu chảy nhiều hơn trong cơ thể, buộc các mạch máu xung quanh mắt phải mở rộng để chứa lượng máu dư thừa. Điều này khiến quầng thâm mắt trở nên rõ ràng hơn.

• Hút thuốc lá: Đây là thói quen xấu có ảnh hưởng đến sức khỏe da. Thuốc lá không chỉ làm da trở nên thiếu dinh dưỡng, làm tăng quá trình lão hóa mà còn khiến tình trạng quầng thâm mắt trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nicotine trong thuốc lá cũng góp phần tạo nên bọng mắt, ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên của đôi mắt.

• Tiêu thụ nhiều muối: Sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày là nguyên nhân làm cho cơ thể tích tụ nước. Điều này tạo áp lực lên các mạch máu, khiến chúng đẩy gần da và từ đó tạo nên tình trạng quầng thâm mắt.

Dưới đây là 3 nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng quầng thâm ở mắt. Bên cạnh đó, còn có nhiều yếu tố từ lối sống không lành mạnh gây ra vấn đề này như: căng mắt thường xuyên, tuổi già, uống rượu bia, yếu tố di truyền,...

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng quầng thâm quanh mắt

2. Phương pháp giảm quầng thâm mắt

Quầng thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp mà còn làm mất đi sự tự tin. Vì vậy, việc giảm quầng thâm mắt là điều rất quan trọng.

Sử dụng kem dưỡng chứa retinol

Nhiều chuyên gia da khẳng định loại kem dưỡng này có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng quầng thâm mắt. Retinol giúp kích thích sản xuất collagen, giúp tái tạo và làm trẻ hóa da, hỗ trợ điều trị các vết thâm nám một cách hiệu quả.

Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến việc hình thành quầng thâm mắt. Nếu bạn nằm sấp khi ngủ, máu sẽ tụ lại vùng quanh mắt. Thay vào đó, hãy nằm ngửa để giảm thiểu tình trạng này.

Nằm ngửa khi ngủ là biện pháp đơn giản để cải thiện tình trạng quầng thâm mắt

Sử dụng sản phẩm làm sáng da

Trong các sản phẩm làm sáng da thường có chứa vitamin C, axit kojic và chiết xuất từ cam thảo. Những thành phần này có tác dụng ức chế quá trình sản xuất melanin, chất gây sạm da. Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm làm trắng da, chuyên gia cũng khuyến khích việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Làm sạch da mặt

Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ là điều cần thiết để da không bị thâm sạm, đặc biệt là vùng da mỏng quanh mắt. Tuy nhiên, vào thời điểm này, nhiều người thường mệt mỏi và hay tẩy trang một cách vội vã. Do đó, hãy chăm sóc da mặt một cách kỹ lưỡng, đặc biệt là vùng da quanh mắt, và sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da của bạn.

Giữ cho giấc ngủ đúng giờ và đủ

Giữ cho giấc ngủ đúng giờ và đủ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, tâm trạng vui vẻ mà còn mang lại làn da tươi sáng. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm quầng thâm quanh mắt, hãy thực hiện thói quen đi ngủ đúng giờ và tránh thức khuya.

Sử dụng mặt nạ

Bạn có thể dùng các loại hoa quả như mặt nạ giúp giảm quầng thâm mắt một cách hiệu quả. Các loại quả thường được sử dụng như: dưa chuột, cà chua, khoai tây,...

Không khó để bạn sử dụng các loại quả làm mặt nạ để điều trị quầng thâm mắt

Uống đủ nước

Khi cơ thể thiếu nước, nó có thể giữ lại chất lỏng để tránh tình trạng mất nước, dẫn đến sự suy kiệt. Vùng quanh mắt là nơi cơ thể giữ nước, làm tăng áp lực lên các mạch máu và gây ra bọng mắt. Do đó, bổ sung đủ nước hàng ngày là biện pháp tốt nhất để giảm quầng thâm mắt hiệu quả.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Vitamin C, collagen và sắt là 3 chất cần được bổ sung đầy đủ để giảm và cải thiện tình trạng thâm mắt.

Về vitamin C, đây là dưỡng chất không thể thiếu để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Không chỉ các loại trái cây như cam, quýt, ổi, dứa, đu đủ mà những loại rau cũng cung cấp nguồn vitamin C cho cơ thể như bông cải xanh, cà chua, súp lơ, ớt chuông,... Hãy thêm những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.

Bổ sung đầy đủ vitamin C là điều cần thiết để có một làn da khỏe mạnh

Ngoài ra, collagen cũng có tác dụng quan trọng trong việc làm mờ thâm nám. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa mà còn tạo ra làn da căng mọng, tràn đầy sức sống.

Sắt cũng là chất cần thiết cho cơ thể nói chung và việc giảm quầng thâm mắt nói riêng. Khi thiếu sắt, hemoglobin trong máu bị phá hủy, dẫn đến thiếu oxy và hình thành quầng thâm quanh mắt. Hãy bổ sung thực phẩm giàu sắt như thịt bò, rau bina, bông cải xanh,...

Dùng nước hoa hồng

Nếu bạn gặp phải vấn đề quầng thâm và sưng quanh mắt, hãy thử sử dụng nước hoa hồng. Thấm nước hoa hồng lên bông tẩy trang và áp lên vùng mắt, sau đó chờ khoảng 15 phút. Hãy kiên nhẫn thực hiện phương pháp này để đạt được kết quả tốt nhất.

Quầng thâm quanh mắt làm mất đi sự tươi tắn của làn da và khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Vì vậy, hãy chọn phương pháp giảm quầng thâm mắt phù hợp và kiên nhẫn thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất.