Buzz
Cằm đôi không chỉ là dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên, mà còn là kết quả của sự tích tụ mỡ khi tăng cân. Hãy áp dụng ngay những phương pháp đơn giản như chọn kiểu tóc phù hợp, tập thể dục cho cằm và cải thiện tư thế ngồi của bạn.
Các bước
Làm cho cằm của bạn trở nên thon gọn hơn
Che khuyết điểm bằng trang điểm là phương pháp hiệu quả. Hãy tạo điểm nhấn cho xương quai hàm bằng cách sử dụng phấn màu tối hơn da của bạn. Đồng thời, trang điểm cho đôi mắt sẽ giúp người khác không để ý đến vùng cằm của bạn. Hãy thử kẻ mắt và sử dụng mascara để làm cho đôi mắt trở nên lớn hơn, và sử dụng son màu trung lập để giảm bớt sự chú ý đến vùng cằm.
Thay đổi kiểu tóc để làm cho cằm trở nên nhỏ gọn hơn
Nuôi râu có thể là giải pháp cho vấn đề cằm đôi
Tránh đeo vòng cổ quá chật để không làm nổi bật cằm đôi
Chọn trang phục phù hợp để làm cho cằm trông nhỏ hơn
Chú ý đến tư thế đứng và tập thể dục để cải thiện vẻ ngoài của cằm
Áp dụng các bài tập đơn giản để giảm mỡ dưới cằm
Tập nâng cằm để săn chắc cơ mặt và cổ
Xoay cổ để giảm mỡ cằm
Tập cơ cổ dưới hàm để làm săn chắc vùng cằm
Sử dụng banh tennis trong bài tập để làm săn chắc cằm
Nhai kẹo gôm không đường để làm săn chắc cơ mặt và giảm mỡ dư ở cằm
Giảm cân thông qua việc tập thể dục
Tập thể dục hàng ngày để loại bỏ mỡ thừa trên khuôn mặt
Hạn chế lượng calo hấp thụ để giảm mỡ thừa trên khuôn mặt
Nỗ lực hơn để đạt được khuôn mặt nhỏ gọn
Hỏi ý kiến bác sĩ khi có vấn đề về cằm
Hãy là chính mình, không để cằm đôi làm bạn tự ti
Lời khuyên
Nhớ giữ tư thế đúng khi ngồi trước màn hình vi tính
Cảnh báo
Tránh tác động của ánh nắng mặt trời lên cổ và khuôn mặt để ngăn chặn quá trình lão hóa da
