Bí quyết giảm cảm giác đầy hơi sau phẫu thuật nội soi

Phẫu thuật nội soi là một phương pháp chẩn đoán mà các bác sĩ sử dụng để kiểm tra các cơ quan trong khoang bụng bằng ống nội soi, một dụng cụ dài và mỏng có gắn camera. Sau khi thực hiện phẫu thuật, có thể bạn sẽ cảm thấy táo bón, đầy hơi, chướng bụng và không thoải mái. Tuy nhiên, có một số biện pháp tại nhà bạn có thể áp dụng để giảm những triệu chứng này.

Thực hiện việc đi bộ nhẹ nhàng một đoạn ngắn để kích thích ruột chuyển động. Đi bộ 15 phút quanh nhà giúp các cơ ruột hoạt động, giảm táo bón và chướng bụng, đồng thời giúp giảm cảm giác đầy hơi. Tránh các hoạt động mạnh hơn đi bộ, ít nhất là vài ngày sau phẫu thuật nội soi.

Bài tập nâng cao chân giúp giảm đầy hơi. Nằm ngửa và đặt gối dưới gót chân. Kéo đầu gối lên gần bụng và giữ vị thế này trong 10 giây. Sau đó, hạ chân xuống và lặp lại động tác với chân còn lại.

• Động tác này giúp co dãn các cơ bụng và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
• Thực hiện bài tập này 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm giác khó chịu giảm đi.

Sử dụng thuốc giúp giảm cảm giác đầy hơi. Sử dụng các loại thuốc giúp phá vỡ khí trong dạ dày hoặc giúp dễ xì hơi hơn. Nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

• Có một số loại thuốc giúp dễ xì hơi như Simethicone và Colace. Bạn có thể mua chúng tại hầu hết các cửa hàng thuốc.

Mát-xa hoặc xoa bóp bụng để giảm cảm giác đầy hơi. Sử dụng bàn tay trái ấn nhẹ vào các vùng bên phải của bụng, từ phía trên đến phía dưới. Điều này giúp cơ bụng thư giãn và kích thích hoạt động của ruột.

• Hãy nhớ không nên ấn quá mạnh, nếu không bạn sẽ cảm thấy khó chịu hơn.

Đắp nóng lên bụng trong 15 phút để giảm cảm giác đầy hơi. Đặt túi nhiệt lên bụng và bọc bên ngoài bằng khăn để không làm tổn thương da. Đắp nóng giúp giảm đau do đầy hơi, nhưng cũng có thể làm tăng sưng nề sau phẫu thuật.

• Bạn có thể thực hiện đắp nóng nhiều lần, nhưng không quá 20 phút mỗi lần và nghỉ ít nhất 20 phút giữa các lần để cơ thể không bị nhiệt độ cao.

Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ có thể kê cho bạn loại thuốc giảm đau đặc biệt phù hợp, đặc biệt là sau khi thực hiện thủ thuật nội soi. Tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào không được kê toa, vì một số loại có thể gây ra tình trạng táo bón nặng hơn.

• Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng thuốc, hãy thông báo ngay cho bác sĩ để có thể thay đổi loại thuốc khác.
• Để tránh táo bón, hãy duy trì lượng nước uống đủ, và ăn hoa quả và rau giàu chất xơ.
• Chú ý rằng một số loại thuốc giảm đau cũng có thể gây ra đầy hơi và kéo dài thời gian hồi phục của ruột.

Mặc quần áo thoải mái, không bó sát bụng. Lựa chọn quần áo không có dây đai trong khoảng 1-2 tuần sau thủ thuật nội soi hoặc cho đến khi không còn cảm giác đầy hơi và táo bón. Nếu có thể, chọn quần áo rộng rãi hơn bình thường để không gò bó quanh vùng bụng.

• Áo ngủ và đồ mặc nhà là sự lựa chọn tốt trong những ngày đầu sau thủ thuật.

Uống trà bạc hà cay nóng nếu được sự chấp thuận của bác sĩ. Trà bạc hà cay nóng có thể kích thích hoạt động của dạ dày - ruột và giảm đau bụng do đầy hơi. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó an toàn với tình trạng sức khỏe của bạn.

• Để kích thích hoạt động tiêu hóa, bạn có thể sử dụng trà như Smooth Move.

Nhai kẹo cao su sau thủ thuật để giảm tình trạng táo bón. Nhai kẹo cao su trong khoảng 15 phút, 2 giờ một lần để hỗ trợ quá trình hồi phục. Mùi vị của kẹo không quan trọng, quan trọng là hành động nhai.

• Hãy nhớ giữ miệng ẩm và tránh nói khi nhai, để tránh nuốt thêm không khí và làm tăng tình trạng đầy hơi.

Hạn chế uống nước ngọt có ga trong 1-2 ngày sau nội soi. Nước có ga có thể làm tăng cảm giác đau do khí carbon dioxide được sử dụng trong quá trình nội soi. Việc tránh thức uống có ga cũng giúp giảm buồn nôn sau nội soi.

• Ngoài việc tránh hoàn toàn nước có ga trong ít nhất 2 tuần đầu sau thủ thuật, bạn cũng cần thảo luận với bác sĩ xem có cần kiêng uống loại nước này trong thời gian dài không, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn.

Tránh sử dụng ống hút khi vẫn cảm thấy đau do đầy hơi. Sử dụng ống hút có thể khiến bạn nuốt không khí vào và gây ra các cảm giác khó chịu trong bụng. Sau khi thực hiện nội soi, chỉ nên sử dụng các vật dụng uống có miệng mở để tránh tình trạng này.

Chế độ ăn lỏng và dễ tiêu hoá trong tuần đầu sau nội soi. Thức ăn lỏng dễ tiêu hóa và dễ nuốt hơn. Sau tuần đầu tiên, bạn có thể bắt đầu dần dần thêm các loại thực phẩm khác vào chế độ ăn trong 4-6 tuần tiếp theo.

• Những loại thức ăn lý tưởng trong tuần đầu sau thủ thuật bao gồm nước hầm thịt, súp, sữa lắc và khoai tây nghiền.
• Tránh ăn các loại thực phẩm khó tiêu hoá như bánh mì giòn, bánh mì to, thịt cứng, rau sống và hạt có vỏ.