Bí quyết giảm cân từ bia tỏi, không biết thì thật là đáng tiếc

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân và duy trì sức khỏe bằng cách sử dụng tỏi đen theo phương pháp dưới đây mà không cần phải đối mặt với việc ăn kiêng và tập luyện vất vả. 

Tỏi đen, sản phẩm của quá trình lên men từ tỏi, không chỉ có tác dụng ngừa ung thư và giảm cholesterol mà còn là kháng sinh hiệu quả. Đặc biệt, tỏi đen hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn và lành mạnh. Do đó, nhiều phụ nữ hiện nay đã chọn lựa phương pháp giảm cân bằng tỏi đen thay vì phải đến spa hút mỡ hoặc tập luyện mệt mỏi ở phòng tập gym. Để có một tô tỏi đen đa tác dụng, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1kg tỏi tươi

- 1 lon bia

- Nồi cơm điện

- Giấy bạc

Bước chuẩn bị:

- Rửa sạch tỏi, cắt cuống

- Bóc lớp vỏ ngoài để loại bỏ bụi bẩn hoặc có thể nhẹ nhàng xóc để lớp vỏ ngoài bung ra, sau đó thổi sạch

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1:

Đặt tỏi đã sơ chế vào một tô lớn, đổ bia vào để ngâm trong khoảng 30 phút. Trong thời gian ngâm, nhớ nhẹ nhàng xóc hoặc khuấy tỏi để nó thấm đều bia. Sau đó, vớt tỏi ra, đặt lên giấy bạc và gói kín lại.

Bước 2:

Đặt gói giấy bạc vào nồi cơm điện, bật nấc ủ và giữ ấm liên tục trong 2 tuần. Trong thời gian ủ, hãy kiểm tra tỏi sau 2 ngày đầu tiên. Tiếp theo, mỗi 5 ngày kiểm tra lại một lần.

Bước 3:

Vào ngày thứ 5, nếu tỏi chuyển sang màu nâu nhạt, ấn nhẹ và cảm nhận độ mềm, mùi nồng bớt đi, điều này chứng tỏ rằng tỏi đang được ủ tốt

Bước 4:

Sau 10 ngày, tỏi sẽ chuyển sang màu đen hơn, bắt đầu có mùi thơm và vị hơi chua, đan xen với hương ngọt. Tiếp tục ủ tỏi thêm 5-6 ngày nữa cho đến khi các tép tỏi trở nên dẻo, mềm là được.

Hướng dẫn sử dụng:

Mỗi ngày, hãy lấy ra 1 củ tỏi (có thể sử dụng 2-3 củ) tách làm đôi, chia thành 2 lần ăn. Mỗi lần, bạn chỉ cần bóc vỏ rồi đặt vào miệng và nhai trực tiếp. Nếu bạn không ưa mùi tỏi, bạn có thể ngâm tỏi đen trong rượu trắng. Sau đó, lấy từ 50 – 70ml rượu tỏi đen uống mỗi ngày, cũng mang lại hiệu quả tương đương như việc ăn trực tiếp.

Theo nguồn thông tin uy tín

""""""""

CÓ LẼ BẠN CHƯA TỪNG NGHE: 

>> Ít nhất 10 vấn đề xuất hiện khi bạn bỏ qua bữa sáng

>> Cách bổ sung chất xơ hòa tan cho trẻ một cách hiệu quả

>> Phương pháp nhịn ăn gián đoạn - Giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 nhịp nhạc

""""""""

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: